我的学习更高效(全2册)
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作者(美)茱莉娅·库克
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571413002
出版时间2021-06
装帧精装
开本16开
定价78元
货号1202412143
上书时间2024-11-21
商品详情
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目录
《每次做好一件事》
《任务多，我也不怕》
内容摘要
《每次做好一件事》看，我的脚要去做这件事，而我还在想着另一件事。要交给老师的东西没带，把数学考试的事忘得一干二净，做题的时候走神……我同时做了三件事，但做错了其中的两件！“你要专心！”妈妈总是这么说。《任务多，我也不怕》我总是有很多事情要做！作业太多了，什么时候才能做完啊？练习钢琴的时间总是不够，在这个周末之前，还要把科学报告写完……我感觉自己就像一根橡皮筋，被不断拉长，快要断了。
主编推荐
美国国家育儿中心奖、父母选择奖等大奖获得者力作
美国亚马逊五星图书
现在的孩子常常沉迷于手机、电视、游戏等不利于他们集中注意力的事情。在学习的时候会出现注意力不集中，做着一件事想着另外一件事的情况，而科学研究表明，我们很难同时做好多项工作，如果注意力分散，大脑会不停切换，造成效率降低。因此，家长需要让孩子理解大脑的工作原理，并教会他们一些培养专注力的方法，让他们学习的时候更专心，付出同样的时间，取得更好的成绩。
面对繁重的学习任务和课外培训班等，孩子会产生厌学、焦虑、压力大、积极性降低、成绩下降、任务完不成等问题，这些压力对孩子的成长有促进作用，但如果没有科学的引导，也能把他们压倒。本书将教会孩子有效的任务和压力管理方法，以能减轻孩子精神和大脑的负担，让他们的精力更充沛、大脑更活跃，逐步提升他们的学习能力。
媒体评论
我把这本书推荐给了我二年级的学生们，我和孩子们都非常喜欢这本书。书中用一个有趣的故事让孩子们看到不专心的样子，会产什么什么后果，这对他们有警示作用，同时，作者又提供了一个简单清晰的方法，让孩子学会“专注”。我会继续推荐给其他的孩子。——美国亚马逊读者
这本书很实用！书中的小女孩就像现实中的孩子一样有很多作业还要练习钢琴等等，根本完不成，这让她很担心，精神状态也不好，作者给出了8个方法，既让孩子放松，也能让他们学会任务管理，尤其是那些放松的方法，能让大脑快速恢复活力。——美国亚马逊读者
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