优雅OL心理必胜课
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作者安子
出版社清华大学
ISBN9787302481737
出版时间2017-10
装帧其他
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定价35元
货号1201582556
上书时间2024-06-11
商品详情
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作者简介
安子，本名薛宁，作协会员，资深家庭教育研究者，就读于中科院心理研究所，家庭心理畅销书作者，被广大读者誉为懂孩子的“贴心妈妈”，儿童心理学专家。
目录
01 你的心理决定你的职场形象
第一课 女性心理与言谈举止的关系
1. 心理、形象和能力的正向关系
2. 礼仪是内心力量的显示器
3. 言谈举止暗示你内心的尊卑
4. 声音会透露你的内心
5. 微笑是女人的社交通行证
第二课 不纠葛的女性更强大
1. 不做纠葛的“趴趴女”
2. 管理好自己的时间
3. 绝不拖沓、果断迅速
4. 规律生活是心理健康的保鲜膜
第三课 强大的心灵不怕选错行
1. 没有卑贱的工作，只有卑微的内心
2. 不要让别人左右你的选择
3. 急事缓做，缓事急做
第四课 优雅是OL 的必修课
1. 学会赏识这个世界
2. 做一个感恩的人
3. 不抱怨的白领更优雅
02 OL 步入职场的心理准备
第五课 你可以做梦，但不可以生活在梦里
1. 梦想是一种难以置信的力量
2. 多么大的梦想，都可以从零做起
3. 做个有野心的
第六课 职场魅力源自职业态度
1. 心理决定态度，态度决定能力
2. 敬业的女人才值得尊重
3. 女人也可以有一颗谨慎和稳重的心
第七课 OL要有一颗豁达的心
1. 两只耳朵两只眼睛一张嘴
2. 少说多听，把最好的自己“说”出来
3. 懂得变通的女性更优雅
4. 豁达的内心，良好的沟通
第八课 学会尊重人，懂得宽容人
1. 如果被踩到，请做宽容的紫罗兰
2. 尊重别人就是尊重自己
3. 成全别人，成全自己
4. 职场是最好的心理教科书
03 洞悉职场中的心理规则
第九课 职场中别太单纯也别太心机
1. 人际关系再复杂，也有心理规则可寻
2. 别太单纯，也别太心机
3. 走入社会，出路要靠自己找
4. 谁都是从“蘑菇”长大的
5. 做个“麦兜”也快乐
第十课 职场女性的心理注意事项
1. 你会介绍自己吗
2. 别做职场里的“小女孩”
3. 演好自己的职场角色
4. 适当利用身边的亚当
第十一课 别被职场小事绊住了脚
1. 别做职场“乖乖女”
2. 不主动争取利益，就会沦为职场“伴娘”
3. 不要在办公室里找“哥哥姐姐”
4. 办公室里别任性
第十二课 拒绝办公室暧昧
1. 远离暧昧，拒绝恋情
2. 学会恰当地说“不”
3. 一定要表明自己的态度
04 优雅的心理是职场必胜的根基
第十三课 心理优雅是女性魅力的基础
1. 诚实坦率是潜在的力量
2. 女人真正的胜利，是拥有优雅的品格
3. 流言蜚语，一定要正面回击
4. 女人也要勇于承担责任
5. 最有效的资本是信誉
第十四课 做职场里的不败红颜
1. 做自己的保险箱
2. 自信是职场保持优雅的心理要素
3. 别相信什么“职业瓶颈”
4. 丰富自己的世界
第十五课 提升自己的职业能力
1. 做块吸水的海绵，每天学点新技能
2. 规划好你的职业生涯
3. 卓越= 负责 专心 细心
4. 用脑子工作，不做“穷忙族”
第十六课 提升女性专属心理魅力
1. 做好温柔这道菜
2. 关爱每一位同事
3. 适当地展示女性特质
4. 让自己成为品牌
05 从容走入团队，优雅决胜职场
第十七课 跟对团队，魅力倍增
1. 上司的榜样力量
2. 孤军奋战不是英雄
3. 结成一张高效的关系网
第十八课 大智慧有大人生
1. 红颜易老，智慧永存
2. 提高你的情商
3. 占领职场的制高点
4. 叫板老板身边的空座
第十九课 生活在别处，魅力更无穷
1. 腹有诗书气自华
2. 运动产生快乐素
3. 幸福的家庭是优雅的永动力
后记
内容摘要
安子著的这本《优雅OL心理必胜课》打破传统职场女性社科书只关注职业女性的容貌、气质、修养、
能力的窠臼，从女性心理角度剖析如何提升自我，如
何面对困境，如何解决困难，如何应对工作和家庭的多重压力，如何调整自我，如何掌控未来。从提升内心的力量出发，真正实现职场女性的全面发展和整体塑造，切合实际的从心理学角度指导女性的内心成长、职业生涯，以及生活规划。
精彩内容
形象，是指一个人在公众场合给人留下的整体印象。它是通过穿衣打扮、言谈举止所反映出的生活态
度。女性的职场形象，和工作、前途息息相关，任何不专业的形象，都可能让你看起来不够称职。
好的形象，传达出积极向上的精神状态、专业细致的工作态度；好的形象，体现了个人的学识、修养，展现出个人的上进心和自信心。
罗伯特·庞德说过：“大多数不成功的人之所以失败，是因为他们首先看起来就不像成功者。”虽然以貌取人是不对的，但是当你面对一个陌生人时，在不了解对方的情况下，能够获知对方信息的第一种途径就是外在形象。
而且事实上，你的心理决定你的形象，很难想象，一个内心优雅的高知女性，会允许自己衣衫邋遢、
妆容不整地出现在办公室里。 所以，尽管以貌取人肤浅易错，又不够公平，但人们还是无法拒绝自己本能的反应，并继续“以貌取人”。
尤其在竞争激烈的职场，如果女性不能以良好的形象获得领导和客户的信任，那就不要怪别人不给你证明能力的时间和机会。 你的心理决定你的形象，你的形象代表着你的心态。一个积极、热情、努力的办公室女性，一定会有一个整齐洁净的外在形象。
1．心理、形象和能力的正向关系英国著名的形象公司cMB曾对300名世界著名的金融公司的决策人进行过调查，结果发现，在公司里，地位越高的人，越注重形象，并且在他们挑选和提拔新人时，也会首先选择那些拥有出色外表、展现了良好形象的人。而且，很多从事人力资源管理的决策人，都非常注重面试者的形象，他们认为：“应聘者的学历不是最重要的，重要的是面试者的形象。因为员工的形象代表的是公司的形象和产品的形象，所以，比起那些外表邋遢的人，我们更倾向于选择那些干净
整洁、乐观开朗、积极向上的人。”经典案例英国BBC电视台曾经播放过这样一个节目，有一
个心理学家，为了证明一个人的外在形象对个人生活的巨大影响，选择了一组陌生人，进行了一次有趣的试验。
试验在一家咖啡馆里展开，心理学家在宽大的咖啡馆里仅仅放了三张桌子，每张桌子前，仅安排一个人。这三个人形象和性格大相径庭，第一位是一名心态乐观、干净利落、热爱生活的中年男子。他的胡子剃得干干净净，衣服整齐洁净，身上还散发着淡淡的男士香水的味道；第二位是外表英俊潇洒，但性格忧郁腼腆的小伙子，他总喜欢皱着眉头，无精打采，虽然年轻，却毫无活力；最后一位是一名不喜言谈，只对专业知识感兴趣的秃顶老教授。
心理学家在这三个人面前，各放了一杯咖啡，并让他们各自拿着相同的当日报纸，坐在桌子前低头看报。在后面的试验中，站在吧台后的心理学家，看到了非常有趣的现象。在整个上午的时间段，咖啡馆里
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