自行车骑行宝典
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作者(法)祖拜尔·艾特·阿卜杜拉//罗曼·皮西厄|责编:王心源|译者:涂春琰
出版社北京美术摄影
ISBN9787559205759
出版时间2023-06
装帧其他
开本其他
定价168元
货号1203014435
上书时间2024-06-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
自行车的优点
自行车运动的好处
自行车的发展趋势
根据用途正确挑选自行车
正确挑选自行车
正确选择自行车尺寸
采用正确的骑行姿势
如何归置自行车
如何在外停放自行车
了解自行车
自行车的结构
车架
车座
脚踏
变速系统
刹车
轮组
自行车装备和配件
正确选择骑行装备
随身携带小配件
如何选择防盗锁
自行车修补和保养
自行车修补
自行车保养
轮组
链条
脚踏
刹车
其他的维修工作
安全出行
安全出行基础知识
保持警惕，万无一失
骑无止境
饮食与饮水
饮食
饮水
加强肌肉锻炼并矫正骑姿
加强肌肉锻炼
正确的骑行姿势
增强身体柔韧性
柔韧性锻炼和拉伸运动
瑜伽和呼吸
其他锻炼方式
拉伸辅助工具
成功出行
根据时间制订出行计划
根据目的制订出行计划
自行车旅行
高阶自行车
自行车骑行进阶
内容摘要
本书详细介绍了自行车骑行的必备知识，包括自行车的构造、齿轮工作原理、
刹车系统、车座高度调整、
骑行的理由、基本骑行装备，还有骑行技术的提升，爱车的维护保养，骑行经验总结等，内容详实、专业度高。除此之外，这本骑行宝典还将为读者提供了独特的骑行计划，让骑行不再只是运动，更是一种生活方式。
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