硅基稳糖手册
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作者洛佩
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787518987764
出版时间2022-05
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1202685162
上书时间2024-06-05
商品详情
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作者简介
洛佩，毕业于中国人民解放军陆军军医大学（第三军医大学）内科学（内分泌与代谢病）专业，具有医学硕士学位，具有执业医师、主治医师资格证，担任中国中医药信息学会食疗分会协会委员。
曾就职于上海市浦东医院从事临床工作，上海格平信息科技有限公司（微糖）任职医学总监；现任深圳硅基仿生科技有限公司医疗副总裁。
近年来，一直致力于“实时动态血糖监测技术和胰岛素泵治疗技术”的研究。临床上，对糖尿病的诊断与治疗有丰富经验，尤其擅长应用实时动态血糖仪调整胰岛素泵及每日多次胰岛素皮下注射的治疗。
目录
目 录
第一章 血糖监测知识 / 1
1. 什么是血糖？ / 2
2. 血糖是怎么来的？ / 2
3. 血糖的单位是什么？ / 2
4. 健康人的血糖是多少？ / 3
5. 餐后2 小时血糖都能降到7.8 mmol/L 以下吗？ / 3
6. 血糖高一定是糖尿病吗？ / 4
7. 空腹血糖正常可以排除糖尿病吗？ / 4
8. 做OGTT 需要注意什么？ / 5
9. 血糖多少可以诊断为糖尿病？ / 5
10. 血糖多少可以诊断为糖尿病前期？ / 6
11. 尿糖阳性是糖尿病吗？ / 6
12. 为什么尿里有糖，血糖却不高？ / 6
13. 自我血糖监测要测哪些时候的血糖？ / 7
14. 为什么要测血糖？ / 8
15. 测血糖的方法有哪些？ / 8
16. 测血糖前需要洗手消毒吗？ / 9
17. 哪些部位可以测血糖？ / 9
18. 测血糖能挤压手指吗？ / 10
19. 测血糖用第一滴还是第二滴血？ / 10
20. 采血针、采血笔能重复使用吗？ / 11
21. 为什么糖友需要家用血糖仪？ / 11
22. 血糖应该多久测一次？ / 12
23. 如何评估血糖仪的准确性？ / 12
24. 为什么体检光看空腹血糖不够？ / 13
25. 空腹、餐后血糖哪个更重要？ / 14
26. 餐后1 小时、2小时血糖哪个更重要？ / 14
27. 为什么新老糖友都要测餐后血糖？ / 15
28. OGTT 2 小时血糖和餐后2 小时指血糖一样吗？ / 15
29. 多数人空腹血糖高，是因为测错了 / 16
30. 黎明现象是什么，发生的原因是什么？ / 17
31. 哪些人容易发生黎明现象，发生率是多少？ / 18
32. 苏木杰现象是什么，发生的原因是什么？ / 19
33. 哪些人容易发生苏木杰现象，发生率是多少？ / 21
34. 黎明现象和苏木杰现象有什么区别？应该怎么处理？ / 21
35. 空腹血糖高的几大最常见原因 / 22
36. 如何知道自己空腹血糖高的原因？ / 22
37. 黄昏现象是什么，发生的原因是什么？ / 24
38. 哪些人容易发生黄昏现象？ / 25
39. 黎明现象和黄昏现象之间的区别 / 26
40. 自我血糖监测的控制标准 / 27
41. 糖尿病诊断标准和糖友控糖标准不一样 / 27
42. 空腹血糖大于5.6 mmol/L 算高，还是大于6.1 mmol/L 算高？ / 27
43. 血糖低了会怎样？ / 28
44. 为什么低血糖有时没感觉？ / 28
45. 心慌、饥饿、手抖一定是低血糖了吗？ / 29
46. 血糖多少是低血糖？ / 29
47. 哪些人容易低血糖？ / 30
48. 预防低血糖和纠正低血糖的区别 / 30
49. 糖友的治疗方式不同，低血糖的风险不同 / 31
50. 不同时候的低血糖，纠正的方法不一样 / 31
51. 升糖快的食物有哪些？ / 31
52. 哪些时候要吃升糖快的食物？ / 32
53. 升糖慢而持久的食物有哪些？ / 32
54. 低血糖的原因有哪些？ / 32
55. 如何预防低血糖？ / 33
56. 测量糖化血红蛋白需要空腹吗？ / 33
57. 糖化血红蛋白越低越好吗？ / 34
58. 糖化血红蛋白的控制目标 / 34
第二章 动态血糖知识 / 39
1. 糖友常见的四大误区 / 40
2. 糖友日常生活中有哪些“痛点”？ / 41
3. 动态血糖仪能解决糖友的哪些“痛点”? / 41
4. 什么是动态血糖监测？ / 42
5. 动态血糖仪有哪些种类？ / 43
6. 回顾式动态血糖仪适合哪些人用？ / 43
7. 实时动态血糖仪适合哪些人用？ / 44
8. 动态血糖仪有哪些用途？ / 45
9. 血糖曲线比血糖值有哪些优势？ / 45
10. 为什么测一个时间点的血糖远远不够？ / 46
11. 为什么说动态血糖监测可实现“量身定制”? / 46
12. 实时动态血糖仪就像“天气预报” / 46
13. 怎么用好实时动态血糖仪? / 47
14. 动态血糖仪能预测高血糖、低血糖吗？ / 47
15. 动态血糖监测标准是什么？ / 48
16. 什么是血糖波动？ / 49
17. 戴动态血糖仪为什么要记录饮食和运动？ / 49
18. 健康人吃了东西血糖会升高吗？ / 50
19. 为什么健康人的血糖不是一条“直线”？ / 51
20. 为什么醒来血糖会升高？ / 51
21. 喝水升糖吗？ / 51
22. 为什么吃一样食物，不同人升糖速度不一样？ / 52
23. 如何加快消化吸收速度？ / 52
24. 消化吸收慢是胃轻瘫吗？ / 53
25. 升高血糖的因素有哪些？ / 53
26. 降低血糖的因素有哪些？ / 53
27. 餐后血糖多久能降至空腹水平？ / 54
28. 睡着了为什么血糖还会波动？ / 54
29. 为什么有时候运动时血糖反而升高？ / 55
30. 蓝牙传输的实时动态血糖仪有哪些优势？ / 55
31. 实时动态血糖仪对糖友有哪些意义？ / 56
32. 为什么戴了动态血糖仪血糖更差？ / 57
33. 动态血糖仪真的能“降”血糖吗？ / 57
34. 动态血糖仪能“降低”多少血糖、糖化血红蛋白？ / 58
35. 动态血糖仪对我们日常管理血糖有什么意义？ / 58
36. 糖友戴实时动态血糖仪有哪些用处？ / 59
37. 餐后血糖看2 小时血糖好还是看变化曲线好？ / 60
38. 动态血糖仪显示出现低血糖怎么办？ / 60
39. 哪种动态血糖曲线显示的低血糖最危险？ / 61
40. 为什么有的糖友夜里容易低血糖？ / 61
41. 为什么看血糖要“知其然并知其所以然”？ / 61
42. 为什么吃完饭血糖会飙升，一会儿又直降？ / 63
43. 为什么吃完饭会先低血糖，后高血糖？ / 64
44. 餐后血糖为什么变平稳了？ / 66
45. 动态葡萄糖图谱反映个人血糖特征 / 67
46. 动态葡萄糖图谱在血糖管理中的价值 / 68
47. 葡萄糖暴露量是什么？ / 69
48. 血糖稳定性是什么？ / 70
49. 血糖十分位距是什么？ / 71
50. 血糖四分位距是什么？ / 72
51. 低血糖风险是什么？ / 73
52. 高血糖风险是什么？ / 74
53. 预估糖化血红蛋白是什么？ / 75
54. 平均血糖是什么？ / 75
55. 血糖达标率是什么？ / 76
56. 高于目标血糖百分比是什么？ / 77
57. 低于目标血糖百分比是什么？ / 77
58. 血糖达标率的控制目标 / 78
59. 平均葡萄糖波动幅度是什么？ / 79
60. 日间血糖平均绝对差是什么？ / 79
61. 葡萄糖标准差是什么？ / 79
62. 葡萄糖的曲线下面积是什么？ / 79
63. 动态血糖仪的餐前、餐后血糖怎么看？ / 80
64. 各种血糖监测方式及准确性如何？ / 80
65. 与血糖仪相比，动态血糖仪的优势是什么？ / 82
第三章 饮食知识 / 87
1. 营养素及能量物质 / 88
2. 碳水化合物升糖吗？ / 88
3. 蛋白质升糖吗？ / 89
4. 脂肪升糖吗？ / 89
5. 三大营养物质升糖速度如何？ / 89
6. 三大营养物质升糖幅度如何? / 89
7. 三大营养物质升糖持续时间如何？ / 90
8. 碳水化合物种类有哪些？ / 90
9. 葡萄糖的来源和去路是怎样的？ / 90
10. 什么是食物血糖生成指数？ / 91
11. 不同食物的升糖指数如何？ / 91
12. 什么是血糖负荷？ / 92
13. 糖尿病营养治疗的原则是什么？ / 92
14. 怎么搭配三餐的营养物质？ / 93
15. 三餐为什么要定时定量？ / 94
16. 什么是少量多餐？ / 94
17. 糖友如何控制食物量？ / 95
18. 主食的量如何换算？ / 95
19. 主食吃得越少越好吗？ / 96
20. 为什么主食要粗细搭配？ / 96
21. 细粮有哪些？ / 97
22. 粗粮有哪些？ / 97
23. 常见主食的血糖生成指数是多少？ / 98
24. 玉米粉和小麦粉哪个更升糖？ / 98
25. 膳食纤维每天吃多少？ / 98
26. 哪些食物膳食纤维含量高？ / 99
27. 膳食纤维有哪些好处？ / 99
28. 淀粉类蔬菜有哪些？ / 99
29. 糖友适合吃哪些蔬菜？ / 100
30. 水果含糖量高吗？ / 100
31. 糖友应如何吃水果？ / 101
32. 水果餐前吃好还是餐后吃好？ / 101
33. 鲜榨果汁和水果有啥区别？ / 102
34. 哪些海鲜、肉类适合糖友食用？ / 102
35. 优质蛋白营养价值排行榜 / 102
36. 人体摄入的脂肪来源有哪些？ / 103
37. 血糖高者适合食用哪些食用油？ / 103
38. 血压高者适合食用哪些食用油？ / 104
39. 不同的烹调方式适合用哪种食用油？ / 104
40. 糖友可以喝粥吗？ / 104
41. 糖友适合吃藜麦吗？ / 105
42. 糖友可以吃牛排吗？ / 105
43. 糖友可以吃意大利面吗？ / 106
44. 糖友可以吃比萨吗？ / 106
45. 糖友可以吃三明治吗？ / 106
46. 糖友可以吃汉堡吗？ / 107
47. 糖友可以吃沙拉吗？ / 107
48. 哪些烹调方式适合糖友？ / 107
49. 哪些佐料不适合糖友？ / 108
50. 什么是无糖食品？ / 108
51. 不甜的食物糖友能多吃吗？ / 109
52. 每餐吃到几分饱好？ / 109
53. 如何减小餐后血糖波动？ / 109
54. 哪些食物维生素A 含量高？ / 110
55. 哪些食物Ｂ族维生素含量高？ / 111
56. 哪些食物维生素C 含量高? / 112
57. 哪些食物维生素D 含量高? / 112
58. 哪些食物维生素E 含量高? / 113
第四章 运动知识 / 117
1. 运动有哪些好处？ / 118
2. 运动后血糖怎么变化？ / 118
3. 运动后血糖为什么会升高？ / 118
4. 运动后血糖为什么会降低？ / 119
5. 运动后血糖为什么会先升高后降低？ / 119
6. 运动后血糖为什么会先降低后升高？ / 120
7. 为什么运动能降糖？ / 120
8. 为什么运动能减脂增肌？ / 120
9. 什么是有氧运动？ / 121
10. 什么是无氧运动？ / 121
11. 糖友适合做有氧运动吗？ / 121
12. 糖友适合做无氧运动吗？ / 122
13. 运动时间多久合适？ / 122
14. 运动频率多少合适？ / 123
15. 运动强度怎么把握？ / 123
16. 糖友适合哪种强度运动？ / 124
17. 偏胖的糖友怎么运动？ / 124
18. 适合老年糖友的运动有哪些？ / 124
19. 适合中年糖友的运动有哪些？ / 125
20. 适合年轻糖友的运动有哪些？ / 125
21. 哪些糖友不适合运动？ / 125
22. 运动前后需要做哪些准备活动？ / 126
23. 运动前糖友要注意什么？ / 126
24. 运动中糖友要注意什么？ / 126
25. 运动后糖友要注意什么？ / 127
26. 怎么判断活动量？ / 127
27. 适合糖友的室内运动有哪些？ / 127
28. 散步有哪些好处? / 128
29. 快走有哪些好处? / 128
30. 爬楼梯锻炼好吗？ / 129
31. 骑自行车有哪些好处？ / 130
32. 跑步有哪些好处？ / 130
33. 爬山有哪些好处？ / 131
34. 游泳有哪些好处？ / 131
35. 跳绳有什么好处？ / 132
36. 做家务算运动锻炼吗？ / 133
37. 做饭算运动锻炼吗？ / 133
38. 看孩子算运动锻炼吗？ / 134
39. 练瑜伽有哪些好处？ / 134
40. 舞蹈算运动锻炼吗？ / 135
41. 做健身操有哪些好处？ / 135
42. 如何在健身房运动锻炼？ / 136
43. 打羽毛球有哪些好处？ / 136
44. 打乒乓球有哪些好处？ / 137
45. 打排球有哪些好处？ / 137
46. 打网球有哪些好处？ / 138
47. 打高尔夫球有哪些好处？ / 139
48. 打篮球有哪些好处？ / 139
49. 踢足球有哪些好处？ / 140
第五章 口服降糖药知识 / 143
1. 服用口服降糖药的人多吗？ / 144
2. 降糖药要吃一辈子吗？ / 144
3. 怎么知道自己的降糖药方案是否合适？ / 144
4. 几种降糖药一起用会有什么反应？ / 145
5. 糖友吃药还需要控制饮食、运动吗？ / 145
6. 哪种降糖药最好？ / 146
7. 吃降糖药的糖友糖化血红蛋白应控制在多少？ / 146
8. 吃降糖药的糖友空腹血糖和餐后血糖应控制在多少？ / 147
9. 降糖药有成瘾性吗？ / 147
10. 口服降糖药伤肝、伤肾吗？ / 148
11. 非胰岛素类降糖药有哪几类？ / 148
12. 哪种药降血糖效果比较好？ / 149
13. 常见的降糖药有哪些？ / 150
14. 双胍类药是怎么降低血糖的？ / 151
15. 二甲双胍会引起腹泻、腹痛吗？ / 151
16. 二甲双胍价格贵吗？ / 151
17.α-葡萄糖苷酶抑制剂是怎么降低血糖的？ / 152
18. 吃阿卡波糖的糖友低血糖怎么办？ / 152
19.α-葡萄糖苷酶抑制剂价格贵吗？ / 152
20. 磺脲类药是怎么降低血糖的？ / 153
21. 磺脲类药物容易引起低血糖吗？ / 153
22. 磺脲类药物会失效吗？ / 153
23. 磺脲类药物会使体重增加吗？ / 154
24. 磺脲类胰岛素促泌剂价格贵吗？ / 154
25. 格列奈类降糖药是怎么降低血糖的？ / 154
26. 格列奈类降糖药会引起低血糖吗？ / 154
27. 格列奈类降糖药会使体重增加吗？ / 155
28. 格列奈类降糖药价格贵吗？ / 155
29. 噻唑烷二酮类降糖药是怎么降低血糖的？ / 155
30. 噻唑烷二酮类降糖药会引起低血糖吗？ / 156
31. 噻唑烷二酮类降糖药会使体重增加吗？ / 156
32. 噻唑烷二酮类降糖药价格贵吗？ / 156
33. DPP-4 抑制剂是怎么降低血糖的？ / 156
34. DPP-4 抑制剂会引起胰腺炎吗？ / 157
35. DPP-4 抑制剂价格贵吗？ / 157
36. SGLT-2 抑制剂是怎么降低血糖的？ / 157
37. SGLT-2 抑制剂会引起尿路感染吗？ / 158
38. SGLT-2 抑制剂价格贵吗？ / 158
39. GLP-1 受体激动剂是怎么降低血糖的？ / 158
40. GLP-1 受体激动剂会引起呕吐吗？ / 159
41. GLP-1 受体激动剂价格贵吗？ / 15942. 糖尿病治疗费用的占比情况 / 159
第六章 胰岛素知识 / 165
1. 什么是胰岛素？ / 166
2. 胰岛素有什么作用？ / 166
3. 我们的胰岛是怎么调节血糖的？ / 166
4. 正常人每天消耗多少胰岛素？ / 167
5. 糖友不吃饭还需要打胰岛素吗？ / 167
6. 升糖激素是怎么分泌的? / 168
7. 哪些时候升糖激素分泌增加？ / 168
8. 胰岛是怎么工作的？ / 169
9. 为什么2 型糖友胰岛素水平反而升高？ / 170
10. 为什么肥胖会导致胰岛素抵抗？ / 170
11. 哪些因素会使胰岛素敏感性降低？ / 171
12. 什么是自身胰岛素、外源性胰岛素？ / 171
13. 为什么胰岛素不能口服？ / 172
14. 三代胰岛素是什么？ / 172
15. 六大类胰岛素是什么？ / 173
16. 常见的胰岛素有哪些？ / 174
17. 胰岛素外观是什么样？ / 174
18. 胰岛素怎么保存？ / 175
19. 胰岛素刚从冰箱拿里出来能直接使用吗？ / 175
20. 什么是胰岛素与食物匹配？ / 176
21. 餐前胰岛素什么时候注射好？ / 176
22. 注射胰岛素的糖友旅行前应准备些什么？ / 176
23. 旅途中怎么保存胰岛素？ / 177
24. 带胰岛素能过机场安检吗？ / 177
25. 胰岛素笔芯里有气泡怎么办？ / 177
26. 注射胰岛素有哪些注意事项？ / 178
27. 胰岛素使用前用不用摇匀？ / 178
28. 注射胰岛素有哪些技巧？ / 179
29. 注射完胰岛素，皮肤上为什么有小液滴？ / 179
30. 胰岛素的注射部位有哪些？ / 179
31. 胰岛素注射部位如何轮换？ / 180
32. 各个部位吸收速度如何？ / 180
33. 哪个部位注射胰岛素最好？ / 180
34. 怎么保护胰岛素注射部位？ / 181
35. 注射胰岛素后皮肤过敏怎么处理？ / 181
36. 皮肤硬结怎么处理？ / 182
37. 注射胰岛素后皮肤红肿怎么处理？ / 182
38. 注射胰岛素部位的皮下脂肪萎缩怎么处理？ / 182
39. 注射胰岛素部位的皮肤变青黑色怎么处理？ / 183
40. 外源性胰岛素的注射方法有哪些？ / 183
41. 胰岛素笔怎么用？ / 183
42. 什么是特充胰岛素笔？ / 184
43. 胰岛素笔有哪些？ / 184
44. 胰岛素笔能放在冰箱里吗？ / 184
45. 如何选择胰岛素笔针头？ / 185
46. 不同胰岛素笔的针头通用吗？ / 185
47. 胰岛素笔针头重复使用有哪些危害？ / 186
48. 怎么使用胰岛素笔？ / 186
49. 用无针胰岛素笔疼吗？ / 187
50. 什么时候适合戴胰岛素泵？ / 187
51. 糖友戴胰岛素泵需要学会哪些操作？ / 188
52. 胰岛素泵什么时候会报警？ / 188
53. 胰岛素泵报警时怎么办？ / 189
54. 戴胰岛素泵的糖友怎么预防静电？ / 189
55. 胰岛素泵管多久换一次？ / 189
56. 什么时候换胰岛素泵管路好？ / 190
57. 胰岛素泵的低血糖暂停功能怎么用？ / 190
58. 戴胰岛素泵的糖友意外高血糖怎么办？ / 190
59. 用胰岛素泵需要注意些什么？ / 191
60. 如何清洁及保护胰岛素泵？ / 191
61. 戴胰岛素泵的糖友自己需要注意什么？ / 192
62. 胰岛素泵中可以使用哪些胰岛素？ / 192
63. 胰岛素泵比胰岛素笔多哪些功能？ / 193
64. 基础率的种类及功能是什么？ / 193
65. 基础率有什么作用？ / 194
66. 医生设定基础率的原则有哪些？ / 194
67. 哪些时候需要临时减少基础率？ / 195
68. 哪些时候需要临时增加基础率？ / 196
69. 大剂量的种类及功能是什么？ / 196
70. 进餐大剂量如何设定？ / 198
71. 进餐大剂量有什么作用？ / 199
72. 什么是校正大剂量? / 200
73. 什么是大剂量向导？ / 201
74. 校正高血糖的胰岛素剂量如何计算？ / 201
75. 使用大剂量向导有哪些注意事项? / 202
76. 大剂量向导的优势 / 202
77. 大剂量向导的局限性 / 203
78. 为什么不同时候补打一样的胰岛素剂量，降糖效果不一样？ / 203
79. 为什么有时打少量胰岛素血糖会降，有时打大量胰岛素血糖却不降？ / 204
80. 为什么大剂量更重要？ / 204
81. 什么是胰岛素精准吻合？ / 205
82. 为什么说血糖曲线就像“多米诺骨牌”？ / 205<
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