黄帝内经九型体质养生经
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作者李祖长
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553746685
出版时间2015-07
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定价39.8元
货号1201142142
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介
李祖长，主任医师，中医科主任，硕士研究生导师；1984年毕业于江西中医药学院中医系，获学士学位；1989年毕业于北京中医医院，获中西医结合心血管专业硕士学位。从事中医临床、教学、科研工作31年，善于诊治心脏病、咳喘症、糖尿病、妇女内分泌失调等疾病，在行业内有较高的知名度，在患者中间有较高美誉。现任北京中医药学会糖尿病专业委员会委员，《环球中医药杂志》审稿专家。曾获北京市卫生局科技成果二等奖，参与编写临床专著1部。主要研究方向：中医药防治心脑血管及肺系疾病的临床研究。
目录
章 血虚体质补血养颜最重要
节 常用的补血养颜食物
第二节 常用的补血养颜中药
第三节 常用的补血养颜药膳
第四节 常用的补血养颜药方
第二章 血淤体质活血祛瘀最重要
节 常见的活血祛瘀食物
第二节 常见的活血祛瘀中药
第三节 常见的活血祛瘀药膳
第四节 常见的活血祛瘀药方
第三章 痰湿体质祛湿清热最重要
节 常见的祛湿清热食物
第二节 常见的祛湿清热中药
第三节 常见的祛湿清热药膳
第四节 常见的祛湿清热药方
第四章 阳虚体质滋补阳气最重要
节 常见的滋补阳气食物
第二节 常见的滋补阳气中药
第三节 常见的滋补阳气药膳
第四节 常见的滋补阳气药方
第五章 阴虚体质滋阴生津最重要
节 常见的滋阴生津食物
第二节 常见的滋阴生津中药
第三节 常见的滋阴生津药膳
第四节 常见的滋阴生津药方
第六章 阳盛体质清热去火最重要
节 常见的清热去火食物
第二节 常见的清热去火中药
第三节 常见的清热去火药膳
第四节 常见的清热去火药方
第七章 气郁体质疏肝理气最重要
节 常见的疏肝理气食物
第二节 常见的疏肝理气中药
第三节 常见的疏肝理气药膳
第四节 常见的疏肝理气药方
第八章 气虚体质补气固本最重要
节 常见的补气固本食物
第二节 常见的补气固本中药
第三节 常见的补气固本药膳
第四节 常见的补气固本药方
附录
《黄帝内经》关于体质的讨论
中国历史上最长寿的人――彭祖
平和体质的参考标准
健康饮食结构概况
《黄帝内经》部分原文
内容摘要
本书针对按中医划分的九型体质：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质和特禀体质，逐一进行分析，并将这几种体质之间是如何相互转变的进行了分析，让人不但能了解自己的属于哪一种体质，还能学会如何调养身体，很终达到平和体质的理想状态。
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