拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新正版 极速发货
￥ 26.19 4.4折 ￥ 59 全新
库存21件
作者(日)石川和男
出版社机械工业出版社
ISBN9787111709978
出版时间2022-07
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1202704557
上书时间2024-11-16
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
石川和男，1968年出生于日本北海道，现居埼玉县。他是身兼建筑公司董事、注册税务师、大学讲师、时间管理顾问和研究班讲师五职的超级工薪族。曾写作多本关于“时间管理”和“学习方法”的书籍，用简单易懂的语言讲述让所有人都能轻松工作的方法，作品在日本的商务人士中大受好评。曾出版《高效领导和低效领导的工作习惯》《零加班团队和常加班团队的习惯》《零加班笔记术》等著作。
目录
序言
第1章 高效工作的“7条原则”
01 规定所有工作的“截止时间”
工作不拖延的人具有“结束工作的能力”
工作不拖延的人拥有“3种能力”
“截止时间”可以催生行动力
“截止时间”才是第一生产力
02 工作不拖延的人只需5秒钟就会开始行动
“一旦开始就停不下来”的科学方法
人会在5秒钟后开始寻找不行动的借口
只要尝试一次，就会停不下来
03 拥有一边行动一边思考的能力
只要坚持验证假设，工作也会加速
不行动就发现不了真正的问题点
只要不断尝试，最终工作效率就会提高
04 “细分”所有的工作
告别工作拖延的“碎冰锥工作法”
警惕看似“轻松愉快简单”的工作
击碎超高难度的工作
05 巧妙利用别人的时间
虽然无法购买自己的时间，但是可以购买
别人的时间
你真的需要亲自去做那份工作吗
如果是双赢，甚至可以拜托领导去做
06 以时薪为标准来考量工作
强者会经常计算“支出与效果”
这个成本削减真的会带来效益吗
综合了情感和满意度的判断
07 规定不用做的事情
察觉无用规矩的3种方法
如何取得优选的效益
聪明地发现“不用做的事情”
第2章 告别工作拖延的最快工作方法
01 不要一大早就去做重要的工作
用最快的起步速度去冲刺的诀窍
工作不拖延的人，大脑状态的切换也很快
不要一大早就去做优先级别高的工作
02 快速整理思维的笔记法
让所有工作任务可视化的管理方法
用一个“任务笔记本”来提高“安心感”
应该让工作和生活都“可视化”
“任务笔记本”与“碎冰锥工作法”的完美搭配
03 “任务笔记本”的超实用方法
让“任务笔记本”效果翻倍的技巧
“任务笔记本”会让人自然产生行动力
切忌不顾一切地去处理工作任务
“任务笔记本”上工作任务的排序秘诀
“任务笔记本”让决策速度变快
04 用“15分钟”切分所有的工作
无须勉强就能继续工作的“超级
集中精力法”
优选效的时间管理法——“番茄时间管理法”
在办公室实践“番茄时间管理法”的诀窍
“番茄时间管理法”的日本版——“15分钟工作法”
05 绝对不要使用便签
意想不到的工作任务管理遗漏点
不能用便签管理任务的“4个理由”
……
内容摘要
这是一本拖延症患者的自救指南。拖延症已经成为现代人的群体症候。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？拖延症与性格、意志没有关系，患者只不过是没有掌握打开行动的开关而已。
本书向读者传授了高效完成工作任务的7个实用有效的技巧，帮助读者解决容易判断错误的“低效率工作”问题，并用最快的速度完成重要的工作任务。
经实践证明有效且科学的减少加班而不减少成果的方法适合任何工作，尝试后，掌握适合自己的工作技巧，不断实践，并养成习惯。
相关推荐
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法。
全新北京
￥ 30.86
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新广州
￥ 26.21
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新广州
￥ 26.24
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新广州
￥ 26.22
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新广州
￥ 26.18
-
拖延症自救指南：告别低效人生的7个实用方法
全新无锡
￥ 31.27
-
拖延症自救指南：告别低效人生的7个实用方法
全新长沙
￥ 22.25
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法。
全新北京
￥ 30.86
-
拖延症自救指南 告别低效人生的7个实用方法
全新广州
￥ 33.41
-
拖延症自救指南：告别低效人生的7个实用方法
全新廊坊
￥ 38.35
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价