养育专注又自控的孩子
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作者[美] 扎克·格里森姆
出版社东方
ISBN9787520733816
出版时间2023-08
装帧其他
开本其他
定价48元
货号31825877
上书时间2024-06-18
商品详情
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作者简介
[美]扎克·格里森姆(ZacGrisham)资深多动症研究专家、专业心理咨询师、心理学硕士。他十分擅于帮助儿童、父母和家庭应对注意缺陷与多动障碍（ADHD，俗称多动症），他把自己的个人ADHD诊断融入多年的研究中，并开办了一家心理咨询室，为有ADHD生活经历的患儿提供现实的解决方案和策略。
目录
第一部分 了解执行功能
第一章 为人父母需要知道的
什么是执行功能？
父母需要反思的问题
打破迷思：判断正误
第二章 评估父母的执行功能
父母的执行功能对孩子的影响
选择最有效的教育方式
父母的自我评估问卷
这对父母意味着什么？
第三章 评估孩子的执行功能
了解孩子的优点和缺点
关于孩子的评估问卷
这对孩子意味着什么？
了解动机
关于孩子的内在动机问卷
如何激发内在动机
第二部分 培养孩子的执行功能
第四章 练习自我控制能力
培养简单的习惯
处理冲动的行为
寻求学校的支持
学会控制个人情绪
小游戏也可以控制冲动
实用小建议
第五章 提升情绪调节能力
教孩子更有效地表达情绪
促进情绪调节
寻求学校的支持
不要和孩子站在对立面
小游戏帮助孩子调节情绪
实用小建议
第六章 增强记忆力
进行正确的干预
应对健忘
寻求学校的支持
保持指令的简单和简短
小游戏帮助孩子增强记忆力
实用小建议
内容摘要
《养育专注又自控的孩子》既是一本为4—12岁孩子量身定制的“执行功能训练”计划，全面提升孩子的学习力、专注力和自控力，又是一本全面的父母执行功能指南，帮助聪明却混乱的孩子建立更好的习惯和常规，轻松解决21个让父母头痛的育儿难题。
无论孩子是否有正式的多动症诊断，养育一个在执行功能方面（保持专注、管理情绪和提前计划的技能）欠缺的孩子都是一种挑战。本书充满了育儿专家详细的建议和可行的、实用的策略，可以有效帮助聪明却混乱的孩子提升学习力、专注力和自控力，让父母远离挫败感。
快速评估工具——更好地了解孩子的执行功能水平，并提供有效激励的方法，从而加强沟通和联系。
专家建议——学习如何为聪明却混乱的孩子建立自信心和自主性，帮助他们练习自我控制、情绪调节、管理时间、遵循常规、战胜拖延症等问题。
常识性解释——以清晰、简单的语言探索执行功能的运作方式，并通过有趣的活动，例如使用暗语和制作记忆板等，应用你从书中学到的知识。
精彩内容
关于孩子的评估问卷在第二章中，你曾填写过一份关于自己执行功能的问卷（详见第29页）。在本问卷中，你将根据你对孩子的了解来回答问题。通过这种方式，你可以了解孩子的哪些执行功能技能需要重点培养，哪些领域是你可以利用的强项。根据每个年龄段的发展预期，有两份不同的问卷：一份是针对4~7岁孩子的，另一份是针对8~12岁孩子的。
根据你的最大能力为每一种表述选择对应选项强烈不同意？ 不同意？ 不确定/中立？ 同意？ 强烈同意1分2分3分4分5分问卷1：4～7岁 第一部分：自我控制1.我的孩子在餐桌上或课堂上很难坐好。_______2.我的孩子是出了名的控制不住自己的双手。_______3.我的孩子在等待转换时有困难。_______4.我的孩子很难保持安静超过1分钟。_______总得分：___________第二部分：情绪调节 1.当事情没有按照他想要的方式发展时，我的孩子经常会变得心烦意乱。_______2.我的孩子很难平静或放松下来。_______3.我的孩子经常扬言要伤害别人。_______4.我的孩子会因为愤怒而需要离开社交场合。_______总得分：___________第三部分：记忆力1.我的孩子经常弄丢玩具或其他对他很重要的东西。_______2.我的孩子在被要求做某件事时需要以多种方式提醒他。 _______3.我的孩子记不住他学校里小伙伴的名字。_______4.当学习新东西时，我的孩子比其他同龄孩子需要更多的重复。_______总得分：___________第四部分：遵循日常惯例1.我的孩子似乎经常没有动力去做每天的日常惯例。 _______2.我的孩子需要视觉上的东西来提醒他就寝时间和起床时间。_______3.我的孩子常常无法适应新的时间安排，比如学校的上课时间。_______4.我的孩子在执行两步的任务时有困难，比如倒掉垃圾再背上书包。_______总得分：___________第五部分：保持专注1.我的孩子连1分钟的专注力都保持不了。_______2.我必须不断地向我的孩子重复指示。_______3.我（或我孩子的老师）已经注意到他在听语言指示2～3分钟后注意力会分散。_______4.我注意到，如果我不能面对面地给孩子指示或提要 求，他可能会记不住我传达的信息。 总得分：___________第六部分：时间管理1.我的孩子经常抱怨，当被要求坐10～15分钟时，他就会难以集中注意力。_______2.我的孩子非常回避阅读。_______3.我的孩子经常把本应在学校完成的作业带回家。 _______4.相比于听一个简短的教程或讲座主题，我的孩子用动手实践的方式学得更好。_______总得分：___________
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