1天1页，世界上最短的心理课365
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作者[韩]郑丽蔚
出版社花城
ISBN9787574900318
出版时间2023-11
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定价59.8元
货号1203129590
上书时间2024-06-12
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作者简介
\"郑丽蔚，韩国作家。本科毕业于首尔大学德语系，后于国语国文系获得硕士、博士学位。现于KBS电台运营播客“郑丽蔚的图书馆”，于Naver的audioclip频道运营播客“郑丽蔚月刊”。
著有《致连创伤都美丽的你》《致没能自我关怀的我》《致总说没关系的你》《关于40岁》《阴影之旅》《那时，没能对我说的话》《当时知道就好了》《文森特，我的文森特》《通往黑塞之路》《黑塞》《郑丽蔚月刊》《我爱的欧洲TOP10》等作品。散文集《心灵的书房》获第三届田淑禧文学奖。
迄今为止，《坚持写下去的勇气》已在中国翻译出版，《1天1页，世界上最短的心理课365》已在越南翻译出版，《致连创伤都美丽的你》已在印度尼西亚翻译出版。
刘煜菡，女，1997年生于山东潍坊。韩国庆北大学心理学系学士，韩国釜山大学教育系硕士。
擅长翻译心理学、教育学及哲学领域的作品，致力于传达文字的力量。\"
内容摘要
《1天1页，世界上最短的心理课365》由世上最短但最温暖的365堂“心理课”组成，旨在告诉读者该如何理解和疗愈心灵。从周一到周日，我们能通过心理学、阅读、日常生活、人、电影、艺术、对话这7个不同的主题畅游于心理学的世界，培养准确看待人类深邃内在的眼光。当我们遇见并理解内心的自己时，才能开启真正的心灵疗愈，与他人和世界建立健康的关系。希望大家能通过这本书，不再受制于过去的痛苦，获得战胜创伤的心灵力量。
精彩内容
\"001昨晚，在梦中与自己开启对话在梦中，我偶尔以“男人”的模样现身。这既让我感到惊慌失措，又觉得神奇有趣。梦中的男人气宇轩昂，比现实中的我更果敢和富于挑衅。按照荣格心理学派的观点，这个男人被称为我体内的“阿尼玛斯（女人无意识中的男人性格与形象）”。荣格又用“阿尼玛”来形容男人无意识中的女人性格与形象，他提出当人最终兼具这两种成分时，人性才能达到至善至美的境界。梦以此种方式暴露我无意识层面的匮乏，使我记起意识层面被忽略的事物。
我对梦中变身的自己很满意。作为女性，每当遭遇某些歧视和不公，我都会悲愤地想：“如果我是男人的话，还会受到这种委屈吗？”也许，正因这种愤怒在无意识中不断堆积，才产生了“梦中的男人”这一崭新的自我形象。梦中的男人让我更果敢、不要回避斗争、活出真正的自己。他之所以能如此真诚地劝勉，只因我体内早已具备与各种困难相抗衡的勇气。梦中的一切似乎都在暗示着：无意识在向意识发送某种恳切的信息。现实中的我有小心谨慎、优柔寡断的一面，梦中的我为了弥补这种缺失，也为了帮我成为更好的自己，创造出了“我的另一个形象”。
通过无数次的梦境分析与心理咨询，我们能够解读无意识向意识发送的信息。这种解读以荣格心理学为基础，荣格心理学将梦视为无意识的助手。人们常用吉梦、凶梦、噩梦和预知梦等词语来给梦分类，但荣格心理学派不强行区分梦的好坏。噩梦并非人们通常以为的凶兆，而是提醒我们“错过了某些东西”的信号。无意识以导师和救赎者的身份，在每个夜晚不断向意识发送恳切的信息，以唤醒被我们丢弃的无意识的热望。对于那些以忙碌和接受现实为由被丢弃的想法和情感，无意识恳切地呼唤着它们的回归。\"
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