运动与健康
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广东广州
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作者马玉海 编
出版社清华大学出版社
ISBN9787302401995
出版时间2015-10
装帧平装
开本16开
定价65元
货号1203167551
上书时间2024-09-05
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一周了解你的身体
Ⅰ人体的运动系统
骨的概述
骨的形态
骨的成分
骨的构造
骨的生理功能
骨与脏腑的关系
骨与精、气、血、津、液的关系
骨与经络的关系
骨的生长发育
骨的病理
关节的概述
关节的类型
关节的结构
关节的几个名称及活动情况
关节运动及其支配肌肉
中轴骨的连接
……
内容摘要
本书在介绍人体运动系统和分析身体运动能量来源的基础上，向读者阐释运动与健康这两个相互作用、相互影响的概念。本书将唤醒人们的运动意识，鼓励人们立刻行动起来，根据自身的条件，考虑自身的特殊性去选择适合自己的运动项目。本书旨在帮助人们分析运动项目，并就如何选择适合自己的运动项目、如何为自己设计一套运动方案并做到持之以恒提供专业的指导。
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