美女的内养方
全新正版 极速发货
￥ 15.9 3.5折 ￥ 45.8 全新
仅1件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者编者:李云波
出版社中国纺织
ISBN9787518052585
出版时间2018-09
装帧平装
开本其他
定价45.8元
货号1201768849
上书时间2024-06-11
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
李云波，北京中医药大学第三附属医院妇科副主任医师、副教授，医学博士。
曾供职于全国重点学科黑龙江中医药大学第一附属医院妇产科、卫生部北京医院妇产科、北京中医药大学东方医院妇科。曾赴奥地利进行学术交流。
先后参加“九五”攻关课题，博士学科点、国家自然基金、北京自然基金资助课题等研究任务。·擅长用中西医结合的方法治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患、盆腔炎等各种妇产科临床疾病。从医17年来，在女性健康保养方面积累了丰富的经验，受到众多女性朋友的喜爱。
目录
Part 1 内养有道，女人花花开不败
女人的调养要由内润外，才能娇艳如初
内养是本，外调是标，舍本逐末不可取
内部调理才是最大限度地为美丽保鲜
饮食、睡眠、运动，女人养内的三驾马车
维护阴阳平衡，让时光停驻
聪明的女人要避开内养的拦路虎
七情动乱伤脏腑，是养内的大忌
风寒、湿热、火燥，让美丽大打折扣
痰饮、瘀血，憋屈的女人很受伤
养内有道，美女的私房调养方
五色五味入五脏，为美丽加分
疏经通络，容颜就不会随岁月而缩水
分步骤调理，让失调的阴阳回归平衡
花草中蕴藏的内养密码
Part 2 调节脏腑，养于内才能美于外
五脏和谐，阴阳平衡
养血养心，心身安乐
女性以肝为天
养脾养出女人的好气色
肺气足，皮肤好
养肾就是留住青春
六腑通畅，功能协调
保养膀胱，打通美丽通道
肝胆相照，养胆让女人美得大气
三焦是女人美丽的交通要道
大小肠通畅，身体干干净净
Part 3 补气养血，美女一生的功课
血气充足，让女人的容颜如桃花般艳丽
养血是女人的头号任务
气血畅通，和“好朋友”和谐共处
气血充盈是女性美丽健康的根本
血虚类型不同，调理方法各异
女人不能不知道的补血穴位
食物中的那些补血“明星”
食养女人，吃回丢掉的血
补气养气，让女人的芳华不惧岁月
气能生血，气为血之帅
小毛病喜欢纠缠气不足的女人
女人不能不知道的补气穴位
手脚动起来，轻轻松松补阳气
食物中的那些补气“明星”
温中益气健脾的食疗方
Part 4 顺时而养，女人轻松易学的内养法
春阳升发，健脾养肝美如花
夏阳最盛，清热除湿护身心
秋阳下降，滋阴润燥养容颜
冬阳潜伏，调养气血驻青春
Part 5 对号入座，顺应体质内调养颜
平和体质的女性——饮食均衡，适当运动
内容摘要
有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖……其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。
从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、
适当运动及睡眠调整等，这些自然、根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。
李云波编著的《美女的内养方》从调理脏腑、
排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。
主编推荐
有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖……
其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。
从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等，这些*自然、*根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。
《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。
【作者简介】
精彩内容
女人的调养要由内润外，才能娇艳如初内养是本，外调是标，舍本逐末不可取如果把女人比作一株美丽的花，那么用护肤品
、保养品只是对花朵的表面进行粉饰，如果不给这株花浇水、施肥，粉饰得再美丽的花也要凋谢。女性水嫩的容颜不是通过护肤品“外调”出来的，而是通过身体“内养”调节出来的。
★美女要理性看待“面子工程”爱美的女人，梳妆台上免不了摆放着各种类型的瓶瓶罐罐，就算再懒的女人都会给自己添置一些基础的护肤品．如润肤水、精华液、乳液、润肤霜、眼霜、隔离霜……而且有人认为，越是大品牌越好，越是从纯天然植物中萃取的越好。于是乎，为了“面子”，梳妆台上各式各样的化妆品堆积如山。
虽然护肤品可以让皮肤呈现出良好的状态，但这些价值不菲的瓶瓶罐罐只能打造表面的美丽，是治标不治本的。而且难免让人产生依赖，有些人可能还会出现过敏等不适反应。
堆叠护肤品不是获取美丽的关键，要想由内而外散发美丽，必须内调外养，双管齐下。
★内部调养是化无形于有形与外调的养颜方式相比，内养才是根本。《黄帝内经》上说“养于内，美于外”，就是要我们照顾好身体，保护好脏腑，因为脏腑功能失调，容易出现气血不畅、精气不足、阴阳失调等问题，那张上天赐予我们的娇嫩脸庞就会因此出现“菜色”，变得暗黄。
女性的一生。有人汲取的是“营养”，有人汲取的是“糟糠”，最终会因为所汲取的成分不同，在人体内产生不同的结果。因此女性的容貌要靠“养”，水嫩的肌肤更要靠“养”。不会“养”的女性，只能无力地看着美丽远去。总之，女人离不开
“养”，这“养”就是内养，或者说是养内，即身体内部的调养。内养是女性美丽的根本，明代高濂
《遵生八笺》中就提出：善于养生的人养内，不善于养生的人则会养外。若专注于养内，人体五脏安定和谐，三焦各守其位，饮食得宜，身心不受世间杂务的干扰，那么，这人就可以长寿了。
恰当的“内养”才能使女性美源源不断地涌现，透过血脉、经络滋润肌肤，让女性拥有持久的美丽。女人花开不败，驻颜有术，内养比外调更重要
，聪明的女人会从内部调养身体，养好五脏，由内润外，化无形为有形，才会散发恒久的魅力和风情。
但人们往往更关注美容，注重表面的皮肤、毛发问题，却很少想到，这些问题是脏腑功能失调发出的警告。肤色不好用化妆品调和，嘴唇暗淡用口红唇彩扮靓，皮肤有斑就用遮瑕笔遮盖……殊不知，人的皮肤、毛发、气色乃至形体等种种外在表现，都是脏腑、经络功能好坏的反映，是身体的提示
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价