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把握时空养脾胃

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作者孙士江

出版社中国科学技术

ISBN9787523606575

出版时间2024-05

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定价86元

货号1203282073

上书时间2024-06-30

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
河北中医药大学党委副书记,河北省中医院党委书记,教授,博士生导师,河北省政协委员,河北省政协教科卫体委员会副主任,中华中医药学会李时珍研究分会第五届、第六届主任委员

目录
第 一 章 绪论
第一节 天人相应养生观,外求内养莫等闲  / 002
第二节 天增岁月人增寿,少长壮老健康求  / 005
第三节 祖国江山无限好,地域差异要记牢  / 008
第四节 五脏一体生克巧,土居中央四方调  / 012
第五节 时间节点把握好,顾护脾胃要趁早  / 015
第六节 中医技术效果好,调养高招少不了  / 017
第 二 章 春气升阳,推陈出新
第一节 立春  / 024
第二节 雨水  / 032
第三节 惊蛰  / 040
第四节 春分  / 050
第五节 清明  / 058
第六节 谷雨  / 067
第 三 章 夏气壮盛,万物华实
第一节 立夏  / 080
第二节 小满  / 088
第三节 芒种  / 099
第四节 夏至  / 110
CONTENTS
目 录
079
023
001
第五节 小暑  / 123
第六节 大暑  / 134
第 四 章 秋气收敛,万物容平
第一节 立秋  / 148
第二节 处暑  / 159
第三节 白露  / 170
第四节 秋分  / 178
第五节 寒露  / 190
第六节 霜降  / 200
第 五 章 冬气凛冽,闭气藏阳
第一节 立冬  / 210
第二节 小雪  / 220
第三节 大雪  / 230
第四节 冬至  / 240
第五节 小寒  / 250
第六节 大寒  / 262
第 六 章 附图
第一节 易筋经  / 272
第二节 八段锦  / 274
209
147
271

内容摘要
脾胃是人体的消化器官,通过将水谷精微输送给各脏腑从而营养全身。脾胃健康是人体健康长寿的根本,养生重在养脾胃。“时”即时间,包括广义的时间与狭义的时间。“空”即空间,包括广义的空间与狭义的空间。本书以二十四节气调养脾胃为主线,将中医天人相应、形神一体、五脏一体等多个理念融入其中,将传统的食疗、功法、点穴推拿、艾灸、代茶饮、刮痧拔罐等中医保健技术悉数收录,以深入浅出、简洁明了的方式介绍调养脾胃的中医知识与保健技术,让人们能够随时健脾、随处养胃,加快实现全民健康的愿景。本书适合中医药爱好者阅读参考。

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