培养高情商男孩
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作者(美)丹·金德伦//迈克尔·汤普森|译者:高晓静//李岩
出版社中信
ISBN9787521704365
出版时间2019-09
装帧其他
开本其他
定价59元
货号1201893371
上书时间2024-06-03
商品详情
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目录
作者序 找到一条通往男孩内心世界的路
作者简介 两个曾是男孩的男人的自白
第一章 歧途：男孩缺失的情感教育
情感扫盲：培养对情感的认知，而不是忽视
捉弄与嘲笑，被困住的男孩
男孩跟女孩一样都有情感潜能
归咎于男性的生理因素？答案并不如此简单
男孩就该被练成硬汉吗？
男孩，你为何如此痛苦？
呵护男孩的情感生活
第二章 玫瑰花上的刺：教育初期男孩的苦恼
男孩眼中的学校与老师
活泼好动、精力旺盛是男孩“独特”的资产，但也让他们面临挑战
性别差异：一个教室，两个世界
尽可能保护男孩的自尊心
野兽与王子：“男孩原型”的破坏性
好动给男孩带来的误解和惩罚
男女同校不是问题的根源
了解男孩在坏脾气、恶劣行为之下的真相
“注意力缺乏”“多动症”，“男孩病”怎么治？
学校对男孩的影响至关重要
迎接挑战：男孩的精力和潜能
第三章 严厉管教的巨大代价
惩罚文化里的小受害者们
严厉管教是雷电，男孩是避雷针
捣蛋鬼的伤心事：无人试图了解其动机
严厉管教可能暂时有效，但终非良方
一堂传授“恐惧、愤怒与冷漠”的课
成年男人的感受：即使到40岁，我也不够好
男孩的损失：同理心，道德感，亲密关系
真正的管教有方
第四章 男孩之间的残酷文化
帮助和保护情感丰富的男孩，灵活应对不同社交场合
誓做男子汉，真是难上难
男孩的命门：男子气概与性能力
体格说话：大就是好
输在发育线上的孩子
男孩的必修课：运动，让人欢喜让人忧
男孩在残酷文化里的生存指南
残酷文化里的友情与背叛
走向沉默的男孩
第五章 父与子：“渴望与距离”的传承
有其父必有其子
爸爸，你真的重要吗？
婴儿期：父亲失去了权力
童年期：做个足够好的父亲
“男孩”依然是“孩子”
青春期：父亲与男孩在两个世界，互不相连
不明智的父亲：控制、竞争和批评
和解：跨过代沟
第六章 母与子：“联结与改变”的故事
当母子关系不同步时
成长中的变化与期待
权力的斗争：母权vs 男孩自主权
母亲：情感教育的导师
虽然“害怕”，但是“必须”，放手让孩子自己做判断
母子争执：当期望成为阻碍
母亲与儿子肢体接触的变化过程
母亲的养育之道不同，传递的信息就不同
当母亲表达出“不信任”
加强联结，唤回迷失少年
尊重孩子的选择，亲密而有间
母爱是孩子永远的守护神，不要吝啬表达爱
第七章 带男孩走出孤独堡垒
躲过了受伤，错失了成长
男孩为什么厌学
因强壮而沉默，因沉默而痛苦
愤怒、讽刺、沉默，男孩在掩饰内心恐惧
进入孤独城堡，把男孩带出来
第八章 深渊：在抑郁中挣扎
青春期的忧伤：真假难辨
抑郁症：真正的危险
情感文盲：不知道自己的感受
严重心理创伤极有可能引发抑郁症
被忽视的承受了不能承受之痛的男孩
是害怕和忧虑让男孩抓狂
从抑郁症到自 杀
自 杀宣言不是开玩笑！
徘徊在自 杀边缘的男孩们
没有得到治疗的抑郁症与走向犯罪
第九章 酒和毒品：填补情感空虚
世界充满男孩无法抵抗的诱惑
堕落是如何开始的
酒和毒品：走向成年还是走向深渊？
自我放纵终至情感麻痹
为所欲为是要付出代价的
一个年轻酗酒者的回忆和劝告
支持和引导男孩认识自我，认清现实
第十章 性与爱：真爱和无情
男孩都有的性渴望
觉醒的年轻人
一开始，男孩都是好的爱人
男孩对性的好奇与探索
残酷文化：错误的性指南
年轻时的爱情与背叛
利用女孩作为性工具
帮男孩走向成熟
第十一章 愤怒与暴力攻击
男孩将暴力作为盔甲
当痛苦变成愤怒，暴力控制了男孩
假如男孩眼里到处是威胁
假想敌意，发泄愤怒
内省：解读自己的情感
帮男孩增强情感觉察力，正视愤怒
愤怒加酒精：点燃暴力
打破恶性循环：教男孩学会平息愤怒
第十二章 男孩需要什么：给父母和老师的七个建议
致谢
内容摘要
每一个有麻烦的男孩背后都有不同的故事，但每个故事背后却有一个共同主题——男孩的情感压抑、忽视和疏离，情绪表达能力不足。
如何看出男孩身上的警告信号？
男孩们要为情感教育的缺失付出怎样的代价？
男孩需要如何教育才能成为心智与情感完整的人？
两位作者通过大量动人心弦的案例和深刻的心理分析，期盼能协助父母、老师以及其他所有关心男孩的人，穿透男孩行为表面，给予男孩更多的情感关怀和鼓励，帮助男孩有机会发展出热情、敏感和温暖等特质，成长为可以控制自我情绪、理解他人并能与他人和谐相处的高情商男孩。
本书将告诉你：文化倾向压抑男人情感，塑造“硬汉”形象，这会让男孩付出怎样的代价？
我们如何运用“情感语言”与男孩建立沟通？
父亲与母亲在男孩成长过程中起着怎样的作用？
如何引导男孩形成健康的“性爱观”？
怎样正确应对男孩青春期反叛，以及抑郁、孤独等情感问题？
为保护男孩的情感世界我们需要做些什么？
……
精彩内容
前言
找到一条通往男孩内心世界的路《培养高情商男孩》英文精装版于1999年4月8日出版。12天后，科伦拜高中发生了*击事件，两个高中男孩血洗校园后饮弹自尽。类似的悲剧在不同城市上演，全国掀起了一场关于愤怒与暴力男孩的痛心探讨：这样的事是怎么发生的？是什么让他们下此狠手？为什么学校暴力事件层出不穷？而且，正如*击案两天后有个男孩在我们学校大会上询问的那样：“为什么那两个家伙的爸爸妈妈不知道他们在做什么？”所有人都震惊了。新闻媒体的讨论几近白热化。一些被长久忽视的、造成男孩暴力的关键因素，如今终于浮出水面。
科伦拜高中的悲剧体现了我们在本书中探讨的一些男孩问题，而这些问题往往都是隐性而不易察觉的。比如青春期的残酷文化，它专门向那些不擅长社交或是不随大流的男孩下手。再比如男孩与男人在情感教育上的普遍缺失，这让我们所有人都付出了高昂的代价。全国讨论的重点从迪伦?克莱伯德和埃里克?哈里斯的心理问题，转向了广泛存在于男孩群体中的各种问题：不断攀升的自杀率、酗酒嗑药、未经诊断的抑郁症、学习成绩不好、极高的车祸受害者比例……这已不再是对个别案件的关注，方方面面的讨论渐渐揭开了问题的实质。
我们作为儿童心理学家治疗过无数男孩。我们希望能为读者提供一个特殊的视角来了解男孩的行为与感受，这或许是你平时无法觉察或理解的。我们在全国各地给家长办讲座、与记者交流，对于人们是如何理解男孩感情生活这件事，我们既备受鼓舞又感到失望。失望在于媒体总是想寻找一些简单的答案——比如“雄性激素导致暴力行为”的理论——来解释男孩复杂的心理状态。我们与明尼苏达州州长杰西?文图拉先生一起上过脱口秀，他在节目中脱口而出：“我也曾是个男孩，挨打并没有伤害我，就是有点儿没面子罢了。”他还提倡学校应当恢复体罚，这让我们倍感失望。打骂男孩或是让男孩参加军训，这些都不是解决问题的根本办法。
令我们备受鼓舞的是，很多父亲来到养育男孩的讲座现场（以往台下只有母亲），这让我们既感动又满怀希望。他们有的分享个人的成长经历，有的借此机会表达对儿子的温柔。“我的父亲就是一位大男子主义者，我和他之间很少有肢体接触。”一位父亲说，“如今我有两个儿子，一个11岁，一个8岁，我常常拥抱他俩。在听了你们的讲座以后，我觉得自己做得对。”此外，有一位母亲说：“我读遍了关于养育男孩的书，只有这一本不仅让我懂得了我儿子，也让我懂得了我丈夫。”每当听到这样的评价我们就开怀大笑并感激不尽。
说实话，《培养高情商男孩》的写作过程对我们来说也是一次意味深长的心路之旅。我们重温了自己的童年，重温了我们与兄弟、父亲和男性朋友的关系，更加深刻地了解到往事对我们现在生活的影响。我们两个男人在创作中不断沟通、求同存异，在此过程中我们必然要面对自己的情感盲区，扫清自己的情绪障碍。因为这次合作，我们对自己作为男孩、男人、丈夫和父亲的职责有了更加深刻的了解。同样，我们希望《培养高情商男孩》能够引导诸位读者，无论男女，找到一条通往男孩灵魂深处的路径——在那里你们会看到男孩的痛、男孩的爱，看到他们在追寻所谓沉默的男子汉时，情感世界是怎样从颓废而至荒芜的。
丹?金德伦迈克尔?汤普森书摘卢克来到心理老师的办公室门口，犹豫着是该摘下棒球帽还是就那样戴着。最后他还是一把拽下帽子，走进办公室。
“来，卢克，坐这把大椅子吧。”这是一把古旧的棕色皮椅，尺寸特别大，在这所男校中除了那几个大个子运动员之外，每个人坐进去都会显得很矮小。有的人深深地陷进椅子里，像是想要逃离审查；有的人则是坐到椅子边缘，显然感到不安，因为接下来有人将要窥探他们的内心。在心理咨询的职业生涯中，无论是在校男生还是社会上的那些男孩，我们总是会看到这类肢体语言。每当触及情绪和感受问题，男孩们都会很不自在，要么深陷到椅子里，要么坐到椅子边上，如坐针毡。
卢克算是个“好孩子”。他在学校乐队里打鼓，虽然最近学习成绩下降了，但整体上还不差。在校园里，他虽然不太受欢迎，但也有自己的朋友。他不是学校里带头惹事的孩子，相反他会远离那些爱惹事的同学。
那么，他为什么来心理老师的办公室呢？
在过去的几个月里，卢克变得越来越沉闷而尖刻，尤其容易和他父亲发生争吵。就在几天前的一个晚上，父母不准他参加课后选修活动，因为担心这会耽误他的学习。卢克暴跳如雷，他冲进自己的房间，砰的一声关上门，一脚把卧室门踹了个洞。他的母亲被儿子的暴力举动吓得目瞪口呆，父亲也很生气，但他们也没去管他，想让他独自冷静一下。第二天早上，父亲照常早早起来去上班了，卢克因为头疼向学校请了一天病假，他的母亲给学校打电话，询问是不是他最近遇上了什么麻烦。于是，班主任就建议卢克来找心理老师谈谈。
现在我们面对面坐着，对即将开始的谈话，尤其是有关感受的谈话，卢克显得既紧张又不满。他尽可能地往后缩，摆出一副拒绝交流的架势。学习成绩不断下滑，对父母的敌意不断升级，尤其是最近的情绪大爆发，这些问题引发了身边所有人的注意，但卢克自己却不以为然。“我很好。”他叛逆地说，眼神中流露出怨怒，他很不高兴自己需要到这里来。
我跟他聊起关于学习、音乐、朋友和家庭的话题。他的回答都很简短，并且小心翼翼，时不时耸耸肩，显得很不情愿，似乎在全力阻止谈话越过他的心理防线。他对最近的行为不做任何解释。尽管他勉强同意“把感受说出来会有帮助”的观点，但他却避而不谈任何感受和心情。“我只需要学习努力一点儿就行了。”他转移了谈话重点，“我不需要帮助。我没有发疯，有问题的是我爸妈！”他对家庭和学校的评价很直白：8岁大的妹妹是个白痴；哥哥是个混蛋；父亲是个商人，在家的时间很少，大多数时候早出晚归；母亲对待他就像对待一个5岁的孩子，天天唠叨个没完；虽然他也有朋友，也挺喜欢某些老师，但大部分时候，学校的生活简直是垃圾。这就是他眼中的生活。
但是我要跟他聊的是内心世界。
“那天晚上你发脾气，把自己卧室的门都踢了个洞。当时一定是气坏了吧？”听到这个，卢克很不安，甚至有些害怕。他耸了耸肩。
“你看上去挺难过的，你是觉得难过吗？”卢克马上低下头，眼里开始噙满泪水。显然，他被戳中了痛处，但他却用无所谓的语气掩饰着说：“我不知道。也许有一点儿吧。”“我们来一起看看，到底是什么让你这么难过。”每个“问题男孩”背后都有不同的故事，但这些不同的故事却拥有同样的主题：情感被忽视与情感上的孤独。这实在令人不安，每天，我们都试着同卢克这样的男孩交流，他们不懂得情感的微妙，不懂得情感的表达，因为情感的复杂性而饱受困扰。当我们试图让他们敞开心扉时，大多数人（比如卢克）的反应都是要么对抗、要么逃避，就像每个人面临危险时，会本能地产生“战或逃”的反应一样。有些男孩由于家人关系不和而感到害怕或难过，但却表现得满腔怒火，或是希望大家都“离我远点儿”。有些男孩在学校里遇到了麻烦，遭受了羞辱，他们要么爆发出激烈的情绪，要么消沉地开始自我封闭。
男孩的世界充满了矛盾，父母常常深感无力，不知道什么样的帮助才是最有效的。一位母亲曾询问怎样教育孩子才算是明智的，因为她一直告诉8岁的儿子“有话好好说，不要动拳头”，结果却招来同龄人对儿子的嘲笑和欺负。另一位母亲想知道如何才能够和自己那愁人的11岁儿子交流，每当她试图和儿子谈话的时候，都会被拒之千里：“现在，什么都会变成吵架，我们吵架的时候比正常说话的时候还多！有时候他明明有心事，可也绝不说出他的感受——就像我丈夫一样。”一位父亲还问到当十几岁的儿子“不听话”或是公然与自己敌对的时候该怎么办。
男孩渴望与人保持联结，但同时又需要独立，这就造成了情感上的分裂。这种既渴望联结又想要独立的矛盾，在男孩成长的不同年龄段有着不同的表现。但是无论在哪个年龄段，多数男孩对于情感成长道路上要面临的挑战，不仅准备不足，而且往往做错了准备。男孩和女孩在情绪表达方面存在着差异，在这一点上也许生理因素扮演着一定的角色（其实并没有明确的证据），但无论如何，这种差异在我们的文化中被人为放大了。我们的文化有助于女孩的情感发展，却阻碍着男孩的情感发展。“男子汉要坚强”的传统观念否定了男孩的情感，剥夺了他们在情感上全面发展的机会。这个过程——引导男孩远离内心世界的过程，我们称之为“对男孩的情感误导”。
这是一种错误的训练，训练男孩远离健康的依恋关系，远离对情感的理解与表达。它甚至对年幼的男孩都会造成影响，小男孩很快就学会了作为男生，必须隐藏自己的感情，对心中的恐惧闭口不谈。
男孩只能利用有限的情感资源来应对生活中的变化、冲突和逆境。就好比你的工具箱里只有一个锤子可以用来维护设备，当设备正常运转的时候，或者只需要用锤子敲敲打打的时候，这当然没有问题。但是，随着维护工作变得越来越复杂，锤子的作用就显得越来越局限了。
情感扫盲：培养对情感的认知，而不是忽视如果你问男孩“这件事让你感觉怎么样”，他通常不知道如何回答。他只会谈论在这件事情上他做了什么或者打算怎么做。一些男孩甚至没有掌握足够的情感词汇，比如悲伤、愤怒或者羞愧。我们针对男孩和男人的大部分工作，就是帮助他们了解自己和他人的感受：识别感受，说出感受，找到这种感受产生的原因等。我们试图培养他们对情感的认知——读懂并理解自己和他人情绪的能力。
这个过程很像学习阅读。首先，我们必须掌握全部字母及其发音，然后运用它们来学习单词和句子。当我们能够理解和欣赏越来越复杂的想法时，就能更有效地与他人沟通。最终，阅读让我们可以超越自身的经验和想法，将我们连接到一个更宽广的世界。同样，情感认知的培养包括识别情绪的外在表现和内在感觉，然后运用这种技能，我们可以更好地了解自己和理解他人。我们学会欣赏生活中五彩缤纷的情感元素，由此维系我们在职场上和生活中与他人的关系，增进我们与他人的联结，让我们的生活更加丰富多彩。
我们通过以下几个步骤来培养情感认知：第一，识别和命名我们的情绪；第二，识别语气、面部表情以及肢体语言中的情绪内容；第三，理解情绪产生的情境。通过这些，我们能逐渐了解各种情绪之间的关系，比如失落与悲伤、沮丧与愤怒，以及是自尊心受到挑战，还是感到害怕。
在与家庭的交流中我们发现，一方面，大多数女孩从小就被鼓励提升情感认知能力——要表达自己的感受，并要回应他人的感受。但是许多男孩却得不到这样的鼓励，他们在家里、在学校或者游乐场上的种种不顾他人感受的行为，说明他们从小就对情感一无所知。当四五岁的男孩出现暴怒行为，妈妈们常常震惊于他们竟然冲着妈妈大吼大叫，或者出言不逊，甚至还要动手打自己的妈妈！人们对男孩最常见的抱怨之一，就是男孩的攻击性，而男孩自己对此似乎“满不在乎”。即便是经验丰富的老师们，也同样会抱怨男孩容易愤怒和做出干扰课堂的行为。
另一方面，我们又经常认为男孩这种状况没什么大不了的，他们只是“还不成熟”而已。好像“成熟”总有一天会自然来临（就像青春期自然来临一样），从而改变男孩的情感世界。但是，我们忽视了一个重点，隐藏在这些表象之后的，是男孩们对情感认知的匮乏。男孩的情感无知不仅给他人带来了麻烦，同时也让自己付出了巨大代价。由于缺乏情感认知培养，当男孩遭遇青春期的压力、遭遇异常残酷的同伴文化时，他们唯一学过的应对手段，就是所谓“男子汉”方法，比如愤怒、攻击和隐藏情感。在他们心里，这些手段才是为社会文化所接受的。
在刚开始接手男孩的心理治疗时，我们很大一部分工作内容都是在说服那些将信将疑的父母和教育者，让他们相信我们作为治疗师多年来的经验总结，那就是：我们的文化强加于男孩的情感训练是具有破坏性的，让他们深受其害；许多男孩都处在危机中，需要帮助。也许是因为男人在这个社会中享有太多的权力和优越感，我们会趋向于认同男孩在未来一定会取得成功，因此他们童年遇到的任何困难都微不足道。同时，我们想当然地认为男孩都应该是独立、自信和成功的，而不是敏感和依赖他人的。我们常常一厢情愿地“看到”男孩是多么坚强，却无视眼前大量事实不断显示的，其实男孩非常容易受伤。
如今大家已经不再怀疑了，短短几年中发生的各种悲惨事件惊醒了人们。
虽然谋杀几乎可以说是男性的专利，但是大多数男孩并不会真的去杀人。尽管感到愤怒和痛苦，大多数男孩更有可能默默地承受情绪的困扰。他们渴望来自父母和同伴的爱、接受和认同。他们努力维护自尊。他们行为冲动，被心中无法表达甚至无法理解的情绪所操纵。男孩残忍地对待同性，粗鲁地对待女孩，越来越忽视情感的存在。我们看到的成绩差、患有抑郁症、吸毒、酗酒、不懂社交以及犯罪，就是他们内心躁动的表现。
在一次高中入学家长会上，校长给女生的父母提建议，劝告女孩不要拉帮结派，不要相互攀比。在谈到男生时，校长的态度却截然相反，他甚至以赞赏的语气说：“我们不担心这个年龄的男孩，因为他们适应力更强，更为直率。他们如果生气就会打一架发泄出来，之后就没事了。他们并不记仇。”我们很容易认为，只有女孩在面临失败和拒绝的时候会感到痛苦，其实，男孩也会。当男孩对痛苦忍无可忍时，他就会采取行动。他随时都可能切断所有与外界的积极沟通，错失情感成长的良机。
饱受情绪困扰的小男孩，会长成愤怒而孤僻的青少年，并且可以预见，他最终会成为孤独而忧郁的中年男人，这不令人担心吗？
那么，男孩需要怎样培养对情绪的认知呢？答案是明确的，他们需要掌握描情感的词语，学会更多表达情绪的方式，而不只是通过发脾气和攻击他人来发泄。他们应该在家里和学校里得到理解和共情，也应该得到鼓励，向他人表达理解和共情。这样，他们才能逐渐建立道德感和良知。
对亲密联结的情感需求，男孩一点儿都不比女孩少。他们在一生中，特别是在青春期，需要一份亲密关系为他们提供支持，使他们从强烈的消极情绪中存活下来。最重要的是，男孩需要一位有着丰富情感的男性作为生活中的楷模。他们不仅要从母亲和其他女性身上学习情感认知，更需要从父亲和其他男性那里学习，因为他们必须为自己打造符合男性身份的语言风格和生活方式。他们必须亲眼看到并相信：情感，也属于男性的世界。
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