先学会爱自己,再遇见对的你
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作者周梵 著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513923293
出版时间2019-01
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1203385169
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
周梵：
资深关系教练 ,幸福心理学导师
百万级女性成长课《自爱力》体系主理人
壹心理·喜马拉雅特约常驻导师
广东省幸福家庭促进会理事
湖北省婚姻研究会培训咨询基地负责人
12年企业创始人，优质心理畅销书作家
多家自媒体平台签约作者，文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等百万粉丝平台；
身心平衡生活的实践者，极限运动的爱好者。
代表作：《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》《先学会爱自己，再遇见对的你》
目录
自序 在关系里，体验爱、感受爱、成为爱
前言 好的亲密关系让彼此照耀
第一部分 请你爱我之前先爱你自己
你是爱一个人，还是对一个人上瘾
爱让你自由，而上瘾让你失去自由
不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁
如何能活出真实的自己
你担心自己的阴影人格被发现吗
戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己
如果你爱我
真实地做自己不会破坏关系，幼稚才会
非黑即白的沟通方式更像是诡辩
成熟意味着看到另一个人的多元性与复杂性
不要为了安抚自己或家人而找人结婚
骨子里的匮乏感往往承袭于原生家庭
寻找优秀伴侣，是一种机会，更是一种可能性
……
内容摘要
在这本书中，周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历，一一列举出亲密关系中典型问题：你是否有“好人瘾”？你是否过度付出或过度索取？你是否不自觉会控制对方？等等。每个人的爱都会夹带私货，会把过往的经历、信念系统、成长背景都带进来。在周梵看来，婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系，需要发展出我们的很多特质：智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实，还有一路精进的自我成长。
当关系进入不同的深度，内心更深层隐蔽的主题就会被开启，每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来，而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧，可以复制到事业或健康等其他的生命领域，共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书，与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。
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请把幸福的选择权放在自己手里！
资深关系教练 ,幸福心理学导师，女性成长课《自爱力》体系主理人
壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵
重新修订都市男女必备的亲密关系手册
周梵用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导，
开启你的“爱的私教课”
遇见对的TA，从学会爱自己开始
15年婚姻感悟，上千真实咨询案例
搭配冥想练习
把幸福的选择权放在自己手里
双色印刷，限量亲签，随书附赠私教课
扫码即可和周梵老师探讨种种困惑
由爱而生的勇气，足以让你按照自己的步伐轻装前行
媒体推荐
周梵老师是我非常喜欢的老师之一。读她的书，经常让我感觉这是另一个我在说话，有着跟我一样的灵魂，又好像是我的一个姐姐，遗落在了远方。
——心理咨询师 丛非从
任何时候，认识自己、爱自己都不会太迟。这本书给了我们一个答案：如何去活得真实而充满力量，如何去活得纯然而绽放；从来都不应依赖外物，或依赖某个人，唯—的办法是走向你的内心。
——壹心理创始人 黄伟强
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