3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书
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作者编者:于雅婷//刘伟玲
出版社江苏科技
ISBN9787553756820
出版时间2017-05
装帧其他
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定价39.8元
货号1201512397
上书时间2024-06-13
商品详情
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导语摘要
于雅婷、刘伟玲主编的这本《3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》对3～6岁宝宝健康饮食的知识进行整理，从基础的知识点出发，如3～6岁宝宝的营养指南、宝宝膳食营养原则、宝宝四季饮食要点，以及宝宝饮食宜忌等方面，让爸爸妈妈们对宝宝的饮食营养有一个全面的了解。同时，本书中收集78种对3～6岁宝宝的身体健康有益的食物，分为主打营养素、营养分析、选购保存、温馨提示4个版块进行了介绍，并介绍相关营养食谱，让爸爸妈妈们可以给宝宝烹调出美味而健康的食物。对于饮食的禁忌部分，则列出了92种3～6岁宝宝慎食的食物，对该种食物慎食的原因进行了介绍，可以让爸爸妈妈们规避饮食误区，扫清宝宝饮食健康道路上的障碍。最后，本书针对30种3～6岁宝宝易患的疾病，从病症概况介绍、对症食疗餐及饮食宜忌几个方面进行了介绍，可以让爸爸妈妈们了解宝宝患病时的饮食调理方法，以辅助治疗疾病，让宝宝尽早恢复健康。
作者简介
刘伟玲，17年专业从事婴儿营养工作、中国营养学会会员、高级营养师、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人，立志为备孕期、妊娠期、哺乳期的女性以及0～6岁婴幼儿的家长朋友们带来全方位的育儿保健知识。
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，参加营养与恢复研究相关课题9项，其中两项分获第29届及第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；组织创新现代化中医食疗技术123项；荣获“科苑人物”“2008～2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
目录
第一章 3～6岁宝宝饮食营养面面观
宝宝营养指南
宝宝膳食营养原则
宝宝四季饮食要点
宝宝饮食之宜
宝宝饮食之忌
第二章 宝宝宜食的18种食物
牛奶
酸奶
鸡蛋
豆腐
豆浆
豆腐皮
黑豆
小米
大米
西蓝花
西红柿
胡萝卜
苦瓜
南瓜
玉米
莲藕
百合
山药
黑木耳
金针菇
蘑菇
茶树菇
香菇
圆白菜
小白菜
娃娃菜
菠菜
芥蓝
芹菜
甜椒
菜花
丝瓜
黄瓜
莴笋
土显
红薯
苹果
橙子
……
第三章 宝宝慎食的92种食物
第四章 30种宝宝常见病饮食宜忌
内容摘要
于雅婷、刘伟玲主编的这本《3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》以3～6岁宝宝为主体，介绍了健康饮食
的知识点、78种对身体健康有益的食物，以及92种慎食的食物，让家长们清楚了解宝宝对营养的需求，既可以为宝宝做出美味营养的饭菜，又可以规避饮食误区。此外，还详细介绍了30种3～6岁宝宝易患的疾病，可以让家长们了解宝宝患病时的注意事项，以辅助治疗疾病，帮助宝宝尽快恢复健康。
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