推拿功法学(第2版)
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作者李江山 姚斐 主编 著
出版社上海科学技术出版社
ISBN9787547844359
出版时间2019-07
装帧平装
开本16开
定价30元
货号1201909084
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
绪论
一、推拿功法与推拿的关系
二、推拿功法学的学习方法
章 推拿功法学的发展简史
一、推拿功法的起源
二、各时期的传统功法发展
第二章 推拿功法学的基本理论
节 推拿功法的基本作用
一、强身健体修神，充沛气血内劲
二、提高推拿专业技能，预防职业性疾病
三、扶正祛邪，调节脏腑，养生延年
第二节 推拿功法的基本练习方法
一、调身
二、调息
三、调心
第三节 推拿功法练习的注意事项
一、“四要”与“六忌”
二、练功运动量
第四节 推拿功法的常用术语
一、入静
二、杂念
三、意守
四、丹田
五、三关
六、内气
七、昏沉
八、内观
九、小周天
十、大周天
十一、闭息
十二、真息
十三、食气
十四、布气
十五、握固
第五节 练功反应
一、正常反应
二、异常反应
第六节 推拿功法的现代研究
一、对运动系统的作用
二、对心血管系统的作用
三、对呼吸系统的作用
四、对神经内分泌系统的作用
第七节 功前准备和功后放松
一、功前场地设施准备
二、个人练功准备
三、功前准备运动
四、功后放松
第八节 推拿功法的应用方法
一、推拿功法应用的基本原则
二、功法应用的基本流程
第三章 少林内功
节 概述
一、少林内功的特点
二、少林内功的主要锻炼内容
三、少林内功的练习方法
四、少林内功的临床应用
第二节 基本裆势
一、站裆势
二、马裆势
三、弓箭裆势
四、大裆势
五、并裆势
六、低裆势
七、悬裆势
八、坐裆势
第三节 上肢动作
一、前推八匹马
二、倒拉九头牛
三、凤凰展翅
四、霸王举鼎
五、顶天抱地
六、顺水推舟
七、海底捞月
八、三起三落
九、仙人指路
十、饿虎扑食
十一、平手托塔
十二、风摆荷叶
第四节 双人练习法
一、推把上桥
二、双龙搅水
三、双虎夺食
四、箭腿压法
五、八走势
第五节 简化内功推拿手法常规操作
一、头面部
二、躯干部
三、上肢部
第六节 桑枝棒击法
一、头项部
二、躯干部
三、四肢部
[附]桑枝棒制法
第四章 易筋经
节 概述
一、易筋经的历史源流
二、易筋经的锻炼机制
三、易筋经的练习要领
第二节 易筋经的基本练习法
一、韦驮献杵势
二、韦驮献杵第二势
三、韦驮献杵第三势
四、摘星换斗势
五、倒拽九牛尾势
六、出爪亮翅势
七、九鬼拔马刀势
八、三盘落地势
九、青龙探爪势
十、卧虎扑食势
十一、打躬势
十二、工尾势
第五章 调息筑基功
节 概述
一、调息筑基功练习的基本要求
二、调息筑基功的主要内容
第二节 调息定神法
一、童子拜佛
二、大鹏展翅
三、龙虎升降
第三节 采吸法
一、地龙起伏
二、两手托天
三、推山入海
第四节 灌气法
一、倒卷珠帘
二、瓶气沐体
第五节 和带脉法
一、青龙回首
二、大蟒翻身
第六节 收功法
一、丹田内转
二、抱气归元
三、三元桩
第六章 推手
节 概述
一、推手的训练要领
二、推手的基本作用
第二节 基本桩功
一、无极桩
二、三体提插式桩
三、三体阴阳桩
第三节 单搭手基本粘推法
一、单搭手前按粘推
二、单搭手手腕背相粘推
三、单搭手旋转削手粘推
四、单搭手前劈外格下插粘推
五、单搭手云缠手粘推
第四节 双搭手基本粘推法
一、定步四正推手
二、定步四隅推手
第七章 延年九转法
节 概述
一、延年九转法的源流
二、延年九转法的练习要领
第二节 基本练习法
一、式
二、第二式
三、第三式
四、第四式
五、第五式
六、第六式
七、第七式
八、第八式
九、第九式
主要参考书目
内容摘要
推拿功法学是研究推拿功法的训练方式方法、机制效应及其临床应用的一门学科,是中医院校针灸推拿学、康复医学等专业的一门专业基础课程和主干课程。全书分为推拿功法发展简史、推拿功法的基本理论、少林内功、易筋经、调息筑基功、推手、延年九转法等部分，在编写中坚持继承与创新相结合,强调推拿功法的训练,重视教材的可阅读性。教材主要内容符合推拿功法学教学大纲的知识点,突出教学重点和难点,既使学生易学易读易练,又能方便教师的授课，并编制了以扫描二维码作为本课程学习的辅助模式，包含教学视频、学习课件、课后习题和沟通交流平台等板块，展示了推拿功法主要功种的练习要领、要求和练习方法。这是出版融合发展方面的积极创新，对切实提高教学质量,促进学生学习和练习,推动传统推拿功法课程建设有着重要意义。
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