青少年野外生存实战手册
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作者李澍晔,刘燕华 著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518050871
出版时间2018-09
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1201738460
上书时间2024-09-04
商品详情
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作者简介
李澍晔:2007—2010年被派到西藏援藏工作3年。主要社会工作:中国作家协会会员,中国科普作家协会会员,中国运筹学学会会员,中国心理卫生协会会员,中国青少年通讯社成长教育专家,“彩虹心灵驿站”主讲,中国儿基会阳光计划“爱心专家”,为六百万名学生、家长作过法制教育、成长教育、心理素质教育、安全避险教育、感恩教育、提高学习效率教育、培养好习惯教育、沟通能力教育;为6万多名精英人士、家长作过心理疏导和婚姻指导;为诸多企业家提供过企业经营与发展战略的点子。 基本情况 1964年出生,党员,汉族,职研究生(法律专业);当兵18年,历任侦察兵、班长、排长、连长、政治指导员、作战(侦察)参谋,两次荣立三等功,两次进军事院校学习心理、谋略与谈判问题,对法律、心理学、家庭教育学、谋略学、思维学、野外生存学、组织指挥学、预防犯罪、灾害心理救助、谈判、自我保护、婚姻与家庭和谐艺术颇有研究,发表各类文章2800多篇,已经出版87部专著。以专家身份参加的节目:多次被少儿节目《成长在线》;《家长俱乐部》、《师说》;北京电视7台《你该怎么办?》;北京电视8台《父母学堂》;山东教育电视台《教育时话》、《家教沙龙》;北京广播电台《说烦解忧》栏目邀请为专家,参与节目。
刘燕华,中国科普作家协会会员,中国心理卫生协会会员,中华护理学会会员。出生于革命军人家庭,14岁参军,为原北京军区某后勤部正团职干部,上校军衔。对家庭急救,战场救护学、医药养生、中老年护理保健等研究较深。
目录
第一讲野外求生——可以利用的工具、装备和外部条件
1.多功能包/003
2.多功能刀(斧)/006
3.急救包(箱)/008
4.绳子/010
5.身上的防御武器/014
6.木头与石头也能当防身武器/016
7.弹弓不可少/017
8.太阳与火焰/020
9.石灰/022
10.简易救生圈/024
11.钻木取火/026
12.小物件/028
第二讲迷路不可怕——练就寻找方向的本领
1.立刻观察太阳/033
2.机械手表能帮忙/034
3.仰望月亮/035
4.与星星对话/038
5.从植物身上找方向/040
6.房屋就是固定的指北针/041
7.地物也能指方向/043
8.动物的方向本能/044
9.天气中的方向/046
第三讲保持生存体力——学会寻找食源
1.需要的营养/051
2.野菜/052
3.柳树/054
4.板栗/055
5.榆树/056
6.香椿/058
7.核桃/059
8.枣/060
9.竹笋/062
10.常见的小动物/064
11.寻找昆虫/065
12.海洋食物/067
13.河里的食物也不少/068
14.寻找藻类、菌类/070
15.捕猎方法/072
16.辨别毒与非毒的本领/074
17.食物的加工/075
第四讲生命的源泉——高效探寻水资源
1.认识水/081
2.别着急喝水/082
3.过滤水/083
4.通过动物寻找水源/085
5.通过植物寻找水源/087
6.通过地形寻找水源/088
7.各种野菜、植物、野果中的含水量/089
8.保存体内的水分/091
第五讲危险无处不在——野外行走要谨慎
1.灌木丛中行走/095
2.丘陵群山中行走/097
3.沙漠行走/098
4.雪中行走/100
5.高原行走/101
6.夜晚行走/103
7.雾中行走/105
8.遇到河水拦阻/107
9.行走的其他注意事项/109
第六讲生存大考验——必须掌握的急救与防治本领
1.指甲伤了怎么办/113
2.水土不服怎么办/114
3.患了疟疾怎么办/116
4.被蚊子叮咬后怎么办/117
5.皮肤生了癣怎么办/119
6.脚磨泡怎么办/120
7.烂脚丫怎么办/122
8.生了冻疮怎么办/123
9.脾胃不和、消化不良怎么办/125
10.扭伤脚怎么办/126
11.不小心扭到腰怎么办/127
12.鼻子出血怎么办/128
13.哮喘突然发作怎么办/129
14.被脏物扎伤怎么办/130
15.耳朵里进了虫子怎么办/132
16.内脏脱出怎么办/133
17.被蛇咬了怎么办/134
18.遭到鲜花侵袭怎么办/136
19.心脏是否停止了跳动/137
20.呼吸停止了怎么办/139
第七讲野外求救有讲究——巧用信号联络及通信应用
1.各种求救信号的发送/143
2.救命的灯光与火种/145
3.联络中要注意的问题/147
4.现代通信技术的应用/149
第八讲自我防护——如何进行野外休息与藏身
1.休息与健康/153
2.临时休息/154
3.长期坚守/155
4.正确搭建简易房/157
5.架设简易床/158
6.保护好自己/161
第九讲勇敢面对——处理各种危险的科学方法
1.突然被压埋/165
2.突然陷入洞穴/166
3.突遇滚石/167
4.突遇森林大火/169
5.遇到沼泽/170
6.被狗及其他动物抓伤/172
7.遇到枯朽的大树/174
8.遇到废弃的砖窑/175
9.分清轻重缓急,保存体力/176
10.感到恐惧了/178
11.遇到山体滑坡/179
12.突遇水库放水/180
13.遇到鸟巢/181
第十讲求生的根本——具备良好的心理素质
1.良好的心理素质是求生的根本/185
2.坚定的信念是生存下去的关键/186
3.顽强的意志是求生的保证/187
4.战胜寂寞是求生成功的前提/189
第十一讲气象观察——野外学会预测天气更实用
1.天气预报/193
2.民间谚语里的天气情况/194
3.根据动、植物与日月星辰预报天气/195
第十二讲周密安排——野外安全锦囊妙计
1.计划/203
2.预案/204
3.执行/206
4.应变/207
5.计算/208
后记/210
内容摘要
近几年,回归大自然、挑战神奇的地球、野外探险、“返普归真”旅游热悄然兴起,当少年朋友热衷于上述活动时,是否想过,一个人或几个人不幸在野外迷失方向,有没有本领走出来?当你外出旅游时,不慎掉入深不可测的洞穴中时,在阴森可怕的环境中,在毒蛇和猛兽面前,你能不能保持镇静的心态?当你乘坐的一条船不慎在江、河、湖、海中不幸沉没时,你有没有信心“游”出来?当你所乘的飞机,坠入荒凉的野外时,你有信心、有勇气、有能力走出来?作者针对青少年特别策划了《青少年野外生存实战手册》,意在帮助少年朋友学习自我生存技能,特别是在遇到危险的时候,能够化险为夷,平安归来。本书里的野外生存涉及心理学、救护学、医学、生物学、动植物学、机械学、建筑学、军事学、气象学、海洋学,地理学等,是一本生存技能大百科,更是保障少年朋友顺利脱险的实用蓝本。
精彩内容
前 言2017年冬天,北京某高校的几名大学生一起来到黑龙江旅行,然而当天大雪飘飞,交通条件恶劣,几人仍然坚持去观看雪景,结果他们乘坐的面包车发生严重的交通事故,车上的几名大学生全都葬身雪地,无一人生还。这不仅给他们的家人带来了沉重的打击,也震惊了全国。近几年,随着人们生活水平的提高,越来越多的家长会在假期带孩子外出旅行,有的高中生、大学生也会结伴外出游玩。然而,出门在外,懂得一些基本的安全知识还是十分必要的。如果去黑龙江游玩的那几名大学生有足够的安全意识,事先了解大雪天气的基本特征和注意事项,他们就会选择更有利于出行的时间,选择更为安全的交通工具,如此也就不会发生后面的悲剧了。如今,回归大自然、挑战神秘的高峰、结伴野外探险等受到越来越多的人的喜爱。然而,当你热衷于欣赏美景时是否想过:在野外,一个人或几个人不幸迷失方向,你是否有本领走出来?当你外出旅游,不慎掉入洞穴中时,你能否保持镇定心态采取自救?当你乘坐的轮船不幸沉没时,你能否顺利游回岸边?当你乘坐的飞机坠入荒野时,你是否有信心和能力成功呼救?为此,作者特意创作了本书,意在帮助青少年朋友学习野外生存技能,普及户外安全知识,有效提升青少年野外应对突发危险的能力,让出门在外的人即使身处荒野,也能险境求生,用正确有效的方式帮助自己或朋友走出困境,化险为夷,平安归来。全书分为十二章,分别从野外求生可以利用的工具、迷路时如何寻找方向、饥饿时如何寻找食源、口渴时如何寻找水源、野外行走的注意事项、野外急救与防治、野外求救通信应用、野外休息与藏身、野外气象观察等多方面讲解安全知识,内容涉及心理学、救护学、医学等多个学科,是一本生存技能大百科,语言通俗易懂,案例生动可信,生存提示温馨有效,可操作性强,更是保障青少年朋友顺利脱险的实用指南。俗话说“技多不压身”,希望青少年朋友能够多学一些安全知识和求生之道,既能保护自己,也能解救他人,无论身处何地,都做一个真正的勇士! 李澍晔 刘燕华 2018年1月
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