怀孕40周营养餐
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作者编者:许鼓//曹伟//贾会云
出版社太白文艺
ISBN9787551316002
出版时间2019-04
装帧其他
开本其他
定价76元
货号1201852360
上书时间2024-06-13
商品详情
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导语摘要
吃出好“孕”味孕产营养学专家、孕期营养学泰斗邵玉芬倾情推荐孕期，吃什么？吃多少？怎么做？做多少？
本书为您奉上——全面补充24种明星营养素胎儿大脑发育的孕早期和孕晚期，多摄取富含DHA、卵磷脂的食物。
胎儿骨骼发育的孕中期和孕晚期，多摄取富含钙和维生素D的食物。
彻底纠正流行饮食误区，认清每月关键营养、每月忌吃食物、每月需关注的身体不适……孕1月，多摄取富含矿物质、维生素、蛋白质的食物，忌偏食、滥补维生……孕2月，摄取足够的蛋白质，注意水、电解质平衡，忌全素食、饥饱不一……85道营养食谱，这样吃，从怀孕第一天就变美遵循孕期膳食结构的整体搭配原则，取材普通、简单易做。
专家教你吃好、吃对，为宝宝祛除健康隐患。
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