今天，我只做自己

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广东广州

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作者懿婵著

出版社企业管理出版社

ISBN9787516430835

出版时间2024-07

装帧平装

开本其他

定价49.8元

货号1203348184

上书时间2024-09-05

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商品描述: 作者简介
懿婵，云南保山人，毕业于云南艺术学院美术系，自幼习画，拥有深厚的绘画功底，有自己独特的绘画风格。已出版绘著《人生很长，你慢慢走》。

目录
1为什么你不快乐……12外界的评判……93扮演的角色……154你创造出来的痛苦……355痛苦的根源……596经营好关系能减少很多痛苦……757思想创造了你的人生……938清理心灵的灰尘……1039专注内心的需求……11110关注自己拥有的……12911与身体产生联结……13312享受当下的快乐……14913觉察生命的指引……16714人生只有一件事……179

内容摘要
本书通过“漫画+文字”的形式，描述了现代人的生活状态，焦虑、空虚、匮乏等，让读者感同身受，找到共鸣，觉得自己并不是一个人，在呈现生活现状的同时，作者又不失时机地给出温柔而合理的建议：我们该如何调整心态，如何改变认知，以便让自己走出情绪的阴霾，活出属于自己的人生。本书希望通过一幅幅治愈温馨的漫画，给焦虑的现代人以心灵慰藉，带给人们直面生活的勇气，可以说这是一本人类自愈指南。本书绘画构图饱满，画风清新，富有想象力，令人印象深刻；文字简练质朴，充满哲思。

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