梅森罐沙拉
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作者摩天文传 编著
出版社化学工业出版社
ISBN9787122290557
出版时间2017-08
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1201571807
上书时间2024-09-30
商品详情
- 品相描述:全新
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作者简介
摩天文传,是高品质的女性图书内容提供商。摩天文传创意出版团队为靠前众多时尚杂志提供全年的栏目策划和内容制作。与众多出版机构合作,推出了多本精美实用的女性图书,均深受读者的好评和市场的欢迎。“做优选的女性图书创作团队”是摩天文传孜孜不倦的追求,摩天文传将力争创作出优选的女性时尚图书奉献给美丽而优雅的读者。
目录
Chapter1多维健康轻食理念
什么是梅森罐沙拉
梅森罐的尺寸
使用梅森罐的注意事项
梅森罐沙拉常用酱料
梅森罐的分层营养学
梅森罐沙拉的携带技巧
梅森罐沙拉的食用方法
梅森罐沙拉的热量控制诀窍
Chapter2美味可口的水果沙拉
草莓香蕉冰淇淋沙拉
芸豆玉米香蕉沙拉
双茄草莓沙拉
双莓香蕉奇异果沙拉
生菜豆芽火龙果沙拉
菠萝芒果香蕉沙拉
芒果青柠生菜沙拉
桑葚树莓芒果沙拉
蜜瓜番石榴鲜果沙拉
黄金奇异果香蕉沙拉
黑番茄沙拉
木瓜杂蔬沙拉
菠萝番石榴清爽沙拉
雪梨木瓜蜜汁沙拉
Chapter3优化体内环境的杂蔬沙拉
秋葵芸豆杂蔬沙拉
生菜胡萝卜芹菜沙拉
莲藕芦笋孢子甘蓝沙拉
果蔬杂烩千岛酱沙拉
蕨菜玉米五色杂蔬沙拉
三豆番茄生菜沙拉
黄金玉米田园沙拉
紫甘蓝杂蔬沙拉
西蓝花火龙果甘蓝沙拉
生菜豆芽金针菇沙拉
玉米生菜番茄沙拉
莴苣胡萝卜双色沙拉
南美黑番茄沙拉
紫甘蓝西蓝花蓝莓沙拉
Chapter4营养健康的轻荤沙拉
孢子甘蓝金枪鱼沙拉
甘蓝青豆培根卷沙拉
芒果青柠沙丁鱼沙拉
青椒洋葱鳗鱼沙拉
芒果蟹子沙拉
柠檬火腿芦蒿沙拉
苦菊甜豆鳗鱼沙拉
孢子甘蓝沙丁鱼沙拉
甜椒玉米牛肉沙拉
蟹味菇火腿鳗鱼沙拉
双笋火腿甜椒沙拉
海蜇蟹子鲜蔬沙拉
青豆竹笋蟹子沙拉
杂蔬带鱼沙拉
Chapter5开胃诱人的无国界沙拉
韩式黄瓜海蜇沙拉
谷物意面蔬菜沙拉
日式带鱼和风沙拉
日式鱿鱼抗氧杂蔬沙拉
土豆洋葱意面沙拉
俄式黑鱼子火腿果蔬沙拉
韩式海带鱼仔咸鲜沙拉
土豆鹌鹑蛋南瓜沙拉
日式魔芋海苔虾仁沙拉
韩式墨鱼仔杂蔬泡菜沙拉
和风三文鱼牛油果四色沙拉
泰式青木瓜胡萝卜养颜沙拉
泰味鲜丝腰果酸脆沙拉
Chapter6纤体瘦身的代餐沙拉
牛油果虾仁番茄沙拉
滑子菇西蓝花番茄沙拉
豆苗西芹胡萝卜沙拉
腰果黄瓜青豆香脆沙拉
蟹肉鲜蔬脆爽沙拉
奇异果紫甘蓝混合果蔬沙拉
西蓝花红菜苔开胃沙拉
紫甘蓝火腿甘咸沙拉
鲜味鱼仔番茄菠菜沙拉
青豆火腿高蛋白沙拉
紫甘蓝豆苗爽口沙拉
玉米山药杂蔬粗粮沙拉
什锦蔬菜清爽抗氧沙拉
内容摘要
梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美靠前很好流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快,但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值,更重要的是,用这种密封罐装满食物,食用起来很好方便,适合忙碌的上班族。
摩天文传编著的《梅森罐沙拉》共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法,并说明了每个沙拉可针对身体出现的哪些状况进行改善,突出了功能性,还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材,方便购买。自己制作时食材多样,营养全面,可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。
精彩内容
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