共情式沟通
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作者【日】古宫昇
出版社群言出版社
ISBN9787519304966
出版时间2020-07
装帧平装
开本其他
定价46.8元
货号1202134758
上书时间2024-09-04
商品详情
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作者简介
古宫昇，心理学博士，心理咨询师。20年间，他在日美两国为逾5000人提供了心理咨询，曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系，是新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授，大阪经济大学教授。
目录
Part Ⅰ 基础篇 懂得共情的人，更受人欢迎
关键点 1 / 003
人们喜欢获得，适当给予会更受欢迎
关键点 2 / 011
人们以自我为中心，放下身段会更受欢迎
关键点 3 / 017
人们有自尊心，学会示弱会更受欢迎
关键点 4 / 023
人们不喜欢被指责，学会谅解会更受欢迎
关键点 5 / 031
人们不喜欢被误解，学会理解会更受欢迎
关键点 6 / 037
人们认为自己是对的，认可他人会更受欢迎
关键点 7 / 041
人们不喜欢负能量，开朗乐观会更受欢迎
关键点 8 / 051
人们不喜欢奇怪的人，大方做人会更受欢迎
Part Ⅱ 实践篇一 沟通还得有技巧
方法 1 / 059
记住别人的名字
方法 2 / 063
学会表达感谢
方法 3 / 067
学会赞美他人
方法 4 / 075
学会缓解压力
方法 5 / 079
学会使用肢体语言
方法 6 / 087
展露笑容
方法 7 / 095
温柔沉稳地说话
方法 8 / 101
构建双赢关系
方法 9 / 111
留出独处的时间
方法 10 / 117
感谢伤害你的人
Part Ⅲ 实践篇二 共情式沟通，是人际关系高手的杀手锏
这样聊天，你一定会成为人际高手 / 127
Part Ⅳ 特别篇 如何成为一个有亲和力的人
方法 1 / 151
改变消极认知
方法 2 / 177
心理咨询能帮你改变负面思维
结语 / 207
内容摘要
"心理学研究发现，“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人，如何能够摆脱个人局限，真正做到换位思考、平等交流？全靠共情！
我们想做到更好地与人沟通，建立和谐的人际关系，很重要的一点就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出，会共情的人都有一些共性，例如懂得给予，懂得示弱，坦诚自己的缺点，倾听别人，等等。先培养这样的思维理念，再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧，你就能提升共情能力，成为一个受欢迎的人。"
主编推荐
"【1】纵横日美20年资深心理咨询师、17部畅销书作者古宫昇集大成之作
作者古宫昇曾任教于密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系，现在是大阪经济大学教授。他有极其丰富的心理咨询经验，在日美两国接诊个案累计超过5000例，深受来访者的欢迎。
古宫昇还是日本畅销书作家，一共出版了《共情的倾听》等17部心理书籍。《共情式沟通》从心理咨询的共情技术入手，融合了个人的亲身经历和实战经验，是他的集大成之作。
【2】解锁共情理念、打磨沟通技巧、拓展实战经验，三位一体炼造高情商沟通模式
《共情式沟通》以真诚的姿态、充满希望的口吻，告诉我们该如何系统化地改善人际交往模式：
1、理念方面：8种极富人本关怀的沟通理念，帮你摆脱以自我为中心的局限视角；
2、技巧方面：10种让人铭记于心的说话方式，让你的话语变得温暖而又力量；
3、经验方面：列举众多真实案例以及作者亲身经历，陪你发掘内心深藏的伤与痛，让爱在关系中重新流动。
由点到面、深入浅出地讲述如何成为一个“相处时让人感到轻松”的人。
【3】很大程度上重构幸福人际关系的秘诀，让“有温度”“有力度”的沟通变得有章可循
《共情式沟通》自出版以来，一直受到各地读者的喜爱，读者评论到：
*持续约三十年的无力感及自卑感烟消云散了。
*我明白到在巨大的低潮当中才能得到珍贵的东西。真的很好感谢。面对接下来的人生，我有自信可以坚强地活下去。
*拨云见日般地重生了。思绪与身体都活络了起来。如果你有人际关系的问题或是现在正处于人生重要关卡，一定要看这本书。
不论你是希望化解各种类型的人际冲突，构建良性关系，丰富沟通策略还是提升人际魅力，这本书介绍的深层理念都能帮助你打开思路、扩宽视角。"
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