• 如何控制负面情绪
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如何控制负面情绪

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作者(美)约翰·A.辛德勒(John A.Schindler) 著;高书韵 译

出版社中国友谊出版社

ISBN9787505743526

出版时间2018-06

装帧平装

开本32开

定价42元

货号1201704689

上书时间2024-09-06

大智慧小美丽

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
约翰·A.辛德勒(John A. Schindler),美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏,指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界,销量至今已突破千万册。

目录
部分 情绪主宰着你的健康
章 大部分疾病都是负面情绪引起的
第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病
第三章 情绪如何影响呼吸系统
第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病
第五章 好情绪就是最好的灵丹妙药
第二部分 如何控制情绪,享受健康与幸福
第六章 基础情绪是不幸与幸福的根源
第七章 相信自己,你能成功控制情绪
第八章 怎样培养情绪控制力
第九章 人类6大基本需求:积极情绪的基础
第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则
第十一章 打造温馨的家庭氛围,传递积极情绪
第十二章 和谐的“性”福生活,身心更健康
第十三章 化解工作中的负面情绪
第十四章 面对死亡,我们仍然可以微笑

内容摘要
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者约翰·A.辛德勒提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。
本书分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。

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