内向一点儿，不好吗？
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作者【美】帕特里克•金
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557697808
出版时间2022-03
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202595508
上书时间2024-09-06
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
帕特里克•金
靠前畅销书作家，出版过《魔力四射（Magnetic）》《做个侃爷（Chatter）》等作品；
加州旧金山社交互动教练，曾登上过GQ杂志，TEDx，福布斯，NBC新闻，赫芬顿邮报，商业内幕、男士健身、ATTN、Real Simple杂志和Creative Live。
他曾是一个性格十分内向，不合群的人，历经焦虑、暴食、懈怠、挣扎多年后，他发现自己的内向也是一种优势，那之后，他便接近自在了，并总结精炼了自己的生存策略，著成此书。
目录
第一章 理解内向
对内向的误解
你是内向者吗？
内向者和外向者有什么不同？
第二章 意料之外的优势
外向者的劣势
内向者的快乐自给自足
内向观察和自省
内向者更加高产
内向者倾向深度联结
召唤内心的外向者
第三章 你可以不那么累
沉默反应
提问专家
爆发性对话
如何应对闲聊
转移注意力
有效独处
离开社交舒适区
第四章 内向者如何分配精力值
将约会分类
增加可预见性
围绕兴趣进行谈话
让你的精力效益优选化
社交前后的独处环节
第五章 更舒适的日常情形
管理你的社交状态
列好两个清单
制定界限和准则
提前准备好
第六章 增加你的主动性
优雅地离开人群
工作场合的三种动力
内向者的约会更注重质量
互补性格建立的平衡感
第七章 来一场派对
内向者的派对如何筹备
小聚的关键点
聚会真的不能错过吗？
第八章 派对生存策略
找到自己的职责
藏身之处
单独对话
活动前的准备
告别的技巧
速查表
后记
作者简介
内容摘要
我们对内向的人总是有许多误解，觉得他们不擅长社交，不合群，甚至不会有太大成就。在这个外向型的社会里，内向的人总是很难得到别人的认可，更难认可自己。
作者帕特里克•金曾经也因为内向、肥胖受尽嘲笑，还因为想改变自己的性格饱受焦虑的煎熬。然而，现在的他已经与自己和解，并且成为一位卓有成效的社交教练，他将自己的教学经验总结成本书，希望更多社恐和高敏感型的人能够告别自卑、怯懦，活得更肆意精彩。
在这本书中，作者从了解内向者的定义开始，逐步发掘内向者的性格优势，针对日常工作生活、亲戚朋友聚会、假期派对等社交场合所总结出闪电战对话、二十问游戏、精力支出行程表、4∶1提问等多项干货技巧。
主编推荐
◆作者曾是一个很好内向的人，他的内向性格导致了其早期社交遇到很多障碍，历经多年焦虑、挣扎后。他与自己和解，并发掘自己的内向优势将方法总结成本书。如今他将这些亲身实践过的策略分享给读者，帮助更多内向的人从内心认可自己，做更好的自己。
◆现代人过度依赖电子产品，“社恐”的人越来越多，他们恐惧社交但是又渴望社交，内心焦虑、纠结拧巴，本书正是写给社恐人士和高敏感人群的疗愈指南。帮助他们认可自己的内向性格，告别自卑、怯懦，活得酣畅淋漓。
◆本书提供了几十个贴合生活场景的方法策略，包括日常高频出现的社交场合，如派对、聚会等，超多干货技巧，实用性强，操作简单易上手。语言幽默，兼具趣味和知识性。
◆书中创新提炼了“社交电池”的概念，很好形象地比喻出不同的人在社交时的精力使用情况。观点新颖有记忆点，便于线上传播或口口相传。
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