DK泡沫轴练习

全新正版极速发货

49.52 5.6折 89 全新

库存12件

广东广州

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(美)山姆·伍德沃斯(Sam Woodworth)

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787571404550

出版时间2019-10

装帧平装

开本16开

定价89元

货号1201978287

上书时间2024-09-04

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 目录
《DK泡沫轴练习》无目录

内容摘要
本书介绍如何利用泡沫轴作用于触发点，实现自我肌筋膜释放。针对不同部位肌肉和肌筋膜松解需求，介绍60多个泡沫轴练习动作，同时标注目标肌群，给出注意事项，以及增加和减少难度的调整动作。针对运动需求、年龄变化及生活方式的不同，设计20个特定生活方式改善方案，以减轻疼痛、预防损伤、改善姿势、加快恢复并提高运动表现。

主编推荐

— 没有更多了 —