足球体能测试(足球体能训练丛书)-2
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作者(丹)延斯.邦斯博,(丹)麦格尼.莫尔
出版社人民体育出版社
ISBN9787500959021
出版时间2021-03
装帧平装
开本16开
定价51元
货号31142107
上书时间2024-06-15
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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作者简介
目录
1.引言
2.体能测试要求
3.测试项目概述
4.间歇性耐力测试
Yo-Yo间歇性耐力测试
一种足球专项耐力测试
生理反应
测试结果解释
优选摄氧量测定
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结
5.高强度间歇运动能力测试
Yo-Yo间歇性恢复测试
足球专项反复高强度运动能力测试
生理反应
测试结果解释
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结
6.优选心率的测定
递增场地测试
总结
7.非力竭性耐力测试
非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试
非力竭性测试指导
生理反应
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释
非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释
专项位置
赛季变化
总结
……
8.速度测试
9.灵敏测试
10.爆发力与力量测试
11.平衡测试
12.室内五人制足球
13.体能测试计划
参考文献与推荐阅读
专有名词中英文对照
内容摘要
作者延斯·邦斯博博士是足球体能测试的创始人,国际足球与科学领导小组成员。书中针对足球专业训练与体能测试的方法、手段和评估标准作了详细的阐述。通过对yo-yo体能测试、速度与灵敏性测试、力量测试等方面内容的介绍,从而确立了测试与评估体系。依据这套简单有效的方法,可以获取训练、比赛及体能测试的相关信息。
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