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作者孙晓青 著
出版社安徽师范大学出版社有限责任公司
ISBN9787567627666
出版时间2017-06
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1201545679
上书时间2024-09-06
商品详情
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作者简介
孙晓青，教育硕士，中学不错教师，国家二级心理咨询师，华东师范大学心理与认知科学学院本科生兼职导师，浦东新区心理学科带头人，上海市上南中学专职心理教师。多年从事学校心理辅导工作，多篇论文和个案发表于《大众心理学》《中小学心理健康教育》《心理辅导》《新民晚报》《新闻晨报》《家庭教育时报》等报纸杂志。参与上海市教委《高中生心理健康自助手册》教材及教参的编写，长期担任《中学生阅读》杂志特约撰稿人，参与上海教育电视台《家教天地》栏目的撰稿和摄制。
目录
辑点石成金
静心寻找灯火阑珊处的学习方法
心中无“数”和心中有“数”
垫“砖头”和找“马蝇”
让生命中的每一天充满知识的光辉
记忆总动员
走出迷茫制订科学全面的学习计划
聪慧+努力+合理安排时间=成就梦想
快挟择明目标重行动
自古华山一条道，迎难而上
第二辑活出真我
恰当评价规划自我活出真我
增强自信集中注意力
认识自我正确定位
听从自己内心的声音
给自己一片蓝天
寻找生命中的“沉香”
寻找合适的参照系，比出自信，点亮青春
愿内心深处洋溢乐天的气派
第三辑沟通有方
寻找属于自己的友伴群
分清主次学会拒绝
和而不同共处共赢
青春做伴莫焦虑，巧借树干助成长
改变和沟通适应新环境
调理身心有所担当
聊开心智沟通改变生活
卸下包袱轻装上阵
信任
第四辑花季雨季
以智慧和豁达来厘清自己的情感
走出迷茫，开启新生活
学着自己长大
“放得下”与“放不下”
胸无杂念心止即岸
不经历风雨，怎能见彩虹
当断则断，相忘于高三
收藏浪漫调控自我
第五辑探骊得珠
知己知彼，有的放矢
意愿+自律+行动=成功
激发勇气果断行动
以行动为桨，抵达梦想之彼岸
自觉使用有效管理
拥有平常心坦然来应考
自制自控自理
学习中韬光养晦，高考中方可厚积薄发
寻找密码，产生抗体，增进健康
第六辑逆风飞扬
心中有景，淡定应考
风物长宜放眼量
让未来的你感谢今天你付出的努力
回避、退缩，还是勇敢迎战?
做情绪的主人
拨开迷雾见森林
握住命运之手，让生命开花
做喜欢自己的“选人”
朝着目标“金字塔”努力
后记
内容摘要
本书是心理辅导读本，内容来源于作者在河南省《中学生阅读》杂志主持的“青春卡片”专栏文章。书中汇集了五十多封全国各地高中学生写给孙老师的信及孙老师给予他们的回复。对于这些高中学生的心理困惑，孙老师通过心理小故事、小贴士娓娓道来，并启迪学生思考，让他们学会自助。每个案例篇幅虽小，但颇有滴水藏海之意，读来精致隽永，内涵深刻。阅读本书可以当作是一次愉快的精神旅游或心灵沐浴。本书适合中学生、学生家长、中学教师及对心理辅导感兴趣的读者阅读。
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