马小娜怀孕笔记

本书围绕生育，全方位、多方面地对孕前、妊娠期、分娩期可能遇到的问题做了详细的分析，并在营养饮食、休息安排、活动或运动项目、优生优育、母婴疾病的预防与改善方面进行了科学详尽的指导，以确保母婴身心健康。<br>
本书以日记形式导入，每月、每周、每一天的内容都是按照整个孕期的前后顺序安排的，知识点呈现深入浅出，表达形式活跃，语言表达言简意赅且含金量高，配图精准，方便读者翻阅，甚至可以边学习、边操作，直观感受强。<br>
本书是众多专业人士智慧的结晶，可以作为广大妇幼保健工作者的参考教材，还可供家庭成员，特别是女性朋友学习。<br>

本书是众多专业人士智慧的结晶，可以作为广大妇幼保健工作者的参考教材，还可供家庭成员，特别是女性朋友学习。图书采取四色印刷，内容图片采取手绘的形式，让读者在轻松愉快中阅读，并且学到实用的孕产知识。

孕 1 月 受精卵正在“安营扎寨” / 1<br>
孕1周 你还处在月经期 / 2<br>
DAY 1 你还记得末次月经天吗 / 2<br>
DAY 2 你们准备好要宝宝了吗 / 3<br>
DAY 3 避开受孕的不利因素 / 4<br>
DAY 4 按时吃叶酸吧 / 4<br>
DAY 5 备孕期多吃储存量较少的营养素 / 5<br>
DAY 6 优质精子需要吃的食物 / 5<br>
DAY 7 提前做个孕前检查吧 / 6<br>
孕2周 精子和卵子等待着相遇 / 7<br>
DAY 8 多囊卵巢综合征女性的备孕提示 / 7<br>
DAY 9 补足热量，为受孕“充电” / 8<br>
DAY 10 离宠物远一点，再远一点 / 8<br>
DAY 11 别错过你们的受孕时间 / 9<br>
DAY 12 每天监测你的基础体温 / 9<br>
DAY 13 好买个排卵试纸 / 10<br>
DAY 14 排卵试纸的结果怎么看 / 10<br>
孕3周 你已经进入排卵期 / 11<br>
DAY 15 夫妻生活的受孕姿势 / 11<br>
DAY 16 精子与卵子的“一见钟情” / 12<br>
DAY 17 哪些东西是你不能吃的 / 13<br>
DAY 18 有些药也不能乱吃了 / 13<br>
DAY 19 删掉那些不好的饮食习惯 / 14<br>
DAY 20 你的生活、工作环境容易导致胎儿畸形吗 / 15<br>
DAY 21 到底要不要穿防辐射服 / 16<br>
孕4周 生命的种子已生根发芽 / 17<br>
DAY 22 恭喜！受精卵成功着床 / 17<br>

本书以时下比较流行的手账形式，围绕生育，全方位、多方面地对孕前、妊娠期、分娩期各个时期可能遇到的问题做了详细的分析，并在营养饮食、休息安排、活动或运动项目、优生优育、母婴疾病的预防与改善方面进行了科学详尽的指导，确保母婴身心健康。