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写出我心：普通人如何通过写作表达自己

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作者(美)娜塔莉·戈德堡|责编:冯兰|译者:韩良忆//袁小茶//颜杨

出版社广西科技

ISBN9787555119593

出版时间2024-01

装帧其他

开本其他

定价52元

货号1203220715

上书时间2024-06-13

大智慧小美丽
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品相描述：全新
商品描述
作者简介
[美]娜塔莉·戈德堡（NatalieGoldberg）写作名师、畅销书作家、画家、诗人、制片人，至今已出版作品超过15部。
20世纪70年代初，娜塔莉大学毕业，她从做菜和阅读中体会到写作可以从生活出发，从此投入文字创作。1974年，她开始修习打坐，持续至今。
1978年至1984年间，她跟随片桐大忍禅师学习。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、自律、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
1986年，她的代表作《写出我心》问世，一举成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，入选美国高中读本。
50年来，她从未停止“用写作来修行”的实践，笔耕不辍。由她开办的“真正的秘密”止语书写营，将写作与冥想、静坐、慢走相结合，打破传统范式，吸引了来自世界各地的书写者。
此外，她还是一位多产的画家，她将绘画描述为自己表达生命的第二种艺术形式；她还是一位诗人，她说“诗歌拯救了我的生命”。

目录
初写者的心、笔和纸／ 002
初始的意念／ 006
把写作当成练习／ 009
堆肥／ 013
艺术的稳定性／ 016
列张写作练习的题目表／ 019
打豆腐／ 023
烦人的编辑／ 027
明尼苏达州埃尔克顿：不论眼前是什么／ 029
汲取地下水／ 032
我们并不是诗／ 035
人吃车／ 038
写作不是麦当劳汉堡／ 041
迷恋／ 044
原创的细节／ 048
细节的力量／ 050
烤一个蛋糕／ 053
再活一次／ 056
作家有副好身材／ 058
倾听／ 060
别和苍蝇结婚／ 063
勿用写作来索爱／ 065
你有什么深远的梦想／ 068
句型结构／ 071
紧张不安地啜饮葡萄酒／ 077
别光讲，展现出来／ 080
务求明确／ 083
专心注意／ 086
平凡与不凡／ 088
谈话是练习场／ 092
写作是公共行动／ 095
一加一等于奔驰汽车／ 098
当只禽兽／ 100
提出声明，回答问题／ 103
句子的行动／ 106
在餐厅写作／ 110
写作书房／ 116
重大的题材：情爱文学／ 119
在本城做个观光客／ 122
处处皆可写作／ 124
更进一步／ 126
心生怜悯／ 128
怀疑是种折磨／ 132
一点甜头／ 134
崭新的一刻／ 136
我为何而写／ 138
每个星期一／ 142
再谈星期一／ 145
即兴写作摊位／ 147
令人心动的留白／ 150
任人漫游的广袤原野／ 154
乡愿的个性／ 159
毫无阻碍／ 164
你爱吃的一餐／ 167
利用寂寞／ 169
蓝色口红和叼在唇边的一根烟／ 171
回家／ 173
故事圈／ 177
写作马拉松／ 181
承认你写的东西／ 185
信任自己／ 189
武士／ 191
重读与重写／ 194
我不想死／ 199

结语／ 201
后记——本书作者访谈实录／ 203

内容摘要
1986年，《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》一经出版，立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，入选美国高中读本。
2016年，《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》（30年精装纪念版）在国内上市，近8年间成为无数写作营、成长课老师和自媒体的灵感来源。
曾几何时，写作被认定是少数人的天赋，直到有位写作老师，她以“人人都可以书写”的主张，带着一本燃烧着生命热情、名为《写出我心》的书，闯入无数渴望书写但怯于提笔者的世界，帮助他们解放被抑制的写作心灵，勇敢地翻开笔记本，落下举足轻重的第一笔。
时至今日，鲜少有人再怀疑她的主张，而她那本曾遭纽约7家大型出版社退稿，甚至被回以嘲笑的著作，一经出版立刻登上畅销榜，一卖就是近40年。无数人从这本书开启写作之路，跟随她的脚步，学习她的方法，用书写品尝心灵和生活的真实血肉。
无论你是老到的写作者、新人作家、心理治疗师，还是希望与自己有所联结的普通人，无论此刻你身处何方，是孤独、迷惘还是陷入瓶颈，都可以翻开这本书，在作者娜塔莉老师十足坦白真挚的文字中，找到宽慰、灵感、鼓舞和热爱。

精彩内容
初写者的心、笔和纸Beginner’sMind,PenandPaper我很喜欢教入门班，因为我必须重回初写者的心灵状态，重拾我对写作最初的想法和感受。从某方面来说，每一回坐下来开始写作，我们都必须重返初写者的心灵状态。两个月前我们写了一篇好文章，但这并不能保证我们能再一次写出佳作，这事可是说不准的。说实在的，每一回动笔时，我们都在纳闷自己以前到底是怎么做到的。每一回都是一趟新的旅程，而且没有地图。
因此，当我教写作班时，都必须把同样的故事从头到尾再讲一遍，心里同时得记住，学生都是第一次听到这个故事，我必须从最开头的地方讲起。
首先来看你要用来写字的那支笔。这支笔必须能书写流利快速，因为脑袋思考的速度永远快过手写的速度，你可不会愿意让一支慢笔减缓你手写的速度吧。圆珠笔、铅笔和毛毡笔都慢，尤其是毛毡笔。到文具店去，看哪种笔让你写起来最顺手。试用不同种类的笔，而且别买太花哨、太昂贵的笔。我多半用价廉的犀飞利（Sheaffer）钢笔，一支大约1.95美元，它还有可替换的墨水夹。多年下来，我已买过成百上千支，每种颜色都买过，虽然它们常会漏水，可是写起来很快。新上市的钢珠笔写得也挺快，但是有一点不大好控制——不利于你感受笔接触纸面的联结感和质感。
也得想想你的笔记本，这一点很重要。它是你的工具，就好像木匠少不了锤子和钉子一样。（幸福吧，只要一点点成本，你就能做生意了！）有时候，有人会买高价的硬皮记事本，庞大又笨重，而且因为本子外观精巧好看，你会以为非得在上头写些好文章才配。相反，你应该觉得，就算在纸上写下全世界最烂的垃圾文字也没关系。给自己宽阔的空间来钻研写作，便宜的活页笔记本会让你觉得，你很快便可以将它填满，然后另买一本。此外，这种笔记本也易于携带。（我常买笔记本大小的皮包。）加菲猫、布偶大电影、米老鼠、星球大战等，我爱用这种封面很好笑的笔记本。每年九月开学时，这类笔记本就会上市，售价比一般的活页笔记本贵一点，可是我喜欢它们。打开史努比封面的笔记本很难叫我太过一本正经，这也让我比较容易能找到它们──“喔，对了，那年夏天我是用西部冒险系列的笔记本。”多试用不同的种类：内页空白、画线，或印有图案的；硬皮或软皮包装的。到最后，它们都得为你效劳。
笔记本的大小也有关系。小的笔记本可以装进衣服口袋里，可是这么一来，你也只能记下小的想法。但这也无所谓，美国著名诗人，同时也是小儿科医师威廉·卡洛斯·威廉姆斯，就趁着看诊等待病人的空当，在处方笺上写下了不少诗。
细节
大夫，我找了你好久哇我欠你两块钱你好吧？
很好，等我一弄到钱就带来给你在他的诗集中，可以看到许多处方笺篇幅的诗作。

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