全新正版 极速发货
¥ 56.54 6.4折 ¥ 88 全新
库存2件
作者蒙城县文化旅游体育局 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500958352
出版时间2020-11
装帧平装
开本16开
定价88元
货号1202441220
上书时间2024-10-01
章庄子导引养生思想
一、导引:引体养形,长寿之方
二、吐纳:吸生吐死,滋养生息
三、仰呼:行气之道,调神之法
四、心斋:精神内守,病安从来
五、坐忘:物我两忘,与道泯一
六、踵息:疏经通络,周天运行
第二章庄子养生功功法特点
节庄子行气诀功法特点
一、心斋坐忘,以意领气
二、吹呴呼吸,导气令和
三、身型辅之.引体令柔
第二节庄子仿生功功法特点
一、功法之象,寓意丰富
二、象形取意,形神兼备
三、动以养形,意息随之
第=节庄子导引法功法特点
一、依乎天理,与时俱化
二、清静无为,忘我所欲
三、庄周梦蝶,万物皆一
第三章庄子行气诀
节功法基础
一、呼吸
二、手型
三、坐姿
第二节功法操作
起势
式心斋
第二式吐故
第三式纳新
第四式导气
……
第四章庄子仿生功
第五章庄子引导法
参考文献
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价