焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
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作者(美)艾德蒙?伯恩
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568909464
出版时间2018-03
装帧其他
开本16开
定价99元
货号1201673713
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述:全新
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目录
1认识焦虑症
焦虑症的本质
惊恐症
广场恐惧症
社交恐惧症
特定性恐惧症
广泛性焦虑症
强迫症
创伤后应激症
DSM一5中提到的其他焦虑症
焦虑症的并发症
2焦虑症的主要原因
长期、前置的原因
生理的原因
生理上的惊恐
短期的诱导因素
使焦虑持续的原因
练习
3整合治疗:最佳的康复途径
整合治疗法的七个方面
生理方面
情感方面
行为方面
心理方面
人际关系方面
自我方面(自尊)
存在主义的和精神的方面
整合康复计划的四个例子
制订你自己的康复计划
实施自己康复计划的必要因素
小结
4别笑,你真的知道如何放松吗
深度放松运动的形式
腹式呼吸
渐进式肌肉放松
想象一种安静的场景
冥想
……
内容摘要
焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国,焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题,而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。
你曾经体验过惊恐发作吗?你对进入某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?
艾德蒙·伯恩著的《焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)》是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一
名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。
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