北大心理课(精)
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作者黄晓林
出版社北京联合出版社
ISBN9787550260931
出版时间2018-10
装帧精装
开本16开
定价68元
货号1201799584
上书时间2024-06-09
商品详情
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导语摘要
黄晓林编著的《北大心理课(精)》采用通俗易懂的语言，结合具体事例，介绍一些非常实用的方法，并在开篇引用名人名言帮你轻松掌握心理学的智慧与奥秘，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自己，应对各种突如其来的困难和麻烦，帮助更好地树立自己的形象、处理和朋友的关系、说服别人。从而更好地了解自己、读懂他人、认识社会，拥有融洽的人际关系、良好的心态和幸福的生活。
目录
第一章 看懂行为背后的性格密码
每个人都有不同的性格
性格是如何形成的
人的本性难移
你属于哪种性格
影响性格形成的力量
性格决定个人的命运
性格缺陷可能带来疾病
对人对己不要太偏执
情绪忽高忽低是怎么回事
不要在内向与压抑中爆发
怎样看穿一个人的性格
性格心理测试准吗
第二章 做情绪的主人
学会驾驭你的情绪
积极与消极情绪的体验
最常见的情绪反应
预防和控制自己的怒气
克服自己的自卑心理
不要活在抑郁的世界里
别让焦虑折磨死人
哭出来情绪更好
不以物喜，不以己悲
坏情绪是会转移的
情绪影响身体状态
努力驱逐负面情绪
将烦躁消除在萌芽中
不要给自己多寻烦恼
请不要总是保持冷漠
改变浮躁的心态
学会调节不良情绪
保持良好情绪的途径
第三章 潜意识的奥秘和力量
潜意识影响你的生活
潜意识是情感和思想的根源
让潜意识帮你自信
梦想不断引导潜意识
不要灌输“不行”的暗示
抵制消极的心理暗示
让潜意识执行你的愿望
用主观意识去控制潜意识
潜意识具有无穷的正能量
第四章 遇见未知的自己
为什么会经常性紧张
在犹豫不决中丧失机会
克制自己的怒火
提升自己的忍耐心
不要在失去时才后悔
不为摔碎的牛奶瓶哭泣
不要把抱怨当成习惯
内容摘要
黄晓林编著的《北大心理课(精)》囊括了认知心理学、性格心理学、情绪心理学、行为心理学、
爱情婚姻心理学、成功心理学、人际关系心理学等多个心理学分支。轻轻松松学习心理学，我们的目标不是为了能成为心理学专家，而是要理解和运用心理学知识，进而学会如何更理性、更舒适、更精彩地生活。
精彩内容
第一章看懂行为背后的性格密码个人性格的问题，不是别人管得着的。我常常以为性格不是优点，也不是缺点，是特点。不同的性格互见短长，各有代价，有百害而无一利是少见的。
——郑也夫（北京大学教授，著名社会学家）每个人都有不同的性格
性格又称个性，源于古希腊语Persona。它原是古希腊时代的戏剧演员在舞台上戴的面具，它代表剧中人物的角色和身份，面具随人物角色的不同而变换，体现了角色的特点和人物性格，犹如中国传统京剧中的脸谱。
在今天的心理学范畴里，性格是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱，表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”“气质”“性情”等含义相近。
性格是在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观
、人生观等价值观的影响。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点。
公元前202年12月寒冬，项羽率10万楚军，被70万汉军围困在垓下。这时候，楚军断炊绝粮，饥寒交迫，外无援兵，已成孤军。夜间，项羽听到垓下四面楚歌，他大惊：“汉军难道都占领了楚地？”在慌乱之下，项羽作诗送给随行的虞姬：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”虞姬感到项羽气数已尽，于是壮烈自刎。项羽性格的敏感程度太高，四面楚歌，虞姬自刎，都让他身心大受刺激。
后来，经过激战，项羽到达乌江边，乌江亭长停船岸边，对项羽说：“江东地方小，可也有千里土地，数十万人口，割据一方，足以称王，愿大王赶快渡江，现在有臣有船，定能突出重围。”项羽闻听此语，说道：“天要亡我，我还渡江
干什么呢？当年我带江东子弟八千人渡江向西，今天，无一人生还，纵然江东父老可怜我，尊我为王，难道我就不觉得愧疚么？”项羽内心的悲伤感愈盛，后来又将跟随自己多年的战马送给了亭长。
当心爱的女人虞姬、曾经出生入死的兄弟、战马等都离开自己了，项羽感到了无比绝望、悲怆……到了最后，项羽对认出他的汉军将领说：“我听说汉王悬赏千金，封邑万户要我的头，我就为你做件好事吧！”说完就自刎了。
项羽认为自己愧对虞姬，愧对江东父老，不忍心杀马，还为别人“做件好事”，这种狭隘的性格
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