你不必是一朵花
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作者理微尘
出版社人民邮电
ISBN9787115638137
出版时间2024-04
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开本其他
定价52.8元
货号1203248672
上书时间2024-06-13
商品详情
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作者简介
理微尘应用心理学硕士,分析心理学博士;心理咨询师,长期接受国际知名心理学家督导;曾任上市公司高管、中美班高级组成员;报社专栏作者;自媒体博主。
目录
前言:我的外婆,从不内耗 _ 01
第1章 认知觉醒,跨越陷阱
现在,放松下来,不要再欺负自己了 _ 003
我所经历的校园霸凌 _ 011
你的成长,才是对恶意最好的回击 _ 018
应对霸凌的方法 _ 021
让弱者以德报怨,是一种邪恶 _ 025
从来如此,就是对的吗? _ 030
隐形精神控制 _ 038
这世上没有任何人和你的利益完全一致 _ 043
不要做不求回报的女人 _ 046
第2章 自我保护,无须羞愧
别被“无私、体面”绑架 _ 053
识别在你身边伪装的小人 _ 061
安全问题:为什么一定要做坏的预设 _ 070
你不需要那些囚禁你的“应当” _ 077
第3章 放下重担,学会松弛
你那不是延迟满足,是自找苦吃 _ 085
不要吃没意义的苦 _ 088
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感 _ 093
不要活得太沉重,这世界和你想的不一样 _ 097
在生活的旋涡中心,松弛地喝下午茶 _ 101
第4章 身心和谐,发展之道
安贫乐道可能是极大的陷阱 _ 113
那些谁也抢不走的东西 _ 117
为什么越专注于省钱,人往往越穷? _ 121
为什么贵的反而便宜? _ 125
不要让自己廉价 _ 130
玩得越好,人越自觉 _ 142
为什么不会享受,就不会工作? _ 148
学会欣赏自己 _ 152
第5章 人际交往,轻松相处
君子和而不同 _ 159
尊重他人,不要让他人介入你的心 _ 163
过于较真,没有意义 _ 169
为何有时天道不“酬勤”?做得多错得多 _ 176
为什么你总是付出,没人感恩,还招人恨? _ 185
实力是人际关系的基础 _ 191
别让“清高”阻碍你的人生 _ 195
永远保持你的主动性 _ 198
内容摘要
在我成长的过程中,是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴,纠结和自卑。
我从上幼儿园时就经常被同学欺负,由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念,母亲则总是让我反省自己,每每遇到苦难,我总是孤立无援,这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我,充满了艰辛。
直到外婆走进我的成长,才逐渐让我的心得以安然释放,获得内在的自洽和自尊。 我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族,她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育,以致于别人都在读书时,她一心扑在热爱的音乐上;别人都选择门当户对的婚姻,她则嫁给了已然家道中落的外公;她带头反抗家暴,收留逃家女人,用娘家陪嫁的公寓开夜校,教女性识字、珠算,提升谋生技能,这件事直到走不动路才停下来……外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒,从不内耗,从不自责,更不会向外取悦。
她没有活成“女性应该有的样子”,她活成了自己。她总对我说:你不必是一朵花。你是一颗种子,你只需要向下扎根,然后长成你喜欢的样子,因为活得像自己,才是对生命最好的馈赠。
她教我参透人性,懂得做人做事的道理,传授我智慧,抵达自己想过的人生。
古往今来,女性的成长中,总是充满枷锁与不公,比如女孩就应当温顺听话;妻子就应该承担家务;妈妈就应该兼顾家庭和工作……长大后的我们要好好爱自己,把自己活成一道光,重新养育自己,给自己补上成长中缺的课。
外婆身为女性,理解女性,怜悯女性,她在时代的起伏中特立独行地活着。我以对外婆的回忆为基础,写下一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。激励每个人在现实生活中保持纯真和善良的同时,不失边界感和底线,维护自己的本心,活出像外婆般毫不内耗又清醒恣意的人生。
主编推荐
1.一堂带你解开思想枷锁的女性生存课,一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。
2.拒绝定义,撕掉标签!
你不必是一朵花,你可以是飓风,扶摇直上;你可以是杂草,肆意疯长。
没有“他们说”,没有“你应该”,你是女性,你有力量抛开囚禁你的那些“应当”!
3.中国女性自己的女性主义。
外婆是在中国传统文化浸染下的鲜明人物,经历远至民国时期,其所思所想均是在中国的社会环境下产生的,易引起读者的共鸣,对中国女性的成长有极大的借鉴意义。
4.民国大小姐的人生故事,日常琐事中的人生智慧,从真实经历中了解人性。
通过通俗易懂的心理小故事,从认知觉醒、自我保护,身心发展、培养松弛感、人际交往五个方面来分享自己从一个90岁老人身上学到的心理智慧和人生哲理。
5.内容专业。作者是应用心理硕士,分析心理学博士生,用心理学知识分析外婆的为人处世方法,在保证文本可读性的同时,又保证专业性。
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