体育与健康
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广东广州
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作者英玉生
出版社科学出版社出版社
ISBN9787030574510
出版时间2018-09
装帧平装
开本16开
定价56元
货号1201755217
上书时间2024-09-03
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第1章绪论1
第1节体育概述1
第2节健康概述2
第3节体育与健康的关系3
第2章高职体育与健康的目的与任务8
第1节高职生的生理特征8
第2节高职生的心理特征9
第3节高职体育与健康课程的目标9
第4节课程任务11
第3章高职生体育保健12
第1节体育保健概述12
第2节体育卫生14
第3节保健按摩16
第4节体育疗法26
第5节体育伤病的预防和处理29
第6节体适能33
第4章体育运动竞赛概述36
第1节运动竞赛的意义及特点36
第2节运动竞赛的种类37
第3节运动竞赛的组织与编排38
第4节体育欣赏40
第5章学生体质健康标准评价43
第1节实施《国家学生体质健康标准》的意义43
第2节《国家学生体质健康标准》的内容43
第3节《国家学生体质健康标准》的操作方法49
第6章田径运动51
第1节走和跑51
第2节跳跃57
第3节投掷61
第4节田径竞赛规则简介64
第7章球类运动67
第1节篮球运动67
第2节足球运动78
第3节排球运动86
第4节乒乓球运动91
第5节羽毛球运动103
第6节网球运动112
第8章健身健美运动124
第1节力量素质训练124
第2节速度素质训练126
第3节耐力素质训练128
第4节柔韧素质训练130
第5节灵敏素质训练132
第6节形体训练133
第7节健美操138
第8节体育舞蹈143
第9节瑜伽148
第10节健美运动153
第9章游泳159
第1节游泳运动概述159
第2节游泳基本技术160
第3节水上救护与安全164
第10章民族传统体育169
第1节武术169
第2节太极拳184
第3节五禽戏203
第4节八段锦214
第5节舞狮221
第6节舞龙226
第7节龙舟231
第11章休闲健身运动237
第1节轮滑237
第2节台球240
第3节定向运动244
第4节高尔夫球247
第5节保龄球251
第12章极限运动255
第1节登山运动255
第2节攀岩运动258
第3节高山滑雪264
第4节溯溪267
第5节漂流269
第6节野外生存272
第7节跑酷277
第8节小轮车285
参考文献290
内容摘要
本教材是山东省五年制高职体育与健康通用教材，属于公共必修基础教材，适用于各专业。主要内容包括体育与健康知识、田径、球类、健身健美运动、游泳、民族传统体育、休闲健身运动和极限运动等。本教材注重针对性、实用性、多样性，突出趣味性、新颖性、可读性，具有指导性、引导性、拓展性，图文并茂、简明易懂，力求满足学生的不同需求。
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