给忙碌者的7天心理学课
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作者林肇贤
出版社华文出版社
ISBN9787507555028
出版时间2022-01
装帧平装
开本32开
定价48元
货号1202549747
上书时间2024-06-21
商品详情
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作者简介
林肇贤（中国台湾地区作者）：中国台湾地区政治大学心理所临床组硕士，大学兼任讲师。
目录
第一章 心理学导论 \\\\ 001
问题1 通俗心理学vs 正规心理学 \\\\ 003
问题2 如何像心理学家一样思考 \\\\ 005
问题3 快速了解心理学，从这七个面向开始 \\\\ 007
问题4 为什么要了解心理学 \\\\ 017
小结 心理学课程安排 \\\\ 019
3 分钟心理学回顾 \\\\ 020
心理学语录 \\\\ 021
第二章 心理学的起源和脉络 \\\\ 023
第一阶段 从古希腊时期到十八世纪，
思考辨证中产生的哲学心理学 \\\\ 024
第二阶段 十八世纪后，实验至上的近代科学心理学 \\\\ 030
第三阶段 十九世纪后，百花齐放的当代心理学 \\\\ 032
3 分钟心理学回顾 \\\\ 048
心理学语录 \\\\ 050
第三章 心理学的重要学者与理论 \\\\ 051
荣格（Carl G. Jung）：走入集体潜意识 \\\\ 052
埃里克森（Erik H. Erikson）：自我认同的追寻 \\\\ 057
班杜拉（Albert Bandura）：社会脉络下的学习观点 \\\\ 061
马斯洛（Abraham Maslow）：自我实现的需求 \\\\ 065
米尔格拉姆（Stanley Milgram）：人性的黑暗面 \\\\ 070
洛夫图斯（Elizabeth F. Loftus）：真作假时假亦真 \\\\ 075
塞利格曼（Martin E. P. Seligman）：无助或乐观 \\\\ 081
斯滕伯格（Robert J. Sternberg）：心理学的理性与感性 \\\\ 087
3 分钟心理学回顾 \\\\ 091
第四章 心理学的学科分支 \\\\ 093
学科１ 变态心理学vs 心理疾病 \\\\ 094
学科２ 临床心理学vs 心理治疗 \\\\ 108
学科３ 健康心理学教给我们的事 \\\\ 112
3 分钟心理学回顾 \\\\ 119
心理学语录 \\\\ 120
第五章 从心理学看问题 \\\\ 123
问题１ 聪不聪明怎么看：从量表定义ＩＱ \\\\ 124
问题２ ＩＱ之外 \\\\ 125
问题３ 学业的优秀≠人生的成功 \\\\ 127
问题４ EQ 是什么 \\\\ 128
问题5 你需要的是沟通还是说服: 达成目标靠谈判 \\\\ 130
问题6 真正的沟通是什么：同理心的运用 \\\\ 131
问题7 如何让对方听进去你的话：学习自我表达 \\\\ 133
问题8 烈女怕缠郎：看久了就会喜欢 \\\\ 135
问题9 如何善用同步技巧：爱上镜子中的自己 \\\\ 136
问题10 愤怒是人类的生存本能 \\\\ 141
问题11 宽恕别人也需要ＳＯＰ流程 \\\\ 142
小结 学习宽恕，从五个步骤开始 \\\\ 144
问题12 快乐何处寻：来自心灵的富足 \\\\ 146
问题13 如何建构快乐的方程式 \\\\ 147
问题１4 什么决定了自尊：文化决定自尊形态 \\\\ 152
问题15 自恋到底好不好 \\\\ 154
问题16 这样的自尊要不得 \\\\ 155
问题17 找到自信的关键是什么 \\\\ 157
小结 构成自信的三个层次 \\\\ 158
3 分钟心理学回顾 \\\\ 161
心理学语录 \\\\ 163
第六章 实践心理学 \\\\ 167
招式１ 心理学的内功心法：科学精神 \\\\ 168
招式２ 心理学的外功招式：体用合一 \\\\ 169
心理学语录 \\\\ 171
番外篇 参考书目和电影介绍 \\\\ 172
内容摘要
看了很多成功学，发现自己仍然原地踏步；读了很多心灵励志，回到生活发现自己仍然没变。原来，那些书讲了很多似是而非的道理，对于认识自己，并没有真正的帮助，而认识自己，才是解决一切问题的开始。世界上却存在这样一个学科，能够帮助你认识自己。千百年来，这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧，可以让我们用来认识自己，了解他人。没错，这个学科就是心理学。
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如果你到网上书店用“心理学”当关键字搜寻，光是中文资料保守估计也能得到成千上万条，有些一望而知是教科书（例如《普通心理学》），有些着重于专门领域（例如《临床心理学》），有些教导“特殊”技能（例如《恋爱心理学》），有些带着一抹玄妙的色彩（例如《识人心理学》），有些像是高人传授秘密心法（例如《老狐狸心理学》），更有不少难以从字面上了解其内容（例如《食物心理学》）。然而这些就代表心理学了吗？
有人说：“看完一整本普通心理学课本，好像也没有更加了解别人的心理嘛！”“到底心理学都在学些什么呢？”这些问题反映了一个基本现象，就是所谓“正统”心理学所提供的知识，往往跟一般读者的期待有落差，不像坊间命理老师或两性专家那样亲民，这个现象可以先从心理学的定义谈起。
俗语说“一样米养百样人”，在我们周遭生活的形形色色的人群中，总不乏一些让我们感觉像是“外星人”的家伙，其穿着打扮或举止谈吐，从有点“怪怪的”到完全令人匪夷所思的程度，当我们试图去理解那些“外星人”的想法及行为背后的原因时，我们就已经扮演着业余心理学家的角色了。
事实上，心理学的原点，就是希望对人类的想法与行为提出一套合理的解释，并且让我们有办法进一步预测、甚至是去影响别人的想法与行为。
广义来说，当一个三岁孩子以哭闹的方式让妈妈抱抱安抚时，他已经是个颇为熟练的应用心理学家了，因为通过生活经验，孩子学会了用有效的方式来影响妈妈的行为，这在本质上与专业心理学家并没有太大的差异。然而这些通过生活经验所获得的“经验法则”——不管是从嘴唇厚度判断伴侣够不够专情，还是从客户在餐厅选择的座位来拟定谈判策略，都被归类为“通俗心理学”。
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