大学体育教程
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广东广州
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作者王彤,崔运坤,张峰 编
出版社中国经济出版社
ISBN9787513678353
出版时间2024-08
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1203373253
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
第一章体育与健康
第一节健康概述
第二节体育运动对人体的影响
第三节运动金字塔与科学健身
第二章国家学生体质健康标准
第一节体质与健康
第二节《国家学生体质健康标准》
第三节《国家学生体质健康标准》的测试方法与锻炼方法
第三章运动营养与运动损伤和疾病
第一节运动与营养
第二节运动与减脂和增肌
第三节运动与损伤
第四节运动与疾病
第四章未来教师的体育素养
第一节现代教师的素质特征
第二节现代教师的体育素养
……
内容摘要
本书涵盖了大学体育的各个方面。从体育概述到具体运动项目，每个章节都详细阐述了相关知识和技术。学生将了解到体育锻炼的基本原则和方法，以及如何制定锻炼计划。此外，本书还深入探讨了体育运动与健康的关系，包括体育卫生、健康概述以及运动中常见生理反应的预防与处理。针对体育保健与运动伤病预防，本书提供了实用的建议和指导。同时，学生还将了解到奥林匹克运动和体育欣赏的相关知识。具体运动项目方面，本书涵盖了足球、田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、瑜伽等多种运动，每种运动都详细介绍了基本技术和竞赛规则。最后，本书还介绍了健身运动与形体训练的内容，帮助读者全面提升身体素质。
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