小抱怨也是正能量
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作者彭麦峰 著
出版社北京理工大学出版社
ISBN9787568233330
出版时间2016-12
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1201446389
上书时间2024-09-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
彭麦峰，原名彭剑锋，毕业于北京师范大学艺术与传媒学院音乐教育系，现居北京。爱好写作、音乐、影视等一切有意思的东西，出版《尼采的幸福哲学》《世界变了，你再不变就晚了》《每天10分钟，学点操纵术》等，另有网络小说点击量超百万。
目录
前言
第一章人生已是如此艰难，有些事情需要拆穿
一、我被“零抱怨”的励志大师忽悠了
二、读懂抱怨之后的美好生活
三、4种性格类型的抱怨形式
※小测验你的抱怨让你的人生变得更凄惨吗？
第二章鸡汤总有喝够的那一天，抱怨，可解腻
一、抱怨，释放痛苦，拒绝压抑
※小测验心理压力测试——测试你的隐形压力有多大？
二、抱怨，开启有效的交流和沟通
※小测验心理压力测试——抱怨的地雷，你踩了几颗？
三、抱怨，寻找解决问题的途径
※小测验心理压力测试——你懂得抱怨吗？
四、抱怨，让生活照耀自信的光芒
※小测验心理压力测试——你的抱怨能力及格了吗？
第三章7大实用抱怨法则，助你拆穿艰难人生
法则1权衡轻重，把握尺度
法则2有的放矢，找准对象
法则3提出对策，解决问题
法则4简洁明晰，避免？嗦
法则5坚持不懈，不要轻言放弃
法则6注意姿态，找到自己的角色定位
法则7保持自信，树立健康心态
内容摘要
《小抱怨也是正能量》由彭麦峰著，7大抱怨法则，助你拆穿艰难人生。
巨大的生活压力让现代人变得越来越喜欢抱怨，越来越习惯怨天尤人。抱怨是否能改变我们的生活，改变我们的心情呢？智者往往告诉我们“抱怨是无用的，是错误的”“抱怨只会让我们的生活雪上加霜”“不抱怨才是成功的开始”……真的是这样吗？既然如此，为什么在我们身边依然会有那么多的“抱怨”呢？
的确，生活中大多数的抱怨都只是负面情绪的发泄，是无效的抱怨。但是，我们并不能因此就确定抱怨是一件坏事儿。为什么抱怨，该不该抱怨，如何抱怨……弄清了这些问题，我们才能把抱怨也变得有用起来：纾解坏情绪，激发正能量。有效的抱怨能够让我们释放情绪，直面困境，解决问题！
做一个会抱怨的人，用抱怨改变人生！
精彩内容
前？言
活着已经够不容易的了，抱怨一两句还会把生活变得更糟糕，这是谁都不愿意看到的事情。但是，你能做到不抱怨吗？我们都清楚地知道——做不到！所以我们还得继续抱怨生活。那么在抱怨的过程中，难道一定要承受抱怨带来的负面结果吗？不必！所以我们来研究如何进行有效的抱怨！
身边有那么多让人难以忍受的事情，你觉得还需要继续忍下去吗？你还能忍多久？忍无可忍了是吗？那就说出来吧。这样你会好受点，给自己一个机会，让自己抱怨一下，把所有的不悦统统发泄出来。当你发泄完后，你会发现，原来这样是可以让自己高兴起来的。
不管怎么样，生活仍然在抱怨中继续。抱怨是一门语言艺术，如果你真的学会了，我相信，你以后再也不会为“抱怨”而苦恼了，而且它还有助于提高你的社会能力，何乐而不为？
读者在阅读前，可以闭目回忆，回忆自己的生活，回忆那些令你感到烦躁的抱怨声，你是不是觉得在抱怨的过程中，事情变得越来越复杂了？是的，那是因为你使用了错误的抱怨方法。所以，仅仅理解“抱怨对生活是有积极作用的”并不够，你还要知道如何运用抱怨，才能使你的生活发生积极变化。这也是本书的一个亮点。细细品来，你会发现，原来不知不觉中，关于抱怨，你已经做错了这么多。不妨跟着本书中所涉及的抱怨，开始积累经验，总有一天你会成为生活的高手，愉快地生活。
以前，我常听家里人说：“会叫的猫饿不死。”我一直不理解，现在我算是理解了，因为会叫的猫永远都会有人去可怜它们，于是它们就可以得到吃的，就不会被饿死。后来在一本书上又看到这么一句话：“蛮牛不吭声，累到死。”这是一个悲剧。蛮牛，大家都以为它力大无穷，于是不停地让牛去耕田，而牛又不会抱怨，只会在劳动的过程中累死。你不会是蛮牛吧，如果你连抱怨都不会，那你真活该是一头蛮牛。不想做蛮牛的话，尝试着抱怨吧。
要知道，这个社会是个集体，人与人之间存在相互帮助、协作，才有个体的提高。如果连基本的内心诉求都不敢、不会、不能表现出来，总有一天会被内心的苦闷憋坏。因为生活跟猫和蛮牛的故事一样，不会抱怨就不会得到他人的帮助，不会抱怨就少了与别人的交流。
本着这些理念，我把我遇到的一些关于抱怨的事记录下来，并积极思考抱怨在生活中的重要性，还思考了如何抱怨才能使自己发挥优选能量。如今这些想法也随着这本书一一呈现给大家，如果你觉得有共鸣，就不妨翻开一读为快。
大师说的话不一定都是真理，真理也不一定都写在教科书上，共勉。
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