人生脚本
全新正版 极速发货
￥ 33.73 4.3折 ￥ 78 全新
库存79件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者艾瑞克·伯恩
出版社浙江人民
ISBN9787213104862
出版时间2024-05
装帧其他
开本其他
定价78元
货号1203255248
上书时间2024-06-09
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
\"艾瑞克·伯恩(EricBerne,1910—1970年)，美国心理学家，20世纪50年代创立了沟通分析心理治疗流派。其沟通分析治疗体系在心理治疗、教育、管理以及与人际关系密切相关的工作领域，产生了重大影响。著有《人生脚本》《人间游戏》等书。
译者简介：朱嫣然，浙江师范大学外国语学院副教授、硕士生导师，美国堪萨斯大学访问学者。\"
目录
\"第一篇 总论
第 1 章 绪论 / 003
第 2 章 人际沟通分析的基本原理 / 011
第二篇 父母编制的程序
第 3 章 人类命运 / 029
第 4 章 胎儿期影响 / 061
第 5 章 早期发展 / 081
第 6 章 可塑时期 / 095
第 7 章 脚本装置 / 108
第 8 章 童年晚期 / 134
第 9 章 青春期 / 162
第 10 章 成熟与寿命 / 178
第三篇 运行中的脚本
第 11 章 脚本的类型 / 197
第 12 章 几个典型的脚本 / 206
第 13 章 灰姑娘 / 224
第 14 章 脚本如何实现 / 237
第 15 章 脚本的传递 / 269
第四篇 临床实践中的脚本
第 16 章 初步阶段 / 289
第 17 章 脚本迹象 / 302
第 18 章 治疗中的脚本 / 333
第 19 章 果断的干预 / 347
第 20 章 三个病例记录 / 361
第五篇 脚本理论的科学方法
第 21 章 脚本理论的异议 / 377
第 22 章 方法论问题 / 388
第 23 章 脚本检查表 / 398\"
内容摘要
\"艾瑞克·伯恩，美国心理学家，上个世纪50年代创立了沟通分析心理治疗流派，他所提出的沟通分析治疗体系在后世心理治疗、人际交往和教育等多个方面产生了重大影响。
《人生脚本》既是一本专业的心理学书籍，也是一本关于成长和自我发现的人生指南。艾瑞克·伯恩在本书中提出，我们每个人的生活都是遵循预先设定好的脚本进行，而这个脚本在人们幼年时便已成形。
本书通过生动的案例和实用的建议，引导我们学会如何倾听自己内心的声音，找到那些被遗忘的梦想和发掘自我的潜能。审视自己的人生脚本，理解那些看似偶然的决策和行为背后的深层动机，重新思考自己的生活，发现那些被忽视的潜能和可能，去探索自我，去理解他人，与他人建立更深层次的关系，去接纳多样的生活，这正是阅读这本书的意义所在。\"
精彩内容
\"L.渴望与对话耶德虽然被困在自己脚本装置织成的网中，但他仍有自己渴望的事。在闲暇时，他会做做白日梦，晚上临睡前，他也会幻想一些自己梦寐以求的事：今早，他本该做一些勇敢的事，或幻想一下未来宁静安逸的生活。所有的男人和女人都有自己的秘密花园，他们守卫着大门，以防卑俗之人的亵渎和入侵。这些秘密花园都是视觉画面，呈现出随心所欲想做就能做的事。幸运的人在对的时间、对的地点，和对的人做着这些事，而不幸的人只能在花园的高墙外愁眉不展、徘徊闲逛。这也是本书想讨论的话题：墙外会发生些什么，在墙外与他人的互动可能会如沐春风，也有可能会引火烧身。
人们脑海里幻想所做的事情会呈现在视觉画面中，这些画面就像一部自制的生活纪录片。他们内心的声音决定着他们会去做什么，是发生在大脑中的内部对话。他们说的每句话，做出的每个脚本决定都是这些对话的结果：“母亲”“父亲”及“成人”不断地说“你最好……”于是深陷于这些指令的“儿童”试图冲破束缚做自己想做的事。没有人能确切知道我们大脑幽深的沟回里究竟储存了多少对话，也无从知晓其数量之大、令人惊叹、几乎没有穷尽。所有问题的答案都存在于这些对话中，甚至是那些我们做梦都没有想过的问题。如果按下了正确的按钮，有时这些答案会以诗意的形式倾泻而出。
现在请用左手握住右手的食指。你的手在对你的手指说什么？手指又有什么话要说？如果你做得好，很快就会发现它们之间展开了一场生动而有意义的对话。令人惊奇的是，这些对话其实一直存在，身体的其他部位亦是如此，至少有几百个这样的对话。如果你感冒了，胃不舒服，感觉在翻滚一样，此时你会对鼻塞的鼻子说什么呢？如果你坐在那里，脚不停地摆动，脚会对你说些什么呢？问它，它就会回答。这些对话就存在于你的脑海里。对话的发现者是格式塔疗法的创始人F.S.皮尔斯（F.S.Peris）。同样，你所有的决定都是由脑海里的四五个人做出的。如果你足够自信不想听这些心声，你可以忽略。
但是下次想听时，你就能听到。脚本分析师知道如何放大和辨识这些声音，这是他们治疗中的一个重要部分。脚本分析的目标是使耶德和佐伊不被束缚，可以向世界敞开拥有自己渴望与抱负的花园大门。我们需要切断他们脑海里的各种嘈杂声，直至“儿童”说：“但这就是我想做的，我要以我自己的方式来做。”M.胜利者胜利者也是编程的一部分。不同的是，他们获得的不是诅咒而是祝福，如“长命百岁！”或“做一个伟大的人。”给出的禁令是适应性的而不是限制性的，如“不要那么自私！”得到的引诱如“干得漂亮！”虽然他们的脚本控制都是出于善意，也有获得一定的许可，但在其起初大脑的黑暗沟回里，仍存在需要对付的心魔。不过如果心魔是其朋友而非敌人，亦可以帮助他成功。
N.人人都有脚本吗？
目前，还无法肯定地回答这个问题，但可以肯定的是，每个人从幼年开始就被不同程度地编制好了脚本程序。正如前文所述，有些人可以通过外部环境的剧变获得自主，有些人可以通过内心想法的改变获得自主，还有一些人可以运用对立脚本来获得。关键在于他们得到的许可。耶德获得的许可越多，受脚本的约束就越少。换句话说，脚本控制越强，他被脚本束缚得就越严重。总体上，所有人可能构成一条曲线。一端是通过某种方式实现自主的人，另一端是受脚本束缚的人，大多数人处于两者中间，受环境或观点变化的影响。被脚本束缚的人有两类，一类是受脚本驱动的人，他们有很多许可，但在享受之前，必须满足脚本的要求。努力工作的人便是一个很好的例子，他可以在业余时间享受乐趣。另一类是受脚本折磨的人，他们获得的许可很少，因此必须不惜任何代价，几乎把所有时间都用在了执行脚本上。一个典型的例子是酗酒者或吸毒者，他们用最快的速度使自己走向死亡。受脚本折磨的人是悲剧式或破坏式脚本的受害者。不过，几乎所有人都在自己的脑海里听到过一次心魔的声音。如在需要卖出时告诉他要购买，在需要留下时告诉他要离开，在需要保持安静时告诉他要说话。\"
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价