边坐月子边瘦身（汉竹）

本书针对新妈妈较担心的问题，用较具可读性的方式，详尽地指导新妈妈在产后的瘦身康复。本书一共分为三章，每一章各有侧重，旨在让新妈妈在产后的月子期，正确做到健康瘦身。简单易懂的文字、形象生动的图片以及全面丰富的内容，帮助新妈妈在产后有一个安心舒适的月子期。书中的“专家说”作为产后护理知识的延伸，更专业、更全面地为新妈妈指导产后护理的问题。愿此书陪新妈妈度过这段既甜蜜又难忘的月子时光，开启人生美好的篇章！

汪 虹

山东省立医院产科主任医师

从事产科工作30年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治，对胎儿医学有较深入的研究。此外，汪主任还擅长产后的系统保健，并对产褥期各种并发症，如产褥感染等的诊断及治疗有着丰富的临床经验。

本书分产后恢复、产后饮食及产后瘦身运动三部分，详尽地指导新妈妈如何边坐月子边瘦身，内容丰富、通俗易懂，详细地介绍了新妈妈在产后需要注意的事项以及适合产后的运动和调养。

本书除了独特的篇章设置，专项介绍月子期间常见的问题及处理方法外，还有以下优势：

将哺乳妈妈和非哺乳妈妈要注意的事项和适合滋补的营养餐区分开，针对性的介绍不同时期的新妈妈所面临的产后坐月子的问题。另外，在产后瘦身运动内容中，增加“运动全程”版块，满足新妈妈对动作整体性的把握，并对产后运动“运动频次”“运动时长”及“自我纠正方法”特别明示。