出众表达清华大学演讲课
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作者琛
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115565747
出版时间2021-10
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202500238
上书时间2024-06-05
商品详情
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作者简介
王晨琛十佳青年演讲家清华大学《演讲与口才实用技巧》课程导师中央电化教育馆认证演讲口才培训师“绿色旅游世界行——街头演说”等系列公益活动发起人17年演讲实战历练，曾多次受海内外高校、世界500强邀请演讲，为明星名家分享授课，学员遍布各大洲。
目录
第 一章
重塑自我——千万不要克服紧张
002 1.1 你的紧张和演讲无关
006 1.2 接纳紧张，与之为友
010 1.3 你到底为什么而讲
016 1.4 两个动作缓解紧张
019 1.5 缓解紧张的核心秘籍
023 1.6 演讲开始前需要做的准备
第二章
内容输出——演讲得用实力说话
028 2.1 好演讲的 3 个标准
035 2.2 确定合适的演讲主题
042 2.3 好标题瞬间打动人心
050 2.4 开场如何一鸣惊人
058 2.5 结尾如何意犹未尽
065 2.6 “三 × 法则”：让演讲更有逻辑
079 2.7 故事才能真正让人难忘
090 2.8 修辞让你的表达更精彩
第三章
情绪传达——一开口就掌声不断
100 3.1 演讲时你重视服饰了吗
106 3.2 如何通过一个动作把你的想法植入听众的大脑
117 3.3 面部表情为演讲锦上添花
123 3.4 声音也会影响听众对你的印象
129 3.5 声音多变化，掌声停不下
137 3.6 “海大鱼”语言模式
139 3.7 瞬间说服的秘密
第四章
吸睛绝技——从头到尾都抓魂
146 4.1 如何互动 1——巧妙“动手”，掌控人心成高手
154 4.2 如何互动 2——巧妙提问，调节现场好气氛
160 4.3 巧解演讲中的主观失误
167 4.4 巧解演讲中的客观意外
183 4.5 用道具打造氛围
190 4.6 用 PPT“引爆”眼球
第五章
场景实战——每次演讲都是焦点
198 5.1 自我介绍
210 5.2 工作汇报
218 5.3 竞职演说
226 5.4 项目推介
241 5.5 会上发言
250 5.6 宴会祝辞
内容摘要
作为演讲者，应该如何缓解自己的紧张情绪？
撰写演讲稿时，应该如何确定演讲内容，怎样行文才能更好地吸引听众？
演讲时，怎样把自己的情绪饱满地传达给听众，使别人认同你的观点？
担心自己的演讲不够出彩，采用哪些技巧才能全程吸引听众的注意力？
实际场景中如何应用学到演讲技巧？
以上问题你可以在本书找到相关答案。
《出众表达清华大学演讲课》将作者在清华大学教授的演讲课程内容进行了提炼升华。全书共五章，分别从演讲者心态、内容输出、情绪传达、吸睛技巧及场景实战，帮助你提高演讲效果，让演讲不再枯燥，助你轻松成为演讲达人。
本书行文生动活泼，案例丰富，实用性强又兼有原创方法。跟随作者的自身经历，掌握演讲技巧，让演讲提高你的自信，助力你的成功！
精彩内容
1.1你的紧张和演讲无关紧张是生存进化而来的防御机制当我们接触到外界中令我们感到恐怖、陌生以及不适的事物时，大脑就会指挥相关神经分泌一种叫作去甲肾上腺素的激素，这个应激
激素可以让我们有意识地保护自己不受到侵犯。就像有人见到毛毛虫会不自觉地大叫一样，这个应激激素会让我们产生心跳加快、喘粗气、出冷汗、手脚冰凉、浑身颤抖等反应，而这些反应正是紧张的表现，如图1-1所
示。
紧张是一种本能，是身体不由自主地进入戒备状态
的一种表现。这一点是人类的自然属性。
在大自然当中，动物在怎样的处境下最危险？毫无疑问，当它独自在毫无遮掩的地方，同时还被许多双眼
睛盯着时最危险。这种状况是不是像极了人们上台演讲时的场景？这种紧张已经深深地进入了人们的潜意识，并时刻影响着我们的生活状态。
所以，提到演讲，有人会摇摇头连连摆手说：“不行，我有演讲恐惧症，会紧张的！”真的是这样吗？你真的是因为“演讲”而紧张吗？如果是上台唱歌跳舞、表演魔术、演奏钢琴，你会不会也紧张呢？你大概也会面红耳赤、手足无措吧。明明很熟悉的一首歌，一上台却忘了词；刚刚还在台下与别人侃侃而谈，一上台居然说：“大家好，我叫——不紧张！”所以，听好！根本没有什么演讲恐惧症，你的恐惧与演讲无关！你所面临的问题是“上台”紧张！
别怕！紧张是人人都有的应激反应几乎所有的演说家在刚开始演讲的时候都有过紧张的经历。
·古罗马雄辩家西塞罗在最初演讲时，曾感到自己“脸色苍白，四肢和整个心脏都在颤抖”。
·美国演说家詹宁斯·布莱恩说，当他第一次站在讲台上面对听众时，他的“两个膝盖颤抖得碰到了一起”。
·马克·吐温第一次站起来演讲时，觉得嘴里像塞满了棉花，脉搏快得像争夺金杯时的百米赛跑。
在清华大学演讲口才课每学期的第一堂课，我都会跟同学们分享这样一段话：大家知道吗？曾经有一
位女子可能比你还内向，上小学的时候，每次被点名回答问题，她都面红耳赤、心脏狂跳、浑身发抖；上高中的时候，她最恐惧的就是周一！因为每周一都要举行升旗仪式，而她要负责清点人数。走在人群中，她在心里默念：“1、2、3、4、5……啊——男生！”由于羞怯、
紧张、自卑，她不敢看男生
。怎么办？数脚！她只能深深垂下她的脑袋，通过数男生的脚来判断男生有多少人！
然而，就是这位女子，成功通过考核走向了清华大学的讲台；也同样是这位女子，在全国青年培训师授课总决赛中，平均每一分钟创造了一万元的课程价值，成为当时全场最高课程价值的缔造者和最佳人气获得者；也同样是这位女子，不仅走遍了祖国的大江南北。还去往澳大利亚、马来西亚、越南、印度尼西亚、新加坡、
日本等国家进行街头演讲、
课堂分享。
这位女子就是我！
我知道，胆小、羞怯、
自卑、敏感的心理如果一直跟随我，那我就完蛋了！我曾经尝试了各种方法去改变，甚至推开了心理咨询室的大门，然而，我发现这些对我来说都无济于事。到底是什么改变了我呢？我可以负
责任地跟大家分享，是演讲！
当时我在想，我要怎样才能快速地获得自信，获得他人的认可、关注和重视呢？我想，那就是当众讲话，在人群中表达我的思想，传递我的心声！于是我开始创造并珍惜每一次上台的机会，尽管一开始我全身发抖，话筒都被抖得掉在地上。但是没关系，第一次、第十次、第一百次、第一万次之后，我真的改变了。
所以今天的我要发自内心地感谢演讲！是演讲，改变了我的性格；是演讲，改变了我的生活状态；是演讲，让我拥有了谋生的工具；是演讲，让我有能力去帮助更多的人；是演讲，让我更加有使命感，让我找到了生
命的价值和意义！可以说，演讲是我生命中不可或缺的一部分！演讲，改变了我的命运！演讲，重塑了我的灵魂！
所以，不要怕！紧张的心理^^都会有，这只是一
种应激反应！并且，这种状态并不是恒定不变的！我能改变这种状态，相信你也可以！
王老师敲黑板·你的紧张跟演讲无关。
·紧张的心理人人都会有，这只是一种应激反应！
·优秀的演说家也会紧张。
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