培养真正的抗挫力 如何教孩子应对心理挫折?
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作者(瑞士)法比安·格罗利蒙德,(瑞士)斯蒂芬妮·里茨勒 著 祖静 译
出版社机械工业出版社
ISBN9787111722830
出版时间2023-04
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202875463
上书时间2024-11-16
商品详情
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目录
中文版序言
前言让孩子真正变强大
第1章如何应对孩子内心的挫败感？
“我做不到！”当孩子太早放弃时怎么办？/002
“我害怕”，如何与孩子谈论恐惧？/010
“我可以和你们一起睡吗？”处理独自睡觉的恐惧/014
父母不自觉的回应会放大孩子的恐惧/018
孩子害怕新事物？请给他们一点时间/022
一步一步，与孩子面对并克服恐惧/026
如何让孩子感到“我是有用的”？/030
给悲观、爱抱怨的孩子的建议/038
停止对磨磨蹭蹭的孩子说“快点”/046
“救命，我的孩子会说谎！”/053
孩子总跟其他人比，怎么办？/057
孩子对自己要求不高，是否与父母的态度有关？/062
如何帮助过度追求完美的孩子？/067
“要是头没长身上，你会把头都给丢了！”/073
如何帮助耽于幻想的孩子？/077
左耳进右耳出？请修改谈话的剧本/081
如何让孩子变得更自立？/085
怎样正确地奖励孩子？/091
让孩子合作而不是顺从的方法/095
第2章如何交朋友，孩子成长的必修课
对孩子来说，友谊意味着什么？/110
孩子怎样做才能更容易找到朋友？/123
朋友之间的争吵：有时我们需要帮助孩子们和好/130
孩子总是被拒绝，是否有“拒绝敏感”倾向？/136
群体压力：孩子不会说“不”？/142
第3章校园霸凌，亟待重视的系统问题
校园霸凌：视而不见的伤害/154
孩子被霸凌，父母可以做些什么？/163
结束校园霸凌，使用无责备干预法/168
如果您的孩子参与了霸凌/176
第4章让孩子内心强大，父母自身怎么做？
什么是错误的教育方式？/182
现在的父母感觉不安—这很正常/187
压力下的父母与孩子如何突围？/191
不是孩子怎么了，而是父母怎么了/195
父母如何疏解自己激烈的情绪？/199
一些增加生活乐趣的建议/203
做减法，把时间留给更重要的人和事/209
对伴侣和孩子始终保持好奇/216
“但是爸爸就让我们做”：如何处理教育中的分歧？/221
观察性学习：为孩子树立一个好榜样/225
给孩子们空间是需要勇气的/229
给孩子更多的发言权和决策权/233
第5章提升孩子自我价值感和心理免疫力的方法
为他人挺身而出/240
自我共情：培养一个充满爱的内心/244
给孩子分享自己小时候或家族的故事/248
独特的亲子时光甚至有疗愈作用/252
安慰冰激凌：如何陪伴受挫的孩子？/256
这样做，可以增强孩子的心理免疫系统/262
致谢/266
参考文献/268
内容摘要
父母都希望孩子能够勇于面对生活，知道如何应对挫败，甚至会专门为孩子“设置障碍”以培养他们的抗挫力。然而对于孩子来说，他们经常面对的挫折可能不是什么重大的人生变故或无法胜任的巨大挑战，而是每一天都在困扰他们的心理感受——那些秘而不宣的恐惧，“做不到”的苦恼，过度追求完美的痛苦，被人拒绝后的伤心，没有朋友的孤独感，被霸凌后的绝望……都藏着孩子深深的挫败感。本书分享了很多提升孩子内在力量和自我价值感的方法，以及父母自身需要做出的改变，从而真正提升孩子的心理免疫力和抗挫力！
主编推荐
1. 瑞士儿童心理学家、瑞士《父母》杂志特约专家作品；2. 从自我价值感的角度帮助孩子建立抗挫力；4. 分享了自我共情、表达性写作等帮助孩子内心强大的方法；5. 全面提升孩子的心理免疫力，做“不被大风吹到的少年”！本书的主要解决的问题是：孩子面对的挫折可能不是什么重大的人生变故或无法胜任的巨大挑战，而是每一天都在困扰他们的心理感受:1.秘而不宣的恐惧“做不到”的苦恼；2.过度追求完美的痛苦；3.被人拒绝后的伤心；4.没有朋友的孤独感；5.被霸凌后的绝望……都藏着孩子深深的挫败感。针对这些孩子常见的心理挫折，作者从自我价值感的角度分享了提升孩子抗挫力的方法，真正建立孩子的心理免疫力!
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