感受亲密:在关系中获得幸福的艺术
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作者曾旻
出版社人民邮电
ISBN9787115612243
出版时间2023-05
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定价59.8元
货号1202884290
上书时间2024-06-15
商品详情
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作者简介
曾旻北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师,心理动力学取向,曾任北京高校兼职任心理咨询师,为企业EAP提供心理咨询,为社会来访提供心理咨询,服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者,曾出版心理自助图书《情绪的重建》。入选2017年中国心理学具影响力50人榜单。
目录
第 一部分
探索篇 关系的六个阶段 / 001
第 一章初始期 / 003
吸引:为什么我们会想靠近某类人 / 004
相识:你会如何认识一个人 / 019
了解:怎样去了解一个人 / 031
第二章磨合期 / 053
从“我”到“我们”:关系中的共生性 / 054
共生中的幻想与渴望 / 063
原型与脚本 / 076
第三章稳态期 / 089
稳态的本质:成为彼此的容器 / 090
稳态的特点(一):安全感与信任 / 098
稳态的特点(二):稳定的在场 / 107
稳态的特点(三):自我的延伸 / 113
第四章分化与独立期 / 119
从“我们”到“我”:分离– 个体化议题 / 120
关系中的我是谁:边界在哪儿 / 135
分离焦虑:一种被抛弃的感觉 / 142
第五章共同创造期 / 149
持续经营一段关系:成熟的人际关系是什么样子 / 150
关系的内化:安全基地 / 166
关系的外化:成就与收获 / 171
第六章分离与告别期 / 175
关系的结束:是剧终,还是事故 / 176
剧终:自然的哀悼 / 180
事故:分裂的爱与恨 / 186
第二部分
进阶篇 关系的本质 / 195
第七章关系模式:寻找你内心的关系剧本 / 197
关系总是求仁得仁 / 198
关系剧本:依恋模式 / 207
依恋的发展 / 213
关系模式的代际传递 / 219
第八章关系结构:从“我和我”“我和你”到“我和你们” / 225
一元关系:“我和我”的关系 / 226
一元关系的核心冲突 / 233
二元关系:“我和你”的关系 / 240
二元关系的核心冲突 / 245
三元关系:“你、我、他”的关系 / 251
三元关系的核心冲突 / 255
扎根:安住在你的关系网络中 / 259
参考文献 / 263
内容摘要
我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤:在友情中:·你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力……·你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的最后一根稻草……·两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……在爱情中:·对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间……·你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独……·你总是遇到“渣男”“渣女”,反复进入糟糕的亲密关系……这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系?
这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。
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