宝宝辅食每周这样吃

每个妈妈都希望能给自己的孩子做一些健康又美味的食物。
有句话是这样说的：“看到孩子吃得开心，妈妈更开心。”为了让孩子吃得健康、营养，妈妈们在厨房里忙个不停。对于那些连粥都没怎么正儿八经地煮过的新手妈妈来说，做饭可不算是一件容易的事情，尤其是给出生还不到一年的宝宝做饭，看似容易，实际上并非如此。
作为妈妈的我们深有同感。
我俩，一个在二十几岁便抚养两个接连出生的女儿，另一个在四十岁才迎来自己的第一个孩子，我们也不知走了多少弯路。我俩平时都喜欢做饭，也专门为此深造过。不仅如此，市面上出售的宝宝断奶期辅食的书，我们几乎都有涉猎。见到别人说过的好用的辅食制作工具便如获至宝，购回之后便怀着万分激动的心情开始了宝宝辅食的制作。粉碎食材，进行烹调，这中间的每一个细节都融入了我们浓浓的心意。在此过程中，我们核对了宝宝断奶期辅食的种类和具体食量，但是具体应使用哪种食材，如何处理食材，怎样确定眼下这一周要做的辅食的顺序……面对这些问题，看了不下十本断奶期食物的书，可是依然觉得心里没底。
断奶期的辅食与孩子的健康息息相关，为了宝宝的健康成长，经过反复学习和不断探索，我们做成了这本断奶期辅食食谱月历。首先，确定好每个月孩子最应该吃到的食物；其次，制订好一个月量的食谱计划，并尽可能地按照这个计划去执行。制作食谱的时候，轮流利用不同的食材，并且要考虑到营养的搭配。这样一段时间下来，妈妈们就知道了自己的孩子喜欢什么样的食物、对哪种食材反应比较敏感、喜欢哪种烹饪方式的食物。
靠着以上这些方法，我们的孩子安然度过了断奶期，现在都非常健康。相隔一岁的两个女儿慧晶和慧敏，从不挑食，目前都已经上小学了。靠着之前带两个孩子积累下来的育儿经，现在带的老幺慧秀也快满周岁了。至今，慧秀一次病都没生过，也在一天天地长大。不仅如此，我们周围的朋友也获益良多。妈妈是大龄产妇的小蔚，之前一直有过敏的症状。现在，比起点心之类的零食，小蔚更喜欢吃蔬菜条。他的饮食习惯特别健康，皮肤看起来白皙通透。在幼儿园的小朋友中，他吃饭吃得最好，而且从来没有感冒过，绝对是个棒小伙儿。
为了让所有正在为断奶期辅食而头疼的新手妈妈们不像过去的我们一样走弯路，我们推出了这本《宝宝辅食每周这样吃》。在断奶期辅食和宝宝餐的制作方面颇有些心得的我们，光是为打造出不同阶段的断奶期辅食食谱就花了好几个月的时间。细致之至，足见我们的诚心。不仅如此，我们还找到了营养师安小贤博士，并针对相关问题和安博士进行了多次的交流、探讨。
为了让妈妈们了解应该给不同月龄的孩子吃何种食物，怎样去料理才最好，我们推出了断奶期辅食的准备篇。本书一共介绍近200 种食物的做法，里面的食物搭配既操作简单又富含营养，新手妈妈也可以轻松学会。最特别的是，这是一本按成长阶段编写的月历食谱。如果您还不知道该从哪里入手给宝宝准备食物，那么按照书上的顺序来就行了。书中根据宝宝成长的不同阶段应该摄取的各种营养，制订了辅食食谱月历，您只需按照月历上的内容一步一步地来制作食物便可。当然，根据孩子的实际情况进行适当的调整也是必要的。
希望看到此书的所有妈妈，都不再为给宝宝做断奶期的辅食而发愁，同时也真诚地祝愿辅食期的宝宝们健康成长。

世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加铺食。宝宝的铺食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始，给宝宝逐渐适应的时间；还要根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样，让辅食逐渐替代母乳。辅食添加得好，宝宝可以安然度过断奶期，营养吸收也全面，可以为宝宝的健康成长打下良好基础。
《宝宝辅食每周这样吃》介绍了宝宝断奶早期、中期、后期循序渐进出现的200多种不同的辅食月历食谱，另有单独按时期分类的食材介绍，还准备了按时间顺序排列的辅食日历。爸爸妈妈可以每天跟着学，让宝宝在辅食添加阶段吃得好、长得壮。