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青少年力量与速度素质训练

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广东广州
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作者林文弢,岳冀阳

出版社科学出版社

ISBN9787030621252

出版时间2019-11

装帧平装

开本16开

定价49.8元

货号1201985547

上书时间2024-09-04

大智慧小美丽

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
前言

【书摘与插画】
                     

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商品简介

青少年是一个国家的希望和未来,青少年的体质健康问题不仅仅关乎个人,而且引起全社会的关注。青少年缺少运动已成为全球一个严峻的社会问题。青少年及其家长树立正确的运动健身观,掌握科学可行的练习方法,达到提高青少年自身体质健康水平,为青少年终身健康打下坚实基础。速度和力量是所有体育运动的基础,力量素质和速度素质是紧密联系的。速度素质是指人体或人体某部位快速运动的能力,也就是人体或人体某一部位快速作出运动反应、快速完成动作、快速移动的能力。力量素质是指肌肉工作时克服阻力的能力。按肌肉收缩的特点可分为静力性力量和动力性力量;按衡量肌肉力量大小,可分为*力量和相对力量;按其表现的形式又可分为*力量、速度力量和力量耐力等。



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