让自己快乐 如何停止讨好他人 并转变你的生活方式
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作者(英)艾玛·里德·特里尔
出版社中国青年出版社
ISBN9787515366777
出版时间2022-08
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1202709963
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介
艾玛·里德·特里尔（Emma Reed Turrell）剑桥大学英语专业毕业，曾在宝洁公司市场部工作。2003年，因为一场车祸，艾玛接触到心理咨询并产生了浓厚兴趣，转而投身心理学领域研究，随后获得了沟通分析专业英国第一等级学位，成为英国心理咨询与治疗协会成员。目前她已是一位从业12年的心理治疗师与临床医生，拥有超过1万小时的治疗经验，在威彻斯特经营一家私人诊所，同时为公益和商业组织提供个人或团体咨询服务。以上这些经历都是她分析讨好型行为与讨好型人格的资料库。
目录
引言 我们为何会讨好他人
我们为何会讨好他人
讨好他人的阴暗面
加倍关心，而非漠不关心
讨好的多面性
……
第一章 四种讨好型人格者的心理侧写
第二章 讨好型小孩
第三章 讨好型朋友
第四章 讨好型伴侣
第五章 讨好型员工
第六章 讨好型父母
第七章 特殊的讨好场合
第八章 线上讨好
第九章 女性讨好者
第十章 讨好他人与男子气概
第十一章 被人讨好
结语 学会悦己
致谢
内容摘要
我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。他们，就是讨好型人格者。作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”，结合案例，进行了深入分析，分析人物心理、讨好行为的根源，并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议，帮助你更全面地理解自己，更真实、更快乐地生活。
主编推荐
★ 1.讨好型人格自救指南：一本可以让你在充满评价的时代中学会更良性地接纳和取悦自己的书；★ 2.英国亚马逊心理自助类畅销榜单作品；★ 3.作者拥有12年心理治疗从业经验和超过10000小时的咨询经验；★ 4.丰富案例可帮你更好地认识“讨好型人格”，更全面地理解自己，以及更精准地处理人际关系。
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