不委屈自己、不伤害他人的说话之道

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作者(美)盖伊·温奇|责编:周霈|译者:李娟//王秀莉

出版社上海社科院

ISBN9787552042160

出版时间2023-12

装帧平装

开本其他

定价52.8元

货号1203153695

上书时间2024-06-13

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商品描述: 内容摘要
生活中总有一些让人不满的事情，就像鞋里的沙子一样，既影响我们的心情，又妨碍我们轻松前行。
我们要一直隐忍下去吗？
No！
盖伊·温奇博士结合大量科学研究和执业多年的临床经验指出：面对不合理的事情，一味隐忍只会让自己的利益受损，而反复抱怨不仅影响情绪和人际关系，也不能真正有效解决问题；你需要做的是，直接找到此事的负责人，用“抱怨三明治”的方法有效表达不满，并提出合理诉求，这样既能解决问题，又不损害你的身心健康，同时还可增进人际关系，让你更加自尊自信！

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