不老的大脑
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作者(德)贝恩德·克莱内-贡克|译者:张世胜//杨丽君
出版社科普
ISBN9787110107263
出版时间2024-06
装帧精装
开本其他
定价68元
货号1203288090
上书时间2024-06-30
商品详情
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作者简介
张世胜，西安外国语大学欧洲学院院长、教授，毕业于北外德语系，专著有《德国浪漫主义文学中的反讽》，译作有《难产》《治疗》《牛顿的苹果》《奥芬巴赫》《台伯河边的爱情》等。
目录
第1章 激素：控制或自主
激素是生活的导演
大脑与身体的交流
更年期的真相：性激素
神经元保护者：雌激素和孕激素
是什么在影响女性
激素替代治疗是福是祸
睾丸激素让我们更长寿
缺乏睾丸激素意味着什么
男性应该做些什么
可以用激素代替健身房吗
拥抱催产素
去哪里获得催产素
第2章 释放压力吧
没有压力真的好吗
从技巧到医学和心理学
神经系统紊乱
激素警报
压力可以被测出来吗
慢性压力的健康风险
压力加速衰老过程
控制压力来源
如何有效应对压力
冥想中的脑科学
实践出真知
第3章 心理也有免疫系统
复原力的价值和提高方法
一场始于夏威夷的实验
人类为什么会有复原力
影响复原力的因素
从“四体液学说”到“大五人格模型”
如何训练抗压能力
第4章 幸运与不幸
快乐并非巧合
积极情绪的化学反应
快乐没有药丸
我们生来就是享乐主义者
如果享乐成瘾
金钱和快乐有何种关系
此快乐非彼快乐
第5章 会吃饭的大脑
为何大脑也需要节食
氧化应激的损害
警惕！隐性的炎症过程
如何获得优质脂肪酸
甜甜的简史
糖的燃烧
植物对大脑的保护作用
护脑植物物质中的“顶流”
人体废物的循环再利用
内容摘要
脑子是个好东西，你总要用到它！
破除对衰老的刻板印象，保护大脑健康、保持青春。
全球抗衰老科学界领袖、德国抗衰老学会主席科普力作。
老龄化时代近在眼前，我们都该补上一堂必修课！
在书中，著者通过综合探讨大脑与衰老的关系，为我们解答了生活中及医学上对衰老的常见误解，告诉我们在面对衰老时，激素是如
何调节并发挥作用的。
从年轻时就要形成对衰老的积极认知，打破对老龄的刻板印象，锻炼我们的语言能力，保持阅读、写作和交谈，为实现健康老龄化提早做好认知储备。
科学解释老龄化，是近年来不断颠覆人们认知的研究领域之一，包括阿尔茨海默病化学基础的科学争议。
站在全球抗衰老研究的最前线，用生动简约的语言
，为读者解释衰老科学的新发现，是一件既高端又特别有趣的事情。
主编推荐
阅读后你可得知：衰老不再是宿命，而是一个可塑造的过程。决定生命活力和健康长寿的因素，不仅只有膳食和运动。保持年轻是心态问题，这意味着至少要从一个接近不同的角度去看待衰老。
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