青少年国防体育冰雪项目训练教程
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作者沈崙 主编
出版社人民
ISBN9787010257143
出版时间2023-10
装帧其他
开本其他
定价46元
货号1203113581
上书时间2024-06-09
商品详情
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作者简介
沈崙，国家高级教练，现任中国青少年国防体育发展联盟冰雪冬令营总部主任、中国青少年国防体育发展联盟黑龙江省工作部主任，曾任黑龙江省体育发展基金会理事长、黑龙江省青少年运动项目管理中心主任、黑龙江省社会体育指导中心主任、黑龙江省运动员人事保障中心主任。
目录
序 1
绪 论 1
第一章 青少年国防体育冰雪项目人文精神培养 13
第一节 青少年国防体育冰雪项目运动精神 13
第二节 青少年国防体育冰雪项目运动精神
与青少年运动员的关系 14
第三节 青少年国防体育冰雪项目运动精神的培养途径 14
第四节 影响青少年国防体育冰雪项目人才成长的因素 17
第二章 青少年国防体育冰雪项目运动员训练阶段划分与训练安排 20
第一节 青少年国防体育冰雪项目运动员训练阶段划分 20
第二节 青少年国防体育冰雪项目运动员训练安排 24
第三节 青少年国防体育冰雪项目训练原则与负荷安排 36
第四节 青少年国防体育冰雪项目心理训练 54
第三章 青少年国防体育冰雪丛林野战 69
第一节 青少年国防体育冰雪丛林野战装备与场地 70
第二节 青少年国防体育冰雪丛林野战训练方法 73
第三节 青少年国防体育冰雪丛林野战训练水平评定 77
第四节 青少年国防体育冰雪丛林野战竞赛与裁判 79
第四章 青少年国防体育冰雪冬季两项 89
第一节 青少年国防体育冰雪冬季两项装备与场地 89
第二节 青少年国防体育冰雪冬季两项训练方法 94
第三节 青少年国防体育冰雪冬季两项训练水平评定 106
第四节 青少年国防体育冰雪冬季两项竞赛与裁判 107
第五章 青少年国防体育冰雪排雷 109
第一节 青少年国防体育冰雪排雷装备与场地 110
第二节 青少年国防体育冰雪排雷训练方法 114
第三节 青少年国防体育冰雪排雷训练水平评定 135
第四节 青少年国防体育冰雪排雷竞赛与裁判 143
第六章 青少年国防体育冰雪雪仗 149
第一节 青少年国防体育冰雪雪仗装备与场地 150
第二节 青少年国防体育冰雪雪仗训练方法 151
第三节 青少年国防体育冰雪雪仗训练水平评定 163
第四节 青少年国防体育冰雪雪仗竞赛与裁判 167
第七章 青少年国防体育冰雪抢滩登陆 170
第一节 青少年国防体育冰雪抢滩登陆装备与场地 170
第二节 青少年国防体育冰雪抢滩登陆训练方法 173
第三节 青少年国防体育冰雪抢滩登陆训练水平评定 176
第四节 青少年国防体育冰雪抢滩登陆竞赛与裁判 178
第八章 青少年国防体育冰雪军事五项 180
第一节 青少年国防体育冰雪军事五项装备与场地 181
第二节 青少年国防体育冰雪军事五项训练方法 184
第三节 青少年国防体育冰雪军事五项训练水平评定 203
第四节 青少年国防体育冰雪军事五项竞赛与裁判 204
第九章 国防体育冰雪项目运动员的营养与运动伤病康复 206
第一节 国防体育冰雪项目运动员营养的意义与基本要求 206
第二节 国防体育冰雪项目运动员热能代谢 209
第三节 国防体育冰雪项目与营养素 210
第四节 国防体育冰雪项目运动员的营养特点 213
第五节 国防体育冰雪项目运动员营养状况的评定 219
第六节 国防体育冰雪项目运动伤病和康复 221
后 记 227
内容摘要
《青少年国防体育冰雪项目训练教程》由中国青少年国防体育发展联盟黑龙江工作部组织冰雪运动专家、国防教育专家共同编写，对青少年国防体育冰雪项目训练安排、竞赛组织、人文精神培养、营养与运动伤病康复等进行系统阐述。本书紧跟青少年国防体育冰雪运动发展趋势，着力完善青少年国防体育冰雪项目竞赛规则，内容全面科学，语言通俗易懂，并配有丰富的图片，方便读者理解与使用，是一本开展训练、组织竞赛的实用手册，适合广大青少年，冰雪项目运动员、教练员、竞赛组织者阅读。
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