心态决定人生(精)
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作者文德
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511350244
出版时间2015-01
装帧精装
开本16开
定价68元
货号30757158
上书时间2024-06-15
商品详情
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目录
第一章 心态决定人的一生
改变心态，改变人生
真正的魅力不是外表，是心态
冲破禁锢心态的心茧
始终拥有积极心态
完美心态在于容纳不完美
改变自己，世界因你而不同
心中洒满阳光，世界才会透亮
内心有阳光，世界就是温暖的
心向太阳，你就不会悲伤
心态对了，状态就对了
心态决定你的人生，不要试图和自己过不去
信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果
自信能使一个人征服他相信可以征服的东西
第二章 做自我心态的主宰
自我暗示：成功旅程的开始
描绘自己的心灵地图
自我期待，让梦想成真的“皮格马利翁”效应
有效的自我激励：让你在任何情况下都不会被打倒
学会心理调控
操之在我
积极自我暗示，重塑成功形象
PMA黄金定律：走向成功的黄金法则
不可能?不，可能
不被环境摆布，掌握人生主动权
积极是永不服老的“年轻态”
积极塑造高情商的自我
相信“天生我材必有用”
第三章 你是最好的自己
每个生命都从不卑微
强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法
信心是力量与希望的源泉
我们真正恐惧的其实只是恐惧本身
勇敢地做自己的上帝
从现在起，不再对自己进行否定
自卑就是对自己的抱怨
克服自卑的11种方法
自信，人生才能有幸
只要心中有灯，就能驱散黑暗
每个人都有未知的可能性
要心存盼望地看待未来
勇于将愿望付诸行动
相信美好的存在
第四章 在难搞的日子笑出声来
人生没有真正的难题
人生没有绝对的苦乐
生活是一片百花园，苦难也芬芳
没有永久的不幸
苦难让生命散发芳香
困难是弹簧，你弱它就强
解除对你痛苦之身的认同
不能改变环境，就学着适应它
化困境为一种历练
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
祸福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
人生没有绝境，只有绝望
第五章 别让坏脾气害了你
世上难以突破的关口是“心狱”
与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦
多疑的人首先猜测的是自己
仇恨的阴影下不会有多彩的天空
疏导压抑，给当下解绑
放下焦虑，才能得到安宁
悲伤会遮盖了你的理智
悲观的人要懂得自我救赎
别被恐惧的魔鬼“附身”
烦躁成不了大事，持重守静才是根本
生活需要阳光心态
内心有阳光，世界就是光明的
孤独永远是一个人的舞蹈
别让狭隘禁锢你的心
第六章 一生气你就输了
生气是拿别人的过错来惩罚自己
操纵你的是隐蔽在内部的情绪
火气太大，难免被打入恶者的行列
暴躁是发生不幸的导火索
愤怒既摧残身体又摧残灵魂
用沉默来回应他人的无理
卸下情绪的重负，对自己说“没关系”
做自己情绪的主人
别顺着怨气毁灭自己
情绪化常常让人丧失理智
不斗气，不生气
第七章 善待自己，别让压力毁了你
善待自己，给压力一个出口
克服紧张情绪，学会放松自己
给“活得累”开个新药方
摆脱压力，轻松生活
放下，更轻松
尖叫可以释放压力
旅游，让你的心快乐飞翔
常给心灵做按摩
为自己减刑
善待压力从自制开始
自由自在每一天
每天抽出5分钟做做“白日梦”
戒除忧虑，开开心心过好每一天
第八章 给自己一个“不抱怨的世界
抱怨生活，不如经营生活
别把抱怨的“枪口”对准每一个角落
事能知足，就能多一些达观
事事烦心，事事无成
扫除错误观念，世界不是根据公平原则创造的
沉默比牢骚更有建设性
无法改变现状，就改变态度
不要将诉苦视作理所当然的事情
只看我有的，我已经是富人
抱怨不如改变
抱怨让你忽略身边的幸福
抱怨是谋杀幸福的病毒
不抱怨是一种智慧
没有一成不变，抱怨不如接受
抱怨是对自己的失责
抱怨就是蒙上了幸福的眼睛
第九章 知足常乐，别让太多的欲望压垮了人生
欲望让你的人生烦恼不安
欲望是一条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
尘世浮华如过眼云烟
最长久的名声也是短暂的
身外物，不奢恋
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的“第四个面包”
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
给自己的欲望打折
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
知足可以挪去你的各种贪念
功成身退任自如
第十章 有一种心态叫舍得，有一种境界叫放下
智慧的人懂得适时放手
得到未必幸福，失去未必痛苦
失去可能是一种福音
有一种放弃是为了更好地得到
多求则穷，喜舍致富
想抓住的太多，能抓住的太少
善于取舍的智慧
存心舍弃，会有加倍的获得
与其抱残守缺，不如断然放弃
个人利害不足以评善恶
错过花朵，你将收获雨滴
不要害怕放弃美好的东西
勇于选择，果断放弃
紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光
第十一章 心量越大，好事越多
睿智的心灵在于它的开
内容摘要
人生的痛苦与幸福，失败与成功，忧愁与快乐，都是由我们的心态决定的。在痛苦、失败、忧愁
面前，及时的调整自己的心态，这样便可以把自己的生活变成幸福、成功与快乐。
精彩内容
心态决定人的一生
改变心态，改变人生
一个人一生的境遇与他的心态密切相关。例如，同一
个人在不同的时刻，因为思想、性情、情绪的不同，就会怀有不同的心态，于是所表现出的精神状态也截然不同——或强或弱，或和谐或紊乱，等等。
正因如此，每个人可以通过改变自己的心态来改变自己的生活和命运。对此，著名的心灵励志大师安东尼·罗宾斯曾在课堂上讲述过一位叫汤姆森太太的经历，恰巧是非常好的印证。
二战时，汤姆森太太的丈夫到一个位于沙漠中心的陆军基地驻防。为了能经常与他相聚，她也搬到那儿附近去住。那实在是个可憎的地方，她简直没见过比那里更糟糕的地方。她丈夫出外参加演习时，她就一个人待在那间小房子里。那里热得要命一仙人掌树荫下的温度高达50摄氏度，没有一个可以谈话的人；风沙很大，到处都充满了沙子。
汤姆森太太觉得自己倒霉到了极点，觉得自己好可怜，于是她写信给她父母，告诉他们她放弃了，准备回家，她一分钟也不能再忍受了，她宁愿去坐牢也不想待在这个鬼地方。她父亲的回信只有三行，这三句话常常萦绕在她的心中，并改变了汤姆森太太的一生：有两个人从铁窗朝外望去，一人看到的是满地的泥泞，另一个人却看到满天的繁星。
于是她决定找出自己目前处境的有利之处。她开始和当地的居民交朋友。他们都非常热心。当汤姆森太太对他们的编织和陶艺表现出极大的兴趣时，他们会把拒绝卖给游客的心爱之物送给她。她开始研究各式各样的仙人掌及当地植物，试着认识土拨鼠，观赏沙漠的黄昏，寻找300万年以前的贝壳化石。
是什么给汤姆森太太带来了如此惊人的变化呢？沙漠没有改变，改变的只是她自己。因为她的心态改变了，正是这种改变使她有了一段精彩的人生经历，她发现的新天地令她既兴奋又刺激。于是她开始着手写一部小说，讲述她是怎样逃出了自筑的牢狱，找到了美丽的星辰。
故事的最初，汤姆森太太感觉自己“倒霉到了极点”，这种消极的心态引发了自身的消极状态——相信自己就是倒霉的、无力改变现状的，于是“宁愿去坐牢也不想待在这个鬼地方”。后来，父亲的回信改变她的心态，使她“决定找出自己目前处境的有利之处”。这种由内心发出的状态改变，激发她的积极力量——相信自己是可以改变自身处境的。于是，她唤起了自己对编织和陶艺的兴趣，挖掘出自己对当地动植物研究的兴趣及潜能，并最终找到生命中“美丽的星辰”。
汤姆森太太由消极向积极、由失败向成功的人生转变说明了一个朴素的道理：人可以通过改变心态来改变自己的人生。这也充分证明了心态的强大能量，心态革命是开
启人生动力的神奇之门。
有人说，困难、挫折、失败是胜利、喜悦、幸福的双生儿。没错，人生总是这样顺逆交替，犹如黑夜、白天或四季之变更。但是在现实生活中，真正能看清这一点的人其实并不多，这是因为有些人并没有意识到心态对人生的强大影响，并没有明白心态的能量究竟有多大。对此，美国科学家曾通过研究发现，一个人一生的能量全部收集起来换算成电能，可以照亮北美大陆一个星期，如果用金钱去衡量，相当于数百亿美金。
当我们为“心态一人生”的强大力量咋舌的同时，似
乎更应该认真思考一下：困境时常来临，大的叫苦难、失败，小的叫失落、挫折，大大小小、林林总总的困境构成人生特有的色彩，人们给予它们的颜色或黑或灰，然而，这一切不正是我们的心态所赋予的吗？
最后，不妨思考一下：此刻，自己的人生处于什么样的位置？自己心境处于什么样的状态？无论答案是什么，你都要清楚地知道，遭遇逆境并不等于宣判我们命运的“死刑”，真正的法官永远是我们自己。只有我们自己才有资格对神圣的生命做出判决，而调整心态的能力将影响你手中的判笔。
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