当你悲伤时请记住女生心理健康行为指南

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作者(荷)玛吉·凡·艾克(Maggy Van Eijk)

出版社北京联合出版社

ISBN9787559630582

出版时间2019-04

装帧平装

开本32开

定价42.8元

货号1201871566

上书时间2024-11-21

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商品描述: 目录
编者序
前言
思想章当你焦虑时，请记住
第2章当你害怕时，请记住
身体
第3章当你减肥时，请记住
情感
第4章当你恋爱时，请记住
第5章当你交友时，请记住
第6章当你受伤时，请记住
外面的世界
第7章当你失业时，请记住
第8章当你独处时，请记住
第9章当你上网时，请记住
0章当你需要帮助时，请记住
1章当事情开始变好时，请记住
2章当你悲伤时，请记住
致谢

内容摘要
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。

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