你的自信所向披靡
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作者刘纪丹著
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787517092216
出版时间2020-12
装帧平装
开本32开
定价46元
货号1202199738
上书时间2024-06-21
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
刘纪丹，善于用宽广的视角观察事态，用细腻的笔触描写世界。经历过痛苦、挫折和磨难，但永不言弃，始终坚信努力必能得到回报。
目录
第一章 在不安的世界里，构建自己的安全感
在不安的世界里，构建自己的安全感
不要因为遥远就放弃了对未来的憧憬
与其崇拜别人，不如做好自己
不要因为害怕寂寞，而选择合群
爱自己，健康是最大的本钱
主见就是人心深处的一杆秤
用欣赏的目光审视自己
以最好的姿态，拥抱这个世界
最高贵的人生是活出自己想要的样子
不卑不亢，才是理想的人生状态
第二章 你要的未来，别人未必给得了
别轻信，靠人不如求己
别在吃苦的年纪选择安逸
你要悄悄努力，然后惊艳所有人
妥协往往是为了稳妥地前进
经营自己的长处，使人生增值
跨栏定律：跌倒后，爬起来
成功从来不会一蹴而就
优秀的人肯对自己下狠手
每个人都有主动追求幸福的权利
有得必有失，这是人生的普遍规律
第三章 及时行动，没有什么来不及
你的时间都去哪儿了
梦想无处安放，是因为你把它丢了
看准机会，迎难而上
害怕失败才会一拖再拖
追逐本身就是一种收获
别因得失心太重而忘记赶路
不要放任自己沉沦于某一次失败
逃避困难，不如迎难而上
将误会造成的伤害减到最低
第四章 独立，才能给你安全感
强者靠自己，弱者靠同情
学会放弃不必要的牵绊
抓紧时间，活在当下
活出最真实的自己
别人不欠你什么
我们该让自己变得强大起来
学会处理问题，用理智战胜困难
注重自身管理，是一种生活策略
学会化干戈为玉帛
独立的人能够管理好自己的情绪
第五章 最好的爱情，就是势均力敌
并驾齐驱的爱情，才能走得长远
让爱像风筝一样在天空中飞翔
漫漫婚姻路，可以拥抱取暖
不要肆无忌惮地冷落最亲近的人
收起无理取闹，懂得控制脾气
对于婚姻而言，最需要的是宽容
我如果爱你，绝不像攀援的凌霄花
缘来时好好珍惜，缘去时淡然相送
婚姻是一场修行
内容摘要
你自卑吗？你迷茫吗吗？你焦虑吗？
自信不是盲目地相信自己，而是掌握迎接未知的力量。
建立内心的安全感、相信未来可期、独立自强不依赖别人、提升自身的认知和见识、及时行动去抓住机遇……自信不是与生俱来的，更不是成功人士的专利，它完全可以通过学习来获得。只要拥有强大的自信，我们就能抵御生活的磨难，再难的事情也能顺利解决。
对胡思乱想说不！对活在别人眼里说不！对易碎心理说不！
本书手把手教你打开自信模式，关闭自卑、不安模式，开启乘风破浪的新征程
主编推荐
◎ 破解内心安定的密码：自信不是盲目乐观，而是有足够勇气去面对未知。与其崇拜别人，不如做好自己。◎ 深度瓦解自卑、不安、焦虑等问题：很好的人肯对自己下狠手；悄悄努力，然后惊艳所有人；不要放任自己沉沦于某一次失败。◎ 从低自尊到高度自信：学会放弃不必要的牵绊；及时行动，没有什么来不及；别因得失心太重而忘记赶路。
精彩内容
在不安的世界里，构建自己的安全感
这周我不幸受伤了，在运动时膝盖受伤，无法行动。在家躺床上一个星期了，见不到拥挤的人，踩不到硬实的地面，晒不到太阳，淋不到雨……人变得越来越迟钝，心情有些低落。刚开始的时候，我还在窃喜什么都不用做，什么都不用想，现在才发现也不过如此。我仿佛被流放到与世隔绝的地方，可以与其对话的只有自己。今天尤其郁闷，举目四望，只有我一个人，心里很压抑，突然很想哭，很想发泄一番。去搜悲剧电影，却发现连一部能让我落泪的都找不到。是我的心太麻木，还是影片质量太低？连哭都这么难！
我想，那些自#、发疯的事情原来也不是那么不可思议，那么不可能。一个人并不需要遭受巨大打击，当最简单的愿望（本来能够轻松实现，如同呼吸一样自然）都实现不了的时候，便是人心最脆弱的时候，也就没什么不可能，这种心理的崩溃往往是一瞬间的理智尽失。不得不感慨人生的诡异，不一定在什么地方逗你一下，你可能就坚持不了了。而我居然要一个多星期都无法下床，感觉自己太不争气了，就像莫名的千斤重担压在身上，摆脱不了，那种自己什么都掌控不了的感觉，让人倍感无力。
种种的焦虑多是由于内心的不安吧，脚踩大地的踏实感是处于漂浮状态的人所亟需的。有时会觉得自己一个人撑不下去了，想抓个什么东西作为救命稻草，比如谈一场恋爱、积攒足够的钱或求神问佛，还有人在指缝里夹支笔使自己“手足有措”，或者挂些吉祥符使自己免遭厄运……所有的一切，都是为了给自己制造安全感。这种盲目的做法大多是无用的。
《白鲸》的作者赫尔曼·梅尔维尔曾经指出：“人性中所有荒谬的傲慢里，没什么能超过来自拥有豪宅、温暖和美食的人对穷人的指责。”我们如此迫切地想要抓住点什么，是因为我们处在外界的动荡和内心的不安中。我们无力抵抗突如其来的意外，无法反抗现实和体制带来的压力，无法随心所欲地做想做的，无法得到自己想得到的，无法排解内心的寂寞和惶恐。我们既不能随时喊停，更不能随时叫开始。于是，生活开始变得扭曲、无序，早已模糊了本来的面目。
除了心里的压力外，从离职到现在，社会上也发生了不少事，连我这种两耳不闻窗外事，一心只管找工作的人都多少受到了影响。金融危机和疫情带来的持续影响将每个人都卷入其中。
“覆巢之下，安有完卵”，这句话更是让人内心惶惶，不知前路何在。在工作时一直都感受不到强烈的影响，除了物价的涨涨停停；直到最近读研的同学或者朋友也毕业了，从他们反馈的信息和媒体的报道中，我感受到了一股压力。学校扩招，公司招聘缩减，市场不景气，一切都给正在找工作的人带来了严峻的考验，就业成了一个社会问题和热点话题！社会如何安放我们？
记得之前和老爸探讨过这个问题，当时我还信誓旦旦地说：“危机往往伴随着转机，时势造英雄，正是这样一个动荡的时势，从另一方面来讲，恰恰提供了一个大展拳脚的机会，谁能在这当中顺应趋势，谁就能获得更大的成功，风险越大收益越大。在一个平稳的环境下，一切只能按部就班，再大的波浪最后都会归于平静。”我知道，这些话是为了让老爸放心，让他知道自己有信心，不悲观。可是，如果之后市场依然没有活跃起来，工作依然没有起色，自己到底该何去何从呢？找工作，自己凭的是什么呢？重点大学背景？两年工作经验？我并不乐观，尤其在家乡这样一个三线小城市，更是少不了其他因素的影响，我不得不担忧。
心理学家埃里希·弗罗姆说：“一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。”安全感一方面源于内心的感受，一方面源于所处环境的动荡程度和保障程度。我们每个人对于所处环境的影响都是有限的，因此，要保持安全感，更多的是从内心的修炼开始。“海纳百川，有容乃大”，即使大海被投入石子，荡起涟漪之后，依然归于平静。
现实让我们偶尔气馁，现实也让我们成长。古代怀疑论的最后一个代表塞克斯都·恩披里柯说：“死亡不应该被认为是一件可怕的自然事件，就像不能把生存看作是一件自然的好事一样。”永远不要轻视眼前的平凡，永远不要忽略现有的活力与能力。面对不如意的环境时，我只想做我能做的，让自己成长得快一点儿，变得强大一点儿。当我心无旁骛，专心修炼时，我发现自己的内心是充实的，是平静的，也是安稳的。珍惜所有，活在当下。当你不再为那些无法预见的未来而惶恐，不再为那些无法改变的现实而放纵，不再为那些无法确认的情绪而焦虑，你便真正获得了内心的宁静。
幸福没有规律可循，除了可能的一种：无条件地接受生活以及生活带来的一切。
记得曾经有一位朋友对我说：“人生就像一个牙缸，你可以把它当成一个杯具（悲剧），也可以把它当成一个洗具（喜剧），但如果你执意用来吃饭，变成餐具（惨剧）也不是不可能的。”我们要做的是，看到阳光，向前奔跑，将阴影留在身后；听到歌声，开始飞翔，把卑微埋进尘土；闭上眼睛，即使阴影存在，依然看到光明；用心生活，即便没有翅膀，依然看到自由！
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