眼睛好,世界才明亮 给孩子的爱眼书
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作者于刚
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557675271
出版时间2020-05
装帧平装
开本32开
定价48元
货号1202060140
上书时间2024-11-21
商品详情
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作者简介
于刚，特级专家，主任医师，美和－唯儿诺儿童眼科连锁机构总院长，“宝宝眼”医生集团创始人。中国知名互联网医疗平台“好大夫在线”个人主页浏览量超过1亿。原北京儿童医院院长助理，眼科主任。中华眼科眼眶、肿瘤、整形学组委员，北京医学会眼科分会副主任委员，北京医师协会眼科医师分会副会长，中国妇幼保健协会儿童眼保健专委会主任委员，中国视光产业分会副会长。第四届全国很好院长，被授予“有突出贡献专家”称号，曾获“省长特别奖”“五一劳动奖章”，取得多项国家。
目录
第一章视力进化论1
近视是一种慢性病2
你需要先了解“眼睛的构造”5
孩子视力发展的秘密9
孩子的“视力银行”，让孩子视力富足的宝藏13
什么是真正意义上的近视？15
孩子视力好≠眼睛健康20
孩子看不清楚东西，是近视造成的吗？23
第二章给孩子一双明亮的眼睛27
导致孩子近视的原因28
遗传因素很关键28
人类进化催化了近视的发展31
生活中的坏习惯，容易让孩子早早近视38
电子产品如何用才能不伤眼？38
怎么看书才能不导致近视？39
读写姿势不良会促使近视发生与发展40
明明近视了，就是不戴眼镜41
熊孩子不会表达，父母如何知道孩子有近视？42
孩子看电视越来越近42
孩子看电视、写作业经常歪着头43
孩子总是喜欢眯眼看东西46
孩子总爱揉眼睛，家长要警觉48
孩子突然对好看的绘本没有了兴趣51
总是说看不清黑板，成绩一落千丈52
第三章给保护视力一个科学的方法55
十大法宝，帮助孩子预防近视56
预防近视有效的天然方法56
带孩子放风筝59
悬浮式视力训练球60
眼保健操保护视力的原理61
超有效的新型眼球运动操62
随时随地都能做的眼内瑜伽操64
端正读写坐姿势，减轻视疲劳66
电子产品会造成孩子近视的原理68
“20—20—20”护眼法则，不当近视眼候选人69
晚上孩子学习，放松眼睛小妙招72
关于保护视力的各种谣言74
孩子睡觉时，开小夜灯对视力是否没影响？74
有护眼灯就能不得近视吗？76
护眼灯的颜色挑选，学问可大了78
看书灯光越亮越好，亮一点省眼睛？79
“以形补形”能预防近视吗？80
把屏幕换成绿色，就能保护眼睛吗？81
看绿色植物能保护视力吗？81
孩子什么情况下应该戴墨镜？82
“网红”眼药水有用吗？83
孩子应不应该留刘海？85
防蓝光眼镜有用吗？87
保护眼睛的诀窍：你的孩子吃对了吗？88
控制糖的摄入量，是保护视力的第一步88
碳酸饮料还能影响视力？89
补钙竟然能强壮眼睛90
花青素能有效护眼90
叶黄素对眼睛的发育有好处90
多吃胡萝卜素亮眼睛91
维生素补好，视力不疲劳92
为什么要多吃蛋白质？93
看看国外控制孩子近视的奇想妙招95
美国：学校和家长联合制定的“八项注意”95
加拿大：无论如何要保证2小时的户外活动96
法国：把孩子的眼科检查放在社保里97
德国：给孩子戴“巫婆眼镜”98
日本：课桌可以调节高低99
像每年体检一样，给孩子建一个视力档案100
第四章假作真时真亦假，孩子近视也需要“打假”105
真假近视傻傻分不清，小妙招教你如何分辨106
错把假近视当成真近视，会毁了孩子一生106
常用的判断孩子近视的方法107
父母看得懂验光单，心里才踏实109
孩子有了假性近视，科学让父母有方法112
最需好眼力的运动员给我们的启示112
科学上有办法让孩子不再假性近视116
仪器能帮孩子的眼睛做运动，和假性近视说再见117
第五章科学干预，合理应对，近视可以控制121
真性近视原来是这样122
什么是真性近视？122
了解孩子的真实视力，家长应该知道什么？124
近视的程度如何划分？126
近视的科学辟谣：不要让以讹传讹的谣言耽误了孩子129
“戴了眼镜就摘不下来了，所以千万不要戴眼镜”129
“戴眼镜，度数会越戴越大，还不如不戴呢”130
“孩子近视了，上课往前坐几排就看清楚了”131
“戴眼镜，眼球会突出，就不好看了”131
“眼镜上课戴就行了，下课就可以摘了”132
“近视了，将来做个近视眼手术就行了”133
配镜的小妙招135
成.人配镜和儿童配镜的区别135
为什么儿童配镜不能“立等可取”？136
孩子不喜欢戴眼镜，戴隐形眼镜也一样吗？137
给孩子选眼镜，看似只关乎美观，其实包含大学问138
给孩子选镜框，爸妈长点心138
眼镜腿和鼻托也有大讲究139
前沿医学如何治疗近视？140
治疗近视的“利器”——OK镜140
……
内容摘要
你知道吗？
孩子视力不好，不仅仅是电子屏幕的锅——可能源自你意想不到的生活细节；
以为近视不可逆，过早让孩子戴上小眼镜——你可能错过了改善孩子视力的黄金时机！
成长中，每位父母都能够扶起摔倒的孩子，
却不知道该如何擦亮那双模糊看世界的眼睛。
关于孩子的视力，你了解多少？
原儿童医院眼科主任，现美和眼科眼科专家于刚，集结42年临床和医学经验，用科学的理论和通俗的语言，解读儿童视力的前沿知识。
从如何打造良好的生活习惯、营造护眼环境、合理规划膳食，到陪孩子进行小小视力游戏、戴上前沿仪器延缓近视、室内模拟远眺……本书详细讲解了爱眼、护眼知识，教会父母们如何把握时机提升孩子视力，并系统介绍了儿童常见视力问题的相应策略，提醒家长们要把握孩子眼睛发育的关键期，为孩子打造一个明亮的世界。
矫正孩子的视力，父母能做到的，绝不只有带孩子去医院而已！
主编推荐
特级专家，原儿童医院眼科主任于刚，40年儿童视力临床经验，倾囊相授
科研+临床经验告诉你：打造孩子的完美视力，父母了解这些至关重要！
请一定记住：父母就是孩子的任眼科医生
每个知识点均有轻松配图：一看就懂，一学就会
分享小窍门，让孩子在做游戏中锻炼视力
孩子视力不好，不仅仅是电子屏幕的锅——可能源自你意想不到的生活细节
想让孩子不近视，视力好，家长其实大有可为！
非常不错 悬浮式视力训练球+眼内瑜伽操+新型眼球运动操 让孩子远离近视
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